Metabolik Sendrom Nedir?

Metabolik Sendrom Nedir? metabolik sendrom belirtileri,metabolik sendrom nedenleri,metabolik sendrom tehlike grupları,metobilik sendrom tedavisi,metabolik sendrom hakkında bilgiler Metabolik sendromlu kişilerde kalp damar hastalıkları fazla sık görülür ve vefat riski artar Kan şeker düzeyi şeker hastalığı sınırında değilse bile ileride bu hastalığın gelişme riski çok fazladır Gerekli toplum sağlığı önlemleri acillik ile alınmadığı takdirde, metabolik sendrom önümüzdeki yıllarda, vefat nedenleri içinde birinci sıraya oturacak bir risk sinyali olarak tanımlanıyor 45070 45070 metaboliksendromnedir5c4f8662241dfmetaboliksendromnedir5c4f8662241df 334 300 mjpg45070 Metabolik Sendrom Nedir? mjpg45070 Metabolik Sendrom Nedir? Metabolik Sendrom Nedir? Metabolik sendrom, birden pozitif yürek damar hastalığı risk faktörünün kümelendiği hastalıklar grubudur Gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde yaşam şekli değişiklikleri nedeni ile bir salgın haline gelerek, ateroskleroza bağlı kalp damar hastalıkların sıklığında artışa yol açmaktadır Kilo fazlalığı ve bel çevresi kalınlığı pozitif olduğu kişilerde görülen metabolik sendrom kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve diyabet gibi hastalıkların habercisidir Bu hastalık bütün dünyada olduğu gibi ülkemizde de yaygınlaşmaktadır Metabolik sendromlu hastalarda, kan damarlarındaki sertleşmeler ve tıkanmalar inme ve kalp krizi riskini yükseltmektedir Ülkemizde 6069 yaş grubundaki insanların yüzde62'sinde metabolik sendrom görülmekte ve tedavi elde etmek için birdenbire çok doktora başvurup her gün fazla sayıda hap almak zorundadırlar Metabolik sendrom çağdaş çağın bir hastalığıdır Genelde hareketsiz çalışan bireyleri tehdit eden rahatsızlık sıklığı bütün dünyada olduğu gibi ülkemizde de çoğalma göstermektedir Sendroma en yatkın kişiler, masa başında oturan, beslenmesi derme çatma, yoğun stres aşağı çalışanlardır Uyuşuk yaşam biçimi, “ayaküstü atıştırma yani “fastfood alışkanlığı, sigara kullanımı ve özellikle gerginlik, sendromun giderek daha erken yaşlarda ortaya çıkmasına sebep olmaktadır Bu yüzden sendroma “Yeni Dünya Sendromu adı da önerilmektedir Metabolik sendrom, insanın yaşı ilerledikçe kalp hastası ya da şeker hastalığı yakalanma olasılığını arttıran bir durum olduğundan, şahısların rahatsızlık ortaya çıkmadan, hastalığı ortaya çıkaran tehlike faktörlerini değil etmeleri gerekir Metabolik sendrom bir hastalık değilse de, hastalık risklerini çok artı oranda arttıran bir durumdur ve tek tedavisi hayat tarzını değiştirmektir Metabolik sendrom, elma tipi şişmanlık, yüksek tansiyon, şeker metabolizması bozukluğu (hiperinsülinemi) ve lipid metabolizması bozukluğu (kan yağlarında bozukluk) sorunlarından oluşur Metabolik sendromun temelinde insülin direnci yatar İnsülin direnci ise vücudun insülin salgılamasına rağmen, insülinin hücresel içine girip glukozu taşıyamaması durumudur İnsülün etkisinin yetersiz olduğu bu durumlarda kanda ve organlarda yağ miktarı artar İnsülin direncini arttıran temel faktörler; durağan yaşam tarzı ve yüksek kalori alımı sonucu oluşan fazla kilodur Özellikle de karın bölgesinde yağlanma artışı, psikososyal stres ve kadınlarda menopoz sonrası hormonal değişikliklerdir Kalıtımsal ve çevresel faktörlerin birlikte rol oynadığı metabolik sendrom ve ilişkili sorunlardan; obezite, hipertansiyon, şeker hastalığı, yağ metabolizması bozukluğu, polikistik over sendromu, ürik asit yüksekliği (hiperürisemi), uyku apne sendromu sorumludur Yakın gelecekte hem kanseri keza de kalp damar hastalıklarını önlemede metabolik sendromla çaba artan bir şekilde öne çıkacaktır Nasıl oluşur? Genetik eğilimi olan kişiler metabolik sendrom gelişimine daha pozitif yatkındır Eğer kişinin ailesinde kilo fazlalığı, kan basıncı