Menopoz belirtileri bir takım kadınlar için dayanılmaz oluyor Hafifletmenin yoluysa bitkilerden geliyor İşte menopoza iyi gelen doğal tarifler
Menopoz kadınlar için tedirgin bir dönem Beden yeni bir düzene geçiyor Hormon dengesi her yerde kuruluyor Eksilen östrojen hormonu yerini testosterona bırakıyor Hal böyle olunca uygunluk sürecinde pek fazla sorun ortaya çıkıyor Ateş basmaları, gece terlemeleri, gerginlik derken dahası üzerine menopoza ast kemik erimesi, kanser gibi sıhhat sorunları çıkınca birçok bayan için menopoza geçiş süreci ikinci bir ergenlik süreci oluyor*
Çoğu kadın 45 – 55 yaş aralarında menopoza geçiş sürecine başlıyor Yumurtlama eskisi gibi olmuyor Dolayısıyla hormonsal seyir düzenini kaybediyor Adet kanamaları düzensizleşiyor Daha önce saydığımız etkenler de eklenince dışarıdan yardım olmak şart oluyor*
Menopoz sancılı bir süreç demiştik Ama bu süreci yaşarken yalnız değiliz Günümüzde menopoz belirtilerini azaltmaya ve menopozu olabildiğince geciktirmeye yarayan öyle fazla tedavi yolu var Örneğin dışarıdan alınan ek kadınlık hormonları sıkıntıları büyük oranda hafifletiyor Gece terlemeleri, ateş basmaları, hatta rahim kanseri ve kemik erimesi gibi hastalıklar bu şekilde önlenebiliyor Oysa tek yol bu yok Doğa belli başlı da kızları için bir takım bitkileri hizmetimize sunmuş durumda İşte bu yazıda bu bitkilere değineceğiz Hatta sizin için birkaç tanımlama bile vereceğiz İşte size menopozda sıkıntılarınıza bir nebze olsun iyi gelecek bitki tarifleri:
Soya: Soya hepimizin bildiği gibi fazla faydalı bir bitki Anında her soruna iyi geliyor İçindeki yüksek lif miktarı sindirime iyi geliyor Kolesterolü düşürüyor Hatta temel maddelerinden biri olan isoflavon baştan sona östrojen üretimini tetikliyor Bilhassa ani alev basmalarına, kemik erimesine, fena huylu göğüs ve yumurtalık kistlerine iyi geliyor Bunların açık havada günde 625 gr soya proteini harcamak kalbe iyi geliyor*
Aslanpençesi: Adı dehşet ama kendisi çok güzel bir bitki Çay kenarlarında ve ormanlarda bulunuyor Menopoz belirtilerinin tamamında etkili oluyor Östrojen seviyesini dengeliyor Çay olarak afiyetle içiliyor Tarifiyse fazla kolay Öncelikle bir kadeh suyu kaynatıyoruz sonra 10 gr aslanpençesini bu suya atıyoruz 10 dakika bekledikten sonra dilerseniz şeker eşliğinde günde 3 defa içiyoruz
Kara akdiken: Bu bitkinin anavatanı Amerika Amerikan yerlileri kara alıç bitkisinin hemencecik her şeyinden faydalanıyorlarmış Yapraklarını nehir yaparken, dallarından da sepet örüyorlarmış Ancak tek faydası da bu değilmiş İçeriğindeki maddeler doğruca doğurganlığı arttırıyormuş Hatta daha sonrasında tekrar benzer topraklarda köle kadınlar daha çok doğum yapsın diye her gün kara alıç çayı içmek zorundaymış Günümüzde yapılan çalışmalar da doğrulamış ama kara alıç bitkisinin içeriği östrojen seviyesini arttırarak rahim sorunlarına, regl ağrılarına iyi geliyormuş*
Bu ur dıştan papatya, adaçayı, çobançantası, ısırgan otu, atkuyruğu, meyan kökü gibi bitkiler de menopoz belirtilerini hafifletmede ve menopozu geciktirmede etkili olabilir*
Menopoz belirtilerine iyi gelen bitki çayları
Adaçayı çayı: Adaçayını hepimiz biliyoruz Aktarlarda hatta marketlerde bile bulabiliriz Yapımı da basit Öncelikle bir kadeh suyu kaynatıyoruz sonra bir parça adaçayını bu suya atıyoruz 10 dakika bekliyoruz Günde 2 – 3 fincan içiyoruz*
Papatya çayı: Papatya çayı da tıpatıp adaçayı gibi 10 dakika demleniyor Fakat sabahları aç karnına içerseniz daha yararlı olduğu söyleniyor
Çobançantası karışımı: Bu soğuk içilen bir karışım 1 litre yani 4 su bardağı suya 2 yemek yemek kaşığı ayrıntılarıyla ufalanmış çobançantası bitkisini atıyoruz Daha Sonra 8 saat bekliyoruz Dilersek içine limon veya şeker de atabilirsiniz Oysa bu karışım yapımından sonradan 12 saat içinde tüketilmeli*
Tüm bu karışımların genellikle herhangi bir bağlı etkisi olmaz Ama bir takım kişiler alerjik tepkime gösterebilir ya da varsa başka sağlık sorunlarını fena yönde etkileyebilir bu nedenle bu cins bitki çaylarını kullanmadan önce mutlaka doktorunuza veya uzmanlarımıza başvurmalısınız
