Ruhsal takviye süreci terapist ve danışanın birlikte gerçekleştirdiği bir düzgünleştirme formülüdür. Psikoterapi, duygusal zahmetlerle baş etmekte ve çeşitli ruhsal rahatsızlıkların tedavisinde kullanılabilir. Yaşadığınız durum yahut durumlar size rahatsızlık veriyorsa, işlevselliğinizi etkiliyorsa, hayat kalitenizi düşürüyorsa ve bu bir müddettir devam ediyorsa ruhsal dayanaktan faydalanılmalıdır. Psikoterapinin maksadı rahatsızlık veren belirtileri denetim