Migreni Tetikleyen Faktörler Neler?
Eskiden sadece bir baş ağrısı tipi olarak görülen migren, bundan böyle başlı başına bir nörolojik rahatsızlık olarak kabul edilmeye başlandı
ALT :larcomupluploadsmigreninelertetikliyor12204migreninelertetikliyor12204ALT
Günümüzde birçok kadında adet kanamasından derhal önce östrojen hormonu düzeylerinin azalması, migren ağrısına yol açabilirMigreni tetikleyen faktörlerden bazıları şöyledir?Yiyecek olarka migreni tetikleyen faktörler;Eski peynir, çerez, çikolata, yoğurt, soğan, incir, karaciğer, kafeinli yiyecekler migreni tetikleyen faktörlerdendirKahve, akarsu, kafeinli meşrubatlar, perhiz soda, alkollü içkilerdir
Bilhassa bunları yapmaktan kaçınmalısınızSabahları banyo yapıp sokağa çıkmayın Gece banyo yapıp saçınızı iyice kurutun Rüzgarda durmayın Başa doğrudan gelen rüzgarı önlemek fazla manâlı Konut ya da araçta klimayı aracısız olarak yüzünüze üfletmeyin Çok şiddetli çalıştırmayın
Otomobil yolculuğunda pencereyi esintiyi hissedeceğiniz şekilde açmayın Kapalı etraf migren için tetikleyici olabilir fakat yine de arabada içeri hava girsin diye doğrudan yüzünüze esecek şekilde camı açmamaya uyarı edinFazla fazla veya eksik uyumak, aç kalmak, kafeinsiz kalmak, fazla egzersiz yapma, fiziksel ya da zihinsel dermansızlık, öne eğmek yük kaldırmak veya zorlanmak, rutin hayat şeklinde şansın dönmesi migreni tetiklerlerAdet dönemi mevsim barometrik basınç değişiklikleri, deniz seviyesinden çok yukarıda bulunmak migreni tetiklerMigreninizi hangi faktörlerin tetiklediğini bilmeniz büyük siklet taşır Bunun için atak geldiği sırada neler yiyip içtiğinizi düşünebilirsiniz Bunun için bir migren günlüğü tutmak yerinde olabilir *
Eskiden sadece bir baş ağrısı tipi olarak görülen migren, bundan böyle başlı başına bir nörolojik rahatsızlık olarak kabul edilmeye başlandı
ALT :larcomupluploadsmigreninelertetikliyor12204migreninelertetikliyor12204ALT
Günümüzde birçok kadında adet kanamasından derhal önce östrojen hormonu düzeylerinin azalması, migren ağrısına yol açabilirMigreni tetikleyen faktörlerden bazıları şöyledir?Yiyecek olarka migreni tetikleyen faktörler;Eski peynir, çerez, çikolata, yoğurt, soğan, incir, karaciğer, kafeinli yiyecekler migreni tetikleyen faktörlerdendirKahve, akarsu, kafeinli meşrubatlar, perhiz soda, alkollü içkilerdir
Bilhassa bunları yapmaktan kaçınmalısınızSabahları banyo yapıp sokağa çıkmayın Gece banyo yapıp saçınızı iyice kurutun Rüzgarda durmayın Başa doğrudan gelen rüzgarı önlemek fazla manâlı Konut ya da araçta klimayı aracısız olarak yüzünüze üfletmeyin Çok şiddetli çalıştırmayın
Otomobil yolculuğunda pencereyi esintiyi hissedeceğiniz şekilde açmayın Kapalı etraf migren için tetikleyici olabilir fakat yine de arabada içeri hava girsin diye doğrudan yüzünüze esecek şekilde camı açmamaya uyarı edinFazla fazla veya eksik uyumak, aç kalmak, kafeinsiz kalmak, fazla egzersiz yapma, fiziksel ya da zihinsel dermansızlık, öne eğmek yük kaldırmak veya zorlanmak, rutin hayat şeklinde şansın dönmesi migreni tetiklerlerAdet dönemi mevsim barometrik basınç değişiklikleri, deniz seviyesinden çok yukarıda bulunmak migreni tetiklerMigreninizi hangi faktörlerin tetiklediğini bilmeniz büyük siklet taşır Bunun için atak geldiği sırada neler yiyip içtiğinizi düşünebilirsiniz Bunun için bir migren günlüğü tutmak yerinde olabilir *