Menopoz kadınlar için tedirgin bir dönem Beden yeni bir düzene geçiyor Hormon dengesi her yerde kuruluyor Eksilen östrojen hormonu yerini testosterona bırakıyor Hal böyle olunca uygunluk sürecinde pek fazla sorun ortaya çıkıyor Ateş basmaları, gece terlemeleri, gerginlik derken dahası üzerine menopoza ast kemik erimesi, kanser gibi sıhhat sorunları çıkınca birçok bayan için menopoza geçiş süreci ikinci bir ergenlik süreci oluyor*
Çoğu kadın 45 – 55 yaş aralarında menopoza geçiş sürecine başlıyor Yumurtlama eskisi gibi olmuyor Dolayısıyla hormonsal seyir düzenini kaybediyor Adet kanamaları düzensizleşiyor Daha önce saydığımız etkenler de eklenince dışarıdan yardım olmak şart oluyor*
Menopoz sancılı bir süreç demiştik Ama bu süreci yaşarken yalnız değiliz Günümüzde menopoz belirtilerini azaltmaya ve menopozu olabildiğince geciktirmeye yarayan öyle fazla tedavi yolu var Örneğin dışarıdan alınan ek kadınlık hormonları sıkıntıları büyük oranda hafifletiyor Gece terlemeleri, ateş basmaları, hatta rahim kanseri ve kemik erimesi gibi hastalıklar bu şekilde önlenebiliyor Oysa tek yol bu yok Doğa belli başlı da kızları için bir takım bitkileri hizmetimize sunmuş durumda İşte bu yazıda bu bitkilere değineceğiz Hatta sizin için birkaç tanımlama bile vereceğiz İşte size menopozda sıkıntılarınıza bir nebze olsun iyi gelecek bitki tarifleri:
Soya: Soya hepimizin bildiği gibi fazla faydalı bir bitki Anında her soruna iyi geliyor İçindeki yüksek lif miktarı sindirime iyi geliyor Kolesterolü düşürüyor Hatta temel maddelerinden biri olan isoflavon baştan sona östrojen üretimini tetikliyor Bilhassa ani alev basmalarına, kemik erimesine, fena huylu göğüs ve yumurtalık kistlerine iyi geliyor Bunların açık havada günde 625 gr soya proteini harcamak kalbe iyi geliyor*
Aslanpençesi: Adı dehşet ama kendisi çok güzel bir bitki Çay kenarlarında ve ormanlarda bulunuyor Menopoz belirtilerinin tamamında etkili oluyor Östrojen seviyesini dengeliyor Çay olarak afiyetle içiliyor Tarifiyse fazla kolay Öncelikle bir kadeh suyu kaynatıyoruz sonra 10 gr aslanpençesini bu suya atıyoruz 10 dakika bekledikten sonra dilerseniz şeker eşliğinde günde 3 defa içiyoruz
Kara akdiken: Bu bitkinin anavatanı Amerika Amerikan yerlileri kara alıç bitkisinin hemencecik her şeyinden faydalanıyorlarmış Yapraklarını nehir yaparken, dallarından da sepet örüyorlarmış Ancak tek faydası da bu değilmiş İçeriğindeki maddeler doğruca doğurganlığı arttırıyormuş Hatta daha sonrasında tekrar benzer topraklarda köle kadınlar daha çok doğum yapsın diye her gün kara alıç çayı içmek zorundaymış Günümüzde yapılan çalışmalar da doğrulamış ama kara alıç bitkisinin içeriği östrojen seviyesini arttırarak rahim sorunlarına, regl ağrılarına iyi geliyormuş*
Bu ur dıştan papatya, adaçayı, çobançantası, ısırgan otu, atkuyruğu, meyan kökü gibi bitkiler de menopoz belirtilerini hafifletmede ve menopozu geciktirmede etkili olabilir*
Menopoz belirtilerine iyi gelen bitki çayları
Adaçayı çayı: Adaçayını hepimiz biliyoruz Aktarlarda hatta marketlerde bile bulabiliriz Yapımı da basit Öncelikle bir kadeh suyu kaynatıyoruz sonra bir parça adaçayını bu suya atıyoruz 10 dakika bekliyoruz Günde 2 – 3 fincan içiyoruz*
Papatya çayı: Papatya çayı da tıpatıp adaçayı gibi 10 dakika demleniyor Fakat sabahları aç karnına içerseniz daha yararlı olduğu söyleniyor
Çobançantası karışımı: Bu soğuk içilen bir karışım 1 litre yani 4 su bardağı suya 2 yemek yemek kaşığı ayrıntılarıyla ufalanmış çobançantası bitkisini atıyoruz Daha Sonra 8 saat bekliyoruz Dilersek içine limon veya şeker de atabilirsiniz Oysa bu karışım yapımından sonradan 12 saat içinde tüketilmeli*
Tüm bu karışımların genellikle herhangi bir bağlı etkisi olmaz Ama bir takım kişiler alerjik tepkime gösterebilir ya da varsa başka sağlık sorunlarını fena yönde etkileyebilir bu nedenle bu cins bitki çaylarını kullanmadan önce mutlaka doktorunuza veya uzmanlarımıza başvurmalısınız