Libido nedir? Kısaca cinsel istek diyebiliriz Peki libido duşunce ne oluyor? Cinsel istek azalıyor, ustelik cinsel fonksiyon da oyle Libido tamamen hormonlarla ilgili bir durum Hormon seviyelerinin değişmesine neden olan faktorler doğrudan libidoyu da etkiliyor Sebepsiz yere cinsel isteğinizin azaldığı bir gundeyseniz suclamanız gereken bazı durumlar var Orneğin yorgunluk, sigara, bazı ameliyatlar gecirmek, depresyon gibi psikolojik problemler, tabii bir de bazı yiyecek ve icecekler
Siz bazen farkında olmasanız da yediklerinizin cinsel yaşamınız uzerinde cok buyuk etkisi var Orneğin ciğ istiridye tam bir afrodizyak etkisinde İstiridye hem testosteron hormonunun salgılanma seviyesini arttırıyor hem de hoş bir dokusu var Yani istiridye yemek libidonuzu beklenmedik şekilde arttırabilir Ama konu yiyecekler olunca her şeyin libido uzerinde olumlu etki yarattığı soylenemez Hatta bazı yiyecekler tam tersine libidonun duşmesine neden oluyor Yani bazı zamanlarda yiyeceklerin azizliğine uğrayabiliriz Ozellikle seks oncesi bazı yanlış yiyecekleri yemek cinsel isteğinizin ve performansınızın beklenmedik şekilde duşmesine neden olabilir Ama seks oncesi hangi yiyecekleri yememeniz gerektiğini bilirseniz boyle sorunlar da yaşamazsınız Libido duşuren yiyecek ve iceceklere gelin birlikte bakalım
Kafein iceren icecekler
Kafein vucudunuzdaki kortizol miktarını duşuruyor Ozellikle de cok miktarda kafein almak kortizol duşuşunu buyuk olcude etkiliyor Kortizol stresle baş etmenize yardım eden bir hormon Kortizol kaybetmeye başladığınız zaman bobrek ustu bezleri yoruluyor ve yeterli miktarda hormon uretemiyorlar Bobrek ustu bezleri cinsellik hormonlarını yeterince uretemediği zaman bu doğrudan vucudunuzdaki cinsel isteği yani libidoyu duşuruyor Aynı zamanda enerjinizi duşurmesi de cabası
Yuksek miktarda kolesterol iceren yiyecekler
Kolesterol ve yağ bakımından zengin besinlerle beslenmek kanınızdaki kolesterol miktarını cok fazla arttırıyor Orneğin kızarmış yiyecekler, hızlı atıştırmalıklar, dondurulmuş gıdalar, abur cuburlar gibi Bu yiyeceklerin tumu kalbinize yakın olan kan damarlarının astarında yağ birikimine neden olur Peki libidoyla bağlantısı nedir? diye merak ediyorsanız işte cevabı: kolesterol ve yağların kalbe yakın bulunan damarlarda oluşturduğu etkinin aynısı penisteki damarlarda da oluşuyor Bu durum da penisteki kan dolaşımını yavaşlatıyor Cinsel ilişki sırasında fiziksel uyarılma azalıyor
Alkollu icecekler
Libidoyla ilgili yanlış bilinen bir efsane varsa o da alkol icince daha iyi bir seks performansı gosterdiğinizdir Bu yanılgıya duşup seks oncesi alkol tuketenler varsa işte kotu haber: alkol libidonun sakinleşmesine yani duşmesine neden oluyor Kısacası alkolun libidoyu arttırdığı yalan Ustelik alkol erkeklerde ostrojen hormonuna benzer bir etki de yaratıyor Ostrojen bir kadın hormonu olduğu icin erkeklerde ters tepiyor ve cinsel isteği azaltıyor Aşırı derecede icmek de yine erkeklerde testislerin daralmasına ve bunun sonucunda iktidarsızlık riskine neden oluyor
