Migren Nedir? sebebleri
Bu konuda Migren ile ilgili genel bilgileri bulabilirsiniz Migren ile yeni tanışanlar icin mutlaka okunması gereken bir makaledir
28 milyondan fazla Amerikalı kadınlarda erkeklerden 3 kat daha fazlası migren ağrılarından muzdariptir Bu ağrılar coğu zaman cok şiddetli olur Migren ağrıları normal başağrılarına gore cok daha şiddetlidir ve genellikle kişiyi iş yapamaz duruma getirir Bazı durumlarda bu ağrılar onceden hissedilebilir (aura) Gozlerde ışık parlama hissi, kor noktalar ve kol ve bacaklarda gariplikler gibi auralarla migrenin başlayacağını bazı kişiler onceden anlayabilir Bunun dışında migren kusma ve ışığa ve sese aşırı duyarlılıkla birlikte gelebilir Migren ağrıları kişiyi işgoremez hale getirebilir ve bu saatler hatta gunler surebilir
Son zamanlarda migren tedavisinde oldukca başarılı ilerlemeler vardır Ancak buna rağmen henuz migrene kesin bir tedavi bulunamamıştır İlaclar ve tedaviyle migren sıklıkları ve başlayan ağrılar durdurulabilmektedir
BELİRTİLER VE SEMPTOMLAR
Tipik bir migren atağı aşağıdaki semptomlardan birini veya fazlasını gosterebilir:
Coğu migren hastası sadece kafasının bir tarafında ağrı hissederken bazıları her iki taraftada ağrı hisseder
Zonklamalı baş ağrısı
Fiziksel aktiviteyle artan başağrısı
Gunluk olağan aktiviteleri engelleyen ağrı
Kusmalı yada kusmasız mide bulantısı
Işığa ve sese karşı hassaslık
Tedavi kullanılmadığı zamanlarda migren 4 saatten 72 saate kadar surebilir Ne sıklıkta gorulebileceği kişiden kişiye değişir 1 Ayda uc dort defa migren olabileceği gibi iki yılda 1 kerede migren olduğu gozlenebilir
Tum migren ağrıları aynı değildir Coğu insan migrene habersiz yakalanır (aurasız) Bazıları ise migrenden 1530 dakika oncesinde aura hissetmeye başlar ve ardından migren gelir Auralar ağrı başladıktan sonrada gorulmeye devam edebilir
Auralar genelde:
Flaş hissi
Goruş alanınızda zigzag lar
Goruş alanınızda yavaşca yayılan kor noktalar
Kol ve bacaklarda iğnelenme hissi
Bazen konuşmada bozulmalar olarak gorulebilir
Aura olsada olmasada bu belirtiler migren krizinden birkac saat once hatta bir gun once bile gorulebilir Bu durumlarda:
Aşırı enerjik hissetme
Tatlı yeme isteği
Susama
Uyuşukluk
Depresif mod
Gorulebilir
SEBEPLERİ
Baş ağrıları hakkında cok fazla şey bilinmesede bazı doktorlar sinir sistemindeki temel ağrı yolundaki değişikliklerden ve bazı beyin kimyasallarındaki dengesizliklerden şuphelenmektedir
Başağrısı sırasında serotonin seviyesi duşer Bunun sonucunda trigeminal sinirin neuropeptitler salgıladığı duşunulmektedir ki bunlar beynin dış kısmında bulunur Bunlar kan damarlarını genişletir ve şişirir Bunun sonucu ağrı olarak cıkar
Ağrı sırasında magnezyum seviyesinin duşmesi ise migreni tetikleyen faktorler arasında duşunulebilir
MİGRENİ TETİKLEYEN ETKENLER
Kesin olmamakla birlikte aşağıdaki unsurların migreni tetiklediği duşunulmektedir:
Hormonal Değişiklikler: Kesin bir ilişki kurulamamakla birlikte hormonal değişiklikler ozellikle kadınlarda migreni etkilemektedir Hormonal ilaclarda migren duzeni kotu yonde etkileyebilir
Yemekler: Bazı kişilerde bazı yemekler ağrıyı tetikler Alkol, ozellikle bira ve kırmızı şarap, yıllanmış peynirler, cikolata, marine yemekler, kafein, bazı Asya yemekleri ve bircok konserve turunun migreni tetikleyebileceği duşunulmektediredient in some Asian foods; certain seasonings; and many canned and processed foods Skipping meals or fasting also can trigger migraines
