Selülit Masajı,Bölgesel Masajlar,Spor Masajı,Aromaterapi,Refleksoloji,Derin Doku Masajı,Thai Masajı
Masaj Nedir?
Dilimizdeki masaj sözcüğü Arapça dokunma anlamına gelen “mass ve Yunanca yoğurma anlamına gelen massein sözcüklerinden türetilmiştir Masaj; deri, derialtı dokusu, kaslar, iç organlar, metabolizma, dolaşım ve lenf sistemlerinin mekanik ve sinirsel (refleks) yolla çare amaçlı uyarılması; değişik darbeler ve ovmalarla yöresel kan dolaşımını artırma, damarları genişleterek dokuya daha artı kan gelmesini sağlama yöntemidir Masajla, yumuşak dokuları mekanik olarak uyararak sistemli manipülasyonlarla organizmada fizyolojik ve psikolojik etki yaratılır Vücut yüzeyinde el, elektrik, su vb aracılığı ile tedavi, bakım ve rahatlama sağlanır
Masaj, keyif ya da lüks yok, tıbbi bir ihtiyaç ve uyumlu aralıklarla alınması gereken bir koruyucu tıbbi tedavidir
Masaj, hasta ya da yorgun bir organın rehabilitasyonu; benzer eski duruma dönmesi için, organizmanın üstünde oluşturulan mekanik enerjinin derinlerde fizyolojik etkiler oluşturulması esasına dayanan bir terapi şeklidir
Ülkemizde masaj çok geniş bir alanda yapılmakta ve yaptırılmaktadır Bunların başında spor kulüpleri, saunalar, evler, hamamlar, kaplıcalar, fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezleri,hastaneler, oteller, tatil köyleri ve masaj merkezleri gelmektedir Masaj, hemen cümbür cemaat kadar duyulmuş olan, çok kolaylıkla uygulanabileceği farzedilen, en eski çare yöntemlerinden birisidir Bir tedavi yöntemi olmasının yanı sıra, organizmadaki etkilerinden öbür şekillerde de faydalanmak mümkündür Spor masajı da bunlardan birisidir
Masajın Faydaları
Masaj, bere dokuları ve yapışıklıkların çözülmesi ve giderilmesinde, adale spazmı, tendon iltihabı, uykusuzluk ve nevrasteni durumlarında, kas krampları ve yaralanmalarda akut devreden daha sonra, migren, gerilim tipi ve hipertansiyona bağlı baş ağrılarında, ağrılı adet dönemlerinde, kabızlıkta ve ağrılı noktalarda uygulanabiliyor
Masaj uygulamaları sırasında iki etki ortaya çıkar Bunlardan ilki dilekçe bölgesinde, bu bir takım durumlarda bütün beden bir takım durumlarda ise belirtilen bölgelerde, oluşan ısı artışı ile oluşan kan dolaşımı hızlanmasıdır, diğeri ise, belirtilmiş bölgelere yapılan bası ile vücutta bir takım hormonların salınmasının artması ve bu hormonların düzenleyici etkiler göstermesidir Devamı için tıklayınız
Masaj hemen vena (toplar damar) sistemi 4 20 kat daha hızlı çalıştırıldığından dolayı benekli kanın kalbe ulaştırılması kolaylaştığından masajın kalbe ve toplar damarlara olan yardımı klasik üstüdür
Masaj ile lenfa sistemi ve hormonel sistem tetiklendiğinden, vücuttaki çare edici maddelerin masaj yapılan bölgeye iletilip çalışma yapması sağlanarak, vücudun hastalıklara karşısında direnci artırılmakta ve hasıl olan açılış aşamasında olan öyle çok önemli hastalıklar çare edilebilmektedir
Masajın belki de gerekliliğini vurgulayan en önemli nokta, masajın o kadar çok olası ciddi sıhhat sorununun oluşmasını engelleyebilme özelliğidir
Masaj hemen vücudun ürettiği doğal uyuşturucu olan ve morfinden daha etkin olan endorfin salgılanarak, masaj bölge kişide olağan üstü rahatlama sağlandığından; psikolojik anlamda masajı tabi etkisi olmayan bir antidepresan ve psikolojik terapi olarak bakmak de mümkündür
Masaj Çeşitleri
Alışılmış masajın sınıflandırmasında dinlendirme, çare ve spor masajı almak üzere üç daha alçak grubun tanımı yapılmıştır
Dinlendirici Masaj: Jurnal yorgunlukların çıkarılması ve toksinlerin atılaması için ister sauna sonrası istenirse günün herhangi bir saatinde yapılan masajlardır
Tıbbi Masaj : Tedavi amacıyla yapılan masajlardırBir doktor kadar yönlendirilen ve eğitim almış masörler tarafından yapılan masajlardır Avrupa'da masaj, hekim göre hastanın reçetesine yazılabilen ve sigorta tarafından karşılanan bir çare şeklidir
