Son Konu

Meyve ve sebzelerin insan vucuduna yararları

bilgiliadam

Yeni Üye
Katılım
16 Ağu 2017
Mesajlar
1,516,397
Tepkime
32
Puanları
48
Credits
-6,413
Geri Bildirim : 0 / 0 / 0
Meyve ve sebzelerin insan vucuduna yararları nelerdir?



Meyve ve sebzelerin vucudumuza olan yararları nelerdir konuyla ilgili bilmediğimiz cok bilgi var bu sorunun ve merak ettiğiniz bircok sorunun cevabını aşağıdaki yazımızda bulabilirsinizOzellikle yaz aylarında kullanımda doruğa cıkan sebze ve meyvelerdeki vitamin değerleri nelere iyi geldiği hakkında sizlere kissa kissa bilgiler vercez bugunde

imagesmeyvevesebzelerininsanvucudunayararlari5ad11152e0955

Sağlıklı yaşamak’la ilgili bircok yazı yazdığımız blog’umuzda sıra meyve ve sebzelerin insan vucuduna yararlarından bahsetmeye geldi

Havuc: Sac dokumesini azaltır ve sacı canlandırır Cilt ve kemik sağlığında, hucre yenilenmesinde faydalıdır

Yenidunya: Gormeye ve buyumeye faydalıdır

Kayısı: Kas ve sinir sistemini guclendirir Cilt, goz ve bağışıklık sistemine fayda sağlar Kemik gelişimini artırır Kansızlığa iyi gelir


Soğan: Bronş acıcı Doğal antibiyotiktir Bağırsak calıştırıcıdır Dayanıklılığı artırır Kemik ve diş sağlığında faydalıdır

Enginar: Karaciğer ve safra kesesi sağlığını korur Sindirimi kolaylaştırır Bobreklerin calışmasını duzenler Toksin atıcıdır

Kabak: Bobrek fonksiyonlarında faydalıdır Kanın pıhtılaşmasını duzenler Kemik gelişimini sağlar

Karpuz: Bobrekteki kum ve taşların, toksinlerin atılmasında faydalıdır Sıvı ihtiyacının karşılanmasına da katkısı vardır

Maydanoz: Kemik sağlığında etkilidir Cok yuksek oranda C vitamini icerir Buyume ve diş sağlığı gelişiminde etkindir

Sarımsak: Kireclenmede faydalıdır Yaşlanmayı geciktirir Yuksek tansiyonu ayarlar Doğal antibiyotiktir Odem sokucudur Damar gelişiminde faydalıdır

Ahududu: Diş sağlığına iyi gelir İştah acıcı ve idrar sokucudur İshali onler ve ateş duşurucudur

Kivi: Yaşlanmayı geciktirir Guclu antioksidandır Alerjiye karşı bağışıklığı artırır

Marul: Cilt sağlığına olumlu etkileri vardır Sinir sisteminde faydalıdır Buyume ve gelişmede, sac sağlığında olumlu etkileri vardır

Kavun: Damar tıkanıklığında etkilidir Bağırsakların calışmasında ve goz sağlığına fayda sağlar

Soya: Kalp sağlığını korur Tansiyona iyi gelir Bağırsak calıştırıcıdır Antioksidan ozelliği ile kansere karşı koruyucudur Kemikleri guclendirir

Lahana: Mide rahatsızlıklarına faydalıdır Guclu antioksidandır Hazımsızlık gidermede faydalıdır Toksin atıcıdır

Elma: Bağırsak sisteminin korunmasında faydalı ve posa bakımından zengindir Kolesterol duşurucu etkisi vardır Kan şekerini kontrol altında tutar ve vucut direncini artırır Kas ve eklem ağrılarının azalmasına yardımcı olur

Şeftali vucudumuzun savunma sistemini guclendirdiği gibi hazmıda kolaylaştırı ayrıca sinir sitemimize cok faydası vardır

Avokado tuketmek kalın bağırsakve hemoroit icin cok faydalıdır ayrıca lif oranı cok yuksek olan Avokado yuksek tansiyonu duşurmeye etkilidir

imagesmeyvevesebzelerininsanvucudunayararlari5ad11154c4443
 
Üst Alt