Stres:Yoğun iş temposunun ardından gelen rahatlama haftasonunda migrene yol acabilmektedir
Cevresel Uyarıcılar: Parlak ışık ve guneş ışığı, farklı tatlar
Bazı kokular (parfum ve cicek kokuları dahil) tiner turevi kokular ve ozellikle icilmiş sigara kokusu migreni olumsuz etkiler
Fiziksel Etkenler: Cinsel ilişki, uyku duzeninde değişiklik vs migreni tetikleyebilir Cevresel Değişimler: Hava değişikliği,mevsim, yukseklik, basınc ve zaman dilimi değişiklikleri migreni tetikleyebilir
İlaclar: Bazı belli ilaclar migreni etkileebilir
TEDAVİ YONTEMLERİ
Eskiden migrenin tek cozumu Aspirin ken şimdi migrene ozel bircok ilac bulunmakta Temelde ilaclar iki gruba ayrılmaktadır:
Ağrı AzaltıcıGecirici İlaclar: Ağrı başladıktan sonra durdurulmasında kullanılır
Onleyici İlaclar: Bu tur ilaclar migreni onlemek veya azaltmak icin kullanılır
Bazı ilaclar hamilelikte ve emzirmede tavsiye edilmemektedir Bazıları cocuklarda kullanılamamaktadır Hangi ilacın kullanılacağına sadece doktorunuz karar verebilir
YARDIMCI ve ALTERNATİF TEDAVİLER
Akapunktur: Diğer bircok etkisinin yanında ağrı kontrolunde de etkili olabilir
Biofeedback: Biofeedback ve Neurofeedback bilgisayar ortamında calışan ve zamanla kişiye kendisiyle ilgili bazı şeyleri kontrol etme yeteneğini kazandırabilen bir yontemdir
Masaj: Masaj stres ve gerginliği almakta mukemmel bir yontem olsa da başağrısı konusunda henuz işe yarayıp yaramadığı kanıtlanmamıştır
Bitkisel ilaclar, Vitaminler ve Mineraller: Bazı bitkilerin migreni azalttığı veya onlediği bilinmektedir B2 vitamininin de olumlu etkileri olduğu bilinmektedir
Bu konuda Migren ile ilgili genel bilgileri bulabilirsiniz Migren ile yeni tanışanlar icin mutlaka okunması gereken bir makaledir
28 milyondan fazla Amerikalı kadınlarda erkeklerden 3 kat daha fazlası migren ağrılarından muzdariptir Bu ağrılar coğu zaman cok şiddetli olur Migren ağrıları normal başağrılarına gore cok daha şiddetlidir ve genellikle kişiyi iş yapamaz duruma getirir Bazı durumlarda bu ağrılar onceden hissedilebilir (aura) Gozlerde ışık parlama hissi, kor noktalar ve kol ve bacaklarda gariplikler gibi auralarla migrenin başlayacağını bazı kişiler onceden anlayabilir Bunun dışında migren kusma ve ışığa ve sese aşırı duyarlılıkla birlikte gelebilir Migren ağrıları kişiyi işgoremez hale getirebilir ve bu saatler hatta gunler surebilir
Son zamanlarda migren tedavisinde oldukca başarılı ilerlemeler vardır Ancak buna rağmen henuz migrene kesin bir tedavi bulunamamıştır İlaclar ve tedaviyle migren sıklıkları ve başlayan ağrılar durdurulabilmektedir
BELİRTİLER VE SEMPTOMLAR
Tipik bir migren atağı aşağıdaki semptomlardan birini veya fazlasını gosterebilir:
Coğu migren hastası sadece kafasının bir tarafında ağrı hissederken bazıları her iki taraftada ağrı hisseder
Zonklamalı baş ağrısı
Fiziksel aktiviteyle artan başağrısı
Gunluk olağan aktiviteleri engelleyen ağrı
Kusmalı yada kusmasız mide bulantısı
Işığa ve sese karşı hassaslık
Tedavi kullanılmadığı zamanlarda migren 4 saatten 72 saate kadar surebilir Ne sıklıkta gorulebileceği kişiden kişiye değişir 1 Ayda uc dort defa migren olabileceği gibi iki yılda 1 kerede migren olduğu gozlenebilir