Spor Masajı: Sporcuların fizyolojik ve fizik gelişmelerinde etken olan bir masaj şeklidir Spor masajı, herzamanki masajın aşina beş temel hareketinden farklıamaçlara dönük planlanmasıyla oluşmuş bir kavramdır Bu yönüyle spor masajı, hazırlık masajı, sportif aktivite arası ve sonrası masajı elde etmek üzere üç grupta tanımlanabilir
Özel olarak ise değişik kültürlerden kaynaklanan ve bambaşka amaçlara yönelik İsveç (Klasik) Masajı, Thai masajı, Derin Doku Masajı, Refleksoloji, Aromaterapi, Spor Masajı, Anti Selülit Masajı, Lenf Drenaj, Bölgesel Masajlar, Boyun ve Sırt masajı, Acupressure, Ayurvedik Masaj, Chavutti Thirumal, Hint Baş Masajı, Lomi Lomi Hawaii Masajı, Shiatsu, Bali masajı, Tantra masajı, Tayland Masajı, Tay Yoga Masajı, Tui Na, Genel Masaj, Antigerginlik masajı, Lenfdranaj masajı, Yüz masajı, Medikal masaj, Hamile masajı, Türk hamamı masajı, Hamam kürü, Kleopatra masajı (suyosunu ile), Sultan masaj (kil ile), Aloe vera masajı, Mandara masajı, Nefertiti masajı, Şarap terapisi, Çikolata terapisi, Kahve peeling ve kahve güzel koku, Küba masajı, Geleneksel Roma masajı, Altın terapi, Watsu, Sıcak taş masajı gibi o kadar fazla masaj sayılabilir Masaj Çeşitleri için tıklayınız
Masaj denilince bilhassa ülkemizde maalesef epeyce sık akla gelen şey cinsellik, sex ve fantazidir Dünyada yapılan araştırmalara kadar sadece fantazi amaçlı alınan masaj %5 gibi küçük bir sayı iken, sağlık durumu ve rahatsızlık nedeniyle masaj alımı %70, turizm sektörü ise %20 gibi bir rakamdır Avrupa'da masaj, doktor göre hastanın reçetesine yazılabilen ve sigorta kadar karşılanan bir çare şeklidir böylece masaj denilince akla cinsellik gelmesi fazla yanlış bir kanıdır Masaj terapisinin Etik Kurallar'a uygun gerçekleştirilmesi ayrıca masaj yaptıran keza de masaj yapan için fazla önemlidir
*
Masaj Nedir?
Dilimizdeki masaj sözcüğü Arapça dokunma anlamına gelen “mass ve Yunanca yoğurma anlamına gelen massein sözcüklerinden türetilmiştir Masaj; deri, derialtı dokusu, kaslar, iç organlar, metabolizma, dolaşım ve lenf sistemlerinin mekanik ve sinirsel (refleks) yolla çare amaçlı uyarılması; değişik darbeler ve ovmalarla yöresel kan dolaşımını artırma, damarları genişleterek dokuya daha artı kan gelmesini sağlama yöntemidir Masajla, yumuşak dokuları mekanik olarak uyararak sistemli manipülasyonlarla organizmada fizyolojik ve psikolojik etki yaratılır Vücut yüzeyinde el, elektrik, su vb aracılığı ile tedavi, bakım ve rahatlama sağlanır
Masaj, keyif ya da lüks yok, tıbbi bir ihtiyaç ve uyumlu aralıklarla alınması gereken bir koruyucu tıbbi tedavidir
Masaj, hasta ya da yorgun bir organın rehabilitasyonu; benzer eski duruma dönmesi için, organizmanın üstünde oluşturulan mekanik enerjinin derinlerde fizyolojik etkiler oluşturulması esasına dayanan bir terapi şeklidir
Ülkemizde masaj çok geniş bir alanda yapılmakta ve yaptırılmaktadır Bunların başında spor kulüpleri, saunalar, evler, hamamlar, kaplıcalar, fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezleri,hastaneler, oteller, tatil köyleri ve masaj merkezleri gelmektedir Masaj, hemen cümbür cemaat kadar duyulmuş olan, çok kolaylıkla uygulanabileceği farzedilen, en eski çare yöntemlerinden birisidir Bir tedavi yöntemi olmasının yanı sıra, organizmadaki etkilerinden öbür şekillerde de faydalanmak mümkündür Spor masajı da bunlardan birisidir
Masajın Faydaları
Masaj, bere dokuları ve yapışıklıkların çözülmesi ve giderilmesinde, adale spazmı, tendon iltihabı, uykusuzluk ve nevrasteni durumlarında, kas krampları ve yaralanmalarda akut devreden daha sonra, migren, gerilim tipi ve hipertansiyona bağlı baş ağrılarında, ağrılı adet dönemlerinde, kabızlıkta ve ağrılı noktalarda uygulanabiliyor
