neden domates yemeliyiz?

neden domates yemeliyiz? Kulağa ilginç geliyor olsa da, domates bazen derdi ve tasayı silip götürebilir Size sunduğumuz 5 madde ile, niçin sandviçlerinize, omletlerinize, soslarınıza ve salatalarınıza domates eklemenin önemini göreceksiniz Her ne dek, bu aralar çokça duyduğunuz, '’domatesin prostat kanseri riskini azalttığına dair yeteri kanıt yok’’ yorumlarına rağmen, kanıtlanmış çoğu yararını size sayabiliriz Domatesin içeriğinde yer alan A ve C vitaminleri, folik asit, potasyum, gıda lifi ve koruyucu antioksidanların yararları tartışılamaz Organik domatesler, bazı kimyasallardan arınarak yetiştirildiği için, daha pozitif flavonoit içerirler bununla birlikte antiviral özellikleri bulunur Cildinizi Korur: Kabuğu incecik bu meyvenin, cildinize güneş koruyucu krem etkisi sağladığını biliyor muydunuz? Yapılan bir araştırmada, güneş yanıklarından davacı ve güneşe karşısında alıngan cilde sahip olan bir grubun jurnal beslenmelerine domates eklendi Akdeniz’de yaygın olan bu stil bir beslenme düzeni uygulayanların ciltlerinin, 10 hafta sonunda güneşin UV ışınlarına aleyhinde daha dinç bir hal aldığı belirlendi Yaşlanmaya Karşısında Savaşır: Domateslerin, özgürlük radikalleri önleyici likopen ve beta karoten içerdiğini söylemiştik Bir Takım hücrelerde, bağımsızlık radikaller DNA’ya %42’ye varan hasarlar verirler Domatesleri, her zaman öğüt ettiğimiz eksik miktarda zeytinyağı ile birlikte tükettiğinizde, yaşlanmaya karşı vücudunuz daha kuvvetli bir ülkü kazanç Hakiki Yaş’ınız hesaplanırken, kan basıncı seviyeniz çok tartma taşır 11576 ve daha eksik seviyede bir kan basıncı seviyesi doğru, 12 yıla dek gençleşebilirsiniz Kan Basıncınızı Düşürür: Tostlarınız içine domates ekleyin Bu meyveler (hayır hatalı yazmadık, domates meyvedir, sebze yok) kan basıncınızı düşürmeye yararlar Hipertansiyondan şikayetçi bir grup hasta üstünde yapılan bir araştırmada, hastaların jurnal besinlerine domates eklendi 8 hafta süren araştırmada her gün domates tüketen hastaların sistolik kan basıncınca 10 derece düştüğü ve diyastolik tansiyon değerlerinin de 4 derece düştüğü gözlendi Gribi Önler: Karotenler (likopen ve beta karoten) gibi sebze ve meyvelerden elde edilen koruyucu pigment değerleri düşük olan insanların, jurnal domates tüketmesi önerilir Bakteri ve virüslerle savaşmaya tezgâhtar olan karoten bileşikleri fazla önemlidir Günlük domates ihtiyacınızı bir bardak domates suyu ile giderebilirsiniz Göreceksiniz, soğuk algınlığı ve gribe karşı vücudunuz çok daha dayanıklı olacaktır Kolesterolü Denetim Eder: Günde bir domates, sizin atardamar ve kalp sorunlarınıza karşısında olan savaşınızda en zinde dostunuz olabilir Jurnal domates yemeye başladıktan sonraki 4 hafta içerisinde HDL kolesterol seviyeniz %15 artar, bununla birlikte LDL kolesterol seviyeniz düşer kaynak:milliyet