Mide Dostu Besinler - Hangi Besin Neye İyi Geliyor ?

Mide Dostu Besinler Hangi Besin Neye İyi Geliyor ?,
Mide Dostu Besinler nelerdir,
Hangi Besin Neye İyi Geliyor ?,




Mide Dostu Besinler

Lahana
Lahan ayı ciğ olarak yemeyi tercih edin ince şeritler halinde doğrayıp salata yapın meyve presinde lahananın suyunu sıkıp aynı miktarda elma suyu ile karıştırın ve icin

Lahana, ulser ve gastrit ilacı olarak biliniyor Dortte bir lahanayı yıkayıp kalın şeritler halinde doğrayın 1 kerevizi soyup doğrayın 1 havucu temizleyip dilimleyin Lahana, kereviz ve havucu katı meyve presinde sıkıp sabah akşam suyunu icin

Patates
Ciğ Patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır Patatesi soyup katı meyve presinde suyunu sıkın su, havuc suyu ya da kereviz suyu ile karıştırıp icin


Elma Sirkesi
Salatalarda ya da mezelerde elma sirkesi kullanın

maden Suyu
Mide asidinin buyuk bir bolumunu etkisiz hale getiriyor

Ispanak
Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tuketin Taze yapraklarını salata olarak yiyin

Zeytinyağı
Ciğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma suresini azaltıyor ve yağların sindirimi icin Safra salgısını artırıyor

Baklagiller
fasulye, bezelye ve mercimekte bulunan bioflavionid maddesi, midenin koruma faktorunu artırıyor

Muz
Mideyi seven meyvelerin başında geliyor Ara oğunlerde birer muz yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir muz, mide enzimleri ve hucrelerinin uretimini de artırıyor

Kızarmış Ekmek
Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor

Meyankoku
Guclu bir mide koruyucusu Yapılan son araştırmalara gore midedeki aşırı asitlenmeyi azaltır