yüksekliği, kan yağlarında dengesizlik gibi sorunlar var ve buna çevresel faktörler de eklenmişse metabolik sendrom'un gelişmesi kaçınılmazdır Çevresel faktörlere uyarı! Modern şehir hayatının getirdiği durağan yaşam ve yüksek kalorili beslenme, sendromun ortaya çıkmasını etkileyen en kayda değer faktördür Metabolik sendrom basit olarak; insanın yaşı ilerledikçe yürekdamar hastalığı ya da şeker hastalığına yakalanma olasılığını arttıran bir durumdur 20 yüzyıl başında adından bile söz edilmeyen bu sendrom günümüzde bir çığ gibi büyüyüp salgın bir hal almıştır Metabolik sendrom bir endüstrileşme ve kentleşme hastalığıdır Her gün sabahtan kalkıp işe kahvaltı yapmadan meydana çıkan, trafikte kayda değer bir süre geçirip bütün gün masasının başında, bilgisayar karşı hareketsizce işini yapan, öğle yemeğini süratli yemeklerle geçirip akşam eve geldiğinde ise yemeklere saldırıp televizyon aleyhinde uyuyakalan insanların hastalığıdır Ne değin metabolik sendromlu hasta var? Ülkemizde metabolik sendrom görülme oranı; 2030 yaş arasındaki kişilerde %10 iken, yaş ilerledikçe tez artarak, 6070 yaş arasındaki erkeklerde %61’e, kadınlarda ise %75 oranına çıkmaktadır 4049 yaş arasındaki kadınlarda hastalık, erkeklere göre beş kat daha fazladır Metabolik Sendromda Kimler Risk Altındadır? Kişiler kendilerinde metabolik sendrom olup olmadığını değerlendirebilmek nedeniyle aşağıdaki kolay teste başvurabilirler Haftada 5’ten artı çikolata, patates cipsi, darı gevreği veya güya gıdaları yiyor musunuz? (evethayır) Hiç tansiyonunuz ölçüldüğünde size yüksek olduğu söylendi mi? (evethayır) Uyumlu egzersize rağmen kilo vermekte zorlanıyor musunuz? (evethayır) Kilonuz özellikle karın ve bel çevrenizde mi lokalize? (evethayır) Kalp damar hastalığı, yüksek tansiyon ya da şeker hastalığı bulunan yakınınız var mı? (evethayır) Yemek Yemek öğünleri aralarında konsantrasyon kaybı, baş ağrısı, mide bulantılarınız oluyor mu? (evethayır) Kolestrolünüz yüksek mi? (evethayır) Çoğunlukla şekerli gıdalar yeme ihtiyacı duyuyor musunuz? (evethayır) İdeal kilonuzun 5 kilo veya daha fazla üstünde misiniz? (evethayır) Yemek Yemek yedikten daha sonra genellikle yorgunluk hissediyor musunuz? (evethayır) Pirinç, patates, un taşıyan gıdaları haftada 3 kereden artı alıyor musunuz? (evethayır) Kan şekeri düşüklüğünüz (hipoglisemi) var mı? (evethayır) Haftada 2 kereden daha eksik mı alıştırma yapıyorsunuz? (evethayır) Gün içinde enerji iniş çıkışları yaşar mısınız? (evethayır) 04 EVET: Metabolik sendrom için düşük risk 58 EVET: Metabolik sendrom için orta risk Araştırılması önerilir 914 EVET: Metabolik sendrom için yüksek risk Tedavi başlanması önerilir Bugün gençler arasında görülen metabolik sendrom erken yaşta hipertansiyona ve yürek hastalıklarına neden olmaktadırMetabolik sendrom dünyada ve ülkemizde gitgide artarak daha fazla sayıda insanı etkileyen önemli bir morbidite nedenidir Metabolik anormallikler ve kardiyovasküler tehlike faktörlerini kapsayan metabolik sendrom daha fazla insülin duyarlılığı bozulmuş bireylerde ortaya çıkar Metabolik sendromu yaratıcı esas komponentler; insülin direnci, karın şişmanlığı, yükselmiş tansiyon ve lipit anormallikleri, ürik asit yüksekliği ve bir takım bağımsız faktörler olarak sayılabilir Kan şekerini şipşak yükselten gıdaların aşırı şekilde kullanılması şişmanlık, şeker hastalığı, koroner yürek hastalığı, hipertansiyon, felç, ülser, kronik bitkinlik sendromu, kanser ve osteoporoz gibi son yıllarda çoğaltma bildiren fazla sayıda kronikdejeneratif hastalığa niçin olmaktadır Metabolik sendrom niçin önemli bir afiyet sorunudur? Metabolik sendrom, temelinde insülin direncinin bulunduğu, şişmanlık, tansiyon yüksekliği, trigliserid (bir tür kan yağı) yüksekliği, HDLkolesterol (iyi kolesterol) düşüklüğü ve istek kan şekerinin adi değerlerden