Masaj uygulamaları sırasında iki etki ortaya çıkar Bunlardan ilki dilekçe bölgesinde, bu bir takım durumlarda bütün beden bir takım durumlarda ise belirtilen bölgelerde, oluşan ısı artışı ile oluşan kan dolaşımı hızlanmasıdır, diğeri ise, belirtilmiş bölgelere yapılan bası ile vücutta bir takım hormonların salınmasının artması ve bu hormonların düzenleyici etkiler göstermesidir Devamı için tıklayınız
Masaj hemen vena (toplar damar) sistemi 4 20 kat daha hızlı çalıştırıldığından dolayı benekli kanın kalbe ulaştırılması kolaylaştığından masajın kalbe ve toplar damarlara olan yardımı klasik üstüdür
Masaj ile lenfa sistemi ve hormonel sistem tetiklendiğinden, vücuttaki çare edici maddelerin masaj yapılan bölgeye iletilip çalışma yapması sağlanarak, vücudun hastalıklara karşısında direnci artırılmakta ve hasıl olan açılış aşamasında olan öyle çok önemli hastalıklar çare edilebilmektedir
Masajın belki de gerekliliğini vurgulayan en önemli nokta, masajın o kadar çok olası ciddi sıhhat sorununun oluşmasını engelleyebilme özelliğidir
Masaj hemen vücudun ürettiği doğal uyuşturucu olan ve morfinden daha etkin olan endorfin salgılanarak, masaj bölge kişide olağan üstü rahatlama sağlandığından; psikolojik anlamda masajı tabi etkisi olmayan bir antidepresan ve psikolojik terapi olarak bakmak de mümkündür
Masaj Çeşitleri
Alışılmış masajın sınıflandırmasında dinlendirme, çare ve spor masajı almak üzere üç daha alçak grubun tanımı yapılmıştır
Dinlendirici Masaj: Jurnal yorgunlukların çıkarılması ve toksinlerin atılaması için ister sauna sonrası istenirse günün herhangi bir saatinde yapılan masajlardır
Tıbbi Masaj : Tedavi amacıyla yapılan masajlardırBir doktor kadar yönlendirilen ve eğitim almış masörler tarafından yapılan masajlardır Avrupa'da masaj, hekim göre hastanın reçetesine yazılabilen ve sigorta tarafından karşılanan bir çare şeklidir
Spor Masajı: Sporcuların fizyolojik ve fizik gelişmelerinde etken olan bir masaj şeklidir Spor masajı, herzamanki masajın aşina beş temel hareketinden farklıamaçlara dönük planlanmasıyla oluşmuş bir kavramdır Bu yönüyle spor masajı, hazırlık masajı, sportif aktivite arası ve sonrası masajı elde etmek üzere üç grupta tanımlanabilir
Özel olarak ise değişik kültürlerden kaynaklanan ve bambaşka amaçlara yönelik İsveç (Klasik) Masajı, Thai masajı, Derin Doku Masajı, Refleksoloji, Aromaterapi, Spor Masajı, Anti Selülit Masajı, Lenf Drenaj, Bölgesel Masajlar, Boyun ve Sırt masajı, Acupressure, Ayurvedik Masaj, Chavutti Thirumal, Hint Baş Masajı, Lomi Lomi Hawaii Masajı, Shiatsu, Bali masajı, Tantra masajı, Tayland Masajı, Tay Yoga Masajı, Tui Na, Genel Masaj, Antigerginlik masajı, Lenfdranaj masajı, Yüz masajı, Medikal masaj, Hamile masajı, Türk hamamı masajı, Hamam kürü, Kleopatra masajı (suyosunu ile), Sultan masaj (kil ile), Aloe vera masajı, Mandara masajı, Nefertiti masajı, Şarap terapisi, Çikolata terapisi, Kahve peeling ve kahve güzel koku, Küba masajı, Geleneksel Roma masajı, Altın terapi, Watsu, Sıcak taş masajı gibi o kadar fazla masaj sayılabilir Masaj Çeşitleri için tıklayınız
Masaj denilince bilhassa ülkemizde maalesef epeyce sık akla gelen şey cinsellik, sex ve fantazidir Dünyada yapılan araştırmalara kadar sadece fantazi amaçlı alınan masaj %5 gibi küçük bir sayı iken, sağlık durumu ve rahatsızlık nedeniyle masaj alımı %70, turizm sektörü ise %20 gibi bir rakamdır Avrupa'da masaj, doktor göre hastanın reçetesine yazılabilen ve sigorta kadar karşılanan bir çare şeklidir böylece masaj denilince akla cinsellik gelmesi fazla yanlış bir kanıdır Masaj terapisinin Etik Kurallar'a uygun gerçekleştirilmesi ayrıca masaj yaptıran keza de masaj yapan için fazla önemlidir
*
