Tarhana, yoğurt, yayla çorba mekanına; başka yoğurtsuz çorbalar
Vücuda yararlı olduğunu bildiğiniz besinler, sizin vücudunuz için yararlı olmayabilir. Yediğiniz besinin külliyen yahut kısmen sindirilememesi besin intoleransına(duyarlılığına) yol açar. Vücudunuzun hangi besinlere karşı intoleransı olduğunu yapılan azık intolerans testleriyle anlamak mümkün, lakin maya üzere günlük beslenmenizde nokta alan besinlerin birçoklarında bulunan bir bileşene intoleransınız çıktığında alternatif besinleri öğrenmek, beslenmenizi düzenlemek ismine bir beslenme mütehassısına danışınız.