Kabukları Şifa Deposu
Kabuk deyip gecmeyin Bu meyve ve sebzelerin ici kadar kabukları da şifa kaynağı
Amerika'daki beslenme uzmanları ve araştırmacılar el ele verip kabuklardaki şifayı ortaya cıkarmış
ELMA
Cornell Universitesi araştırmacıları elma kabuğunun, icindeki tatlı beyaz bolgeye gore yuzde 87 oranda daha fazla kanser karşıtı fotokimyasal icerdiğini tespit etmiş Eğer soyulmamış bir elmayı ciğnemek zor geliyorsa, dış yuzeyini kaplamak icin kabuklarını yer fıstığı ezmesine batırabilirsiniz Hem boylece guclu bir protein karbonhidrat bileşimi elde edersiniz
PATLICAN
Patlıcandan bir şerit sıyırdığınızda 300 miligram nasunin elde ediliyor Yanı sıra 200 miligram kas kramplarını engelleme ozelliğine sahip potasyum, 13 miligram bağışıklığı guclendirici magnezyum da gizli patlıcanın kabuğunda
SALATALIK
Kendisinde neredeyse hic kalori bulunmayan bu yiyeceğin kabuğu, deriyi dolgunlaştıran, kırışıklığı onleyen kolajen olan silisten meydana geliyor Silis icin uzmanların onerdiği minimum bir doz yok ama gunde en az beş miligramı yeterli Bu da tek bir salatalığın kabuğundan alabileceğiniz miktar demek
PORTAKAL
Cornell Universitesi'nde yapılan bir calışmada haftada bir cay kasığı kadar portakal kabuğu yemenin deri kanseri riskini yuzde 30 azalttığı saptanmış Dış kabuğu ısırmak istemiyorsanız salatanıza katabilirsiniz
Kabuk deyip gecmeyin Bu meyve ve sebzelerin ici kadar kabukları da şifa kaynağı
Amerika'daki beslenme uzmanları ve araştırmacılar el ele verip kabuklardaki şifayı ortaya cıkarmış
ELMA
Cornell Universitesi araştırmacıları elma kabuğunun, icindeki tatlı beyaz bolgeye gore yuzde 87 oranda daha fazla kanser karşıtı fotokimyasal icerdiğini tespit etmiş Eğer soyulmamış bir elmayı ciğnemek zor geliyorsa, dış yuzeyini kaplamak icin kabuklarını yer fıstığı ezmesine batırabilirsiniz Hem boylece guclu bir protein karbonhidrat bileşimi elde edersiniz
PATLICAN
Patlıcandan bir şerit sıyırdığınızda 300 miligram nasunin elde ediliyor Yanı sıra 200 miligram kas kramplarını engelleme ozelliğine sahip potasyum, 13 miligram bağışıklığı guclendirici magnezyum da gizli patlıcanın kabuğunda
SALATALIK
Kendisinde neredeyse hic kalori bulunmayan bu yiyeceğin kabuğu, deriyi dolgunlaştıran, kırışıklığı onleyen kolajen olan silisten meydana geliyor Silis icin uzmanların onerdiği minimum bir doz yok ama gunde en az beş miligramı yeterli Bu da tek bir salatalığın kabuğundan alabileceğiniz miktar demek
PORTAKAL
Cornell Universitesi'nde yapılan bir calışmada haftada bir cay kasığı kadar portakal kabuğu yemenin deri kanseri riskini yuzde 30 azalttığı saptanmış Dış kabuğu ısırmak istemiyorsanız salatanıza katabilirsiniz