yüksek olmasıyla karakterize bir durumdur başlangıçta erişkinlerde tanımlanmış ve metabolik sendrom olanlarda keza yetişkin tip şeker hastalığının keza de kalpdamar hastalıklarının sık olduğu gösterilmiştir Metabolik sendrom, insülin direnci sendromu olarak da isimlendiriliyor; çünkü bu hastalıktaki bulguların anında hepsi çeşitli dokulardaki insülin reseptörlerinin iyi çalışmamasına bağlıdır Son yıllarda şişmanlığın insülin direncine neden olmasından fazla, insülin direncinin şişmanlığa niçin olduğu üstünde daha fazla durulmaktadır Çünkü yağ dokusu dışındaki dokularda, özellikle de beyin dokusunda insülin etkisi azalınca, organizma aldığı enerjiyi kullanmaktan fazla yağ dokusunda depolama yönünde çalışmaktadır Millet aralarında su içse yarıyordenen durumda halk az enerji alsalar bile alınan enerji yağ dokusuna dönüştürülmektedir Yağ dokusu, özellikle karın bölgesindeki yağ dokusu artınca insülin direnci daha da artmakta ve bu yağ dokusundan irin salgılarıolarak bilinen bazı maddeler salgılanmasına neden olmaktadır Metabolik Sendrom Nasıl Tanınır? Hastalarda uyarı edilmesi gereken dört kayda değer belirti; Bel çevresinde genişleme Tansiyon yüksekliği, Kolesterol yüksekliği, Kan şekerinde sınırda yüksekliktir Evvelden anlaşılır mi? Önceden anlaşılır lakin bu kişilerin yakınları da tehlike altındadır Örneğin bu kişilerin yakınlarında daha artı yüksek kan basıncı, şeker, şişmanlık ve kolesterol yüksekliği görülür Bunlardan biri bile varsa, hasta şişmansa kan yağlarına, kan basıncına ve şekerini de bakılmalıdır Kimler tehlike altında? Bu beş risk faktöründen biri olan kişiler risk altındadır Beş faktörden biri var ise mutlaka zorunlu tahliller yapılıp diğerleri de araştırılmalıdır Çünkü bunlar birbirilerini tetikliyor olabilir Hem beraberlik hem de neden sonuç ilişkisi söz konusudur Örneğin şişmanlık arttıkça şeker, kan basıncı ve kan yağları da yükselir Nasıl önlem alınabilir? Metabolik sedromun ayrıca tedavisinde hem de önlenmesinde en etkin girişim yaşam biçimi değişikliğidir yaşam tarzı değişikliği ise sağlıklı gıda ve spor yapmayı kapsar Yoğun yaşam biçimi değişikliği yapar ve bunu kesintisiz uygularsanız, diyabet gelişme riskini de %50 azaltırsınız Korunmak için; mutlaka alıştırma yapın, kilonuzu koruyun, test yaptırın (kan basıncı, kolesterol, kan şekeri), sigarayı bırakın, alkolü sınırlandırın Nelere yol açıyor? Metabolik sendromlu kişilerde yürek damar hastalıkları çok sık görülür ve ölüm riski artar Kan şeker düzeyi şeker hastalığı sınırında değilse bile ileride bu hastalığın gelişme riski çok fazladır Bu insanların ve yakınlarının çok iyi izlenip dürüst tanı konulup, bütün tehlike faktörlerinin defalarca birlikte çare edilmesi gerekir Böylece çok olayda, metabolik sendromun semptomları ile metabolik sendromun komplikasyonları arasındaki fark açık değildir veya kişiden kişiye değişir Metabolik sendromların komplikasyonlarını özet olarak özetleyecek olursak: İnsülin direnci şeker hastalığı Hipertansiyon Kanserde artış Böbrek hastalığında artış Kan yağlarında bozukluk (dislipidemi) Şişmanlık (obezite) Koroner damar hastalığı Alkole ast olmayan yağlı karaciğer yağlanması Polikistik over sendromu Damar endoteli bozukluğu Kan pıhtılaşma eğilimi artışı (hiperkoagülabilite) Osteoartrit (OA) ileri yaş grubunda sık rastlanan bir eklem rahatsızlığıdır Diz eklemi, hastalığın sık olarak etkilendiği eklemlerdir Diz eklemi osteoartriti hareketleri kısıtlanması sebebiyle metabolik sendrom gibi manâlı hastalıklar grubunun oluşumuna yol açar ve şişmanlığın ilerlemesine de sebep olması bakımından keza önemlidir Yine İtalya’da yapılan bir çalışmaya tarafından ise metabolik sendromlu kadınlarda seksüel fonksiyonlardaki bozulma sıklığının, bayağı popülasyondaki sağlıklı bireylere tarafından önemli derecede yüksek olduğu ortaya konmuştur