Yiyecek ve iceceklerin libido uzerindeki etkisi tahmin edemeyeceğimiz kadar buyuk Siz de libidoyu olumlu ya da olumsuz etkileyen yiyecekler hakkında ayrıntılı bilgi edinmek istiyorsanız uzman urolog yorum olarak başvurabilir, durumunuza ozel tavsiyeleri anında alabilirsiniz
Siz bazen farkında olmasanız da yediklerinizin cinsel yaşamınız uzerinde cok buyuk etkisi var Orneğin ciğ istiridye tam bir afrodizyak etkisinde İstiridye hem testosteron hormonunun salgılanma seviyesini arttırıyor hem de hoş bir dokusu var Yani istiridye yemek libidonuzu beklenmedik şekilde arttırabilir Ama konu yiyecekler olunca her şeyin libido uzerinde olumlu etki yarattığı soylenemez Hatta bazı yiyecekler tam tersine libidonun duşmesine neden oluyor Yani bazı zamanlarda yiyeceklerin azizliğine uğrayabiliriz Ozellikle seks oncesi bazı yanlış yiyecekleri yemek cinsel isteğinizin ve performansınızın beklenmedik şekilde duşmesine neden olabilir Ama seks oncesi hangi yiyecekleri yememeniz gerektiğini bilirseniz boyle sorunlar da yaşamazsınız Libido duşuren yiyecek ve iceceklere gelin birlikte bakalım
Kafein iceren icecekler
Kafein vucudunuzdaki kortizol miktarını duşuruyor Ozellikle de cok miktarda kafein almak kortizol duşuşunu buyuk olcude etkiliyor Kortizol stresle baş etmenize yardım eden bir hormon Kortizol kaybetmeye başladığınız zaman bobrek ustu bezleri yoruluyor ve yeterli miktarda hormon uretemiyorlar Bobrek ustu bezleri cinsellik hormonlarını yeterince uretemediği zaman bu doğrudan vucudunuzdaki cinsel isteği yani libidoyu duşuruyor Aynı zamanda enerjinizi duşurmesi de cabası
Yuksek miktarda kolesterol iceren yiyecekler
Kolesterol ve yağ bakımından zengin besinlerle beslenmek kanınızdaki kolesterol miktarını cok fazla arttırıyor Orneğin kızarmış yiyecekler, hızlı atıştırmalıklar, dondurulmuş gıdalar, abur cuburlar gibi Bu yiyeceklerin tumu kalbinize yakın olan kan damarlarının astarında yağ birikimine neden olur Peki libidoyla bağlantısı nedir? diye merak ediyorsanız işte cevabı: kolesterol ve yağların kalbe yakın bulunan damarlarda oluşturduğu etkinin aynısı penisteki damarlarda da oluşuyor Bu durum da penisteki kan dolaşımını yavaşlatıyor Cinsel ilişki sırasında fiziksel uyarılma azalıyor
Alkollu icecekler
Libidoyla ilgili yanlış bilinen bir efsane varsa o da alkol icince daha iyi bir seks performansı gosterdiğinizdir Bu yanılgıya duşup seks oncesi alkol tuketenler varsa işte kotu haber: alkol libidonun sakinleşmesine yani duşmesine neden oluyor Kısacası alkolun libidoyu arttırdığı yalan Ustelik alkol erkeklerde ostrojen hormonuna benzer bir etki de yaratıyor Ostrojen bir kadın hormonu olduğu icin erkeklerde ters tepiyor ve cinsel isteği azaltıyor Aşırı derecede icmek de yine erkeklerde testislerin daralmasına ve bunun sonucunda iktidarsızlık riskine neden oluyor
Yiyecek ve iceceklerin libido uzerindeki etkisi tahmin edemeyeceğimiz kadar buyuk Siz de libidoyu olumlu ya da olumsuz etkileyen yiyecekler hakkında ayrıntılı bilgi edinmek istiyorsanız uzman urolog yorum olarak başvurabilir, durumunuza ozel tavsiyeleri anında alabilirsiniz