Tum migren ağrıları aynı değildir Coğu insan migrene habersiz yakalanır (aurasız) Bazıları ise migrenden 1530 dakika oncesinde aura hissetmeye başlar ve ardından migren gelir Auralar ağrı başladıktan sonrada gorulmeye devam edebilir
Auralar genelde:
Flaş hissi
Goruş alanınızda zigzag lar
Goruş alanınızda yavaşca yayılan kor noktalar
Kol ve bacaklarda iğnelenme hissi
Bazen konuşmada bozulmalar olarak gorulebilir
Aura olsada olmasada bu belirtiler migren krizinden birkac saat once hatta bir gun once bile gorulebilir Bu durumlarda:
Aşırı enerjik hissetme
Tatlı yeme isteği
Susama
Uyuşukluk
Depresif mod
Gorulebilir
SEBEPLERİ
Baş ağrıları hakkında cok fazla şey bilinmesede bazı doktorlar sinir sistemindeki temel ağrı yolundaki değişikliklerden ve bazı beyin kimyasallarındaki dengesizliklerden şuphelenmektedir
Başağrısı sırasında serotonin seviyesi duşer Bunun sonucunda trigeminal sinirin neuropeptitler salgıladığı duşunulmektedir ki bunlar beynin dış kısmında bulunur Bunlar kan damarlarını genişletir ve şişirir Bunun sonucu ağrı olarak cıkar
Ağrı sırasında magnezyum seviyesinin duşmesi ise migreni tetikleyen faktorler arasında duşunulebilir
MİGRENİ TETİKLEYEN ETKENLER
Kesin olmamakla birlikte aşağıdaki unsurların migreni tetiklediği duşunulmektedir:
Hormonal Değişiklikler: Kesin bir ilişki kurulamamakla birlikte hormonal değişiklikler ozellikle kadınlarda migreni etkilemektedir Hormonal ilaclarda migren duzeni kotu yonde etkileyebilir
Yemekler: Bazı kişilerde bazı yemekler ağrıyı tetikler Alkol, ozellikle bira ve kırmızı şarap, yıllanmış peynirler, cikolata, marine yemekler, kafein, bazı Asya yemekleri ve bircok konserve turunun migreni tetikleyebileceği duşunulmektediredient in some Asian foods; certain seasonings; and many canned and processed foods Skipping meals or fasting also can trigger migraines
Stres:Yoğun iş temposunun ardından gelen rahatlama haftasonunda migrene yol acabilmektedir
Cevresel Uyarıcılar: Parlak ışık ve guneş ışığı, farklı tatlar
Bazı kokular (parfum ve cicek kokuları dahil) tiner turevi kokular ve ozellikle icilmiş sigara kokusu migreni olumsuz etkiler
Fiziksel Etkenler: Cinsel ilişki, uyku duzeninde değişiklik vs migreni tetikleyebilir Cevresel Değişimler: Hava değişikliği,mevsim, yukseklik, basınc ve zaman dilimi değişiklikleri migreni tetikleyebilir
İlaclar: Bazı belli ilaclar migreni etkileebilir
TEDAVİ YONTEMLERİ
Eskiden migrenin tek cozumu Aspirin ken şimdi migrene ozel bircok ilac bulunmakta Temelde ilaclar iki gruba ayrılmaktadır:
Ağrı AzaltıcıGecirici İlaclar: Ağrı başladıktan sonra durdurulmasında kullanılır
Onleyici İlaclar: Bu tur ilaclar migreni onlemek veya azaltmak icin kullanılır
Bazı ilaclar hamilelikte ve emzirmede tavsiye edilmemektedir Bazıları cocuklarda kullanılamamaktadır Hangi ilacın kullanılacağına sadece doktorunuz karar verebilir
YARDIMCI ve ALTERNATİF TEDAVİLER
Akapunktur: Diğer bircok etkisinin yanında ağrı kontrolunde de etkili olabilir
Biofeedback: Biofeedback ve Neurofeedback bilgisayar ortamında calışan ve zamanla kişiye kendisiyle ilgili bazı şeyleri kontrol etme yeteneğini kazandırabilen bir yontemdir
Masaj: Masaj stres ve gerginliği almakta mukemmel bir yontem olsa da başağrısı konusunda henuz işe yarayıp yaramadığı kanıtlanmamıştır
Bitkisel ilaclar, Vitaminler ve Mineraller: Bazı bitkilerin migreni azalttığı veya onlediği bilinmektedir B2 vitamininin de olumlu etkileri olduğu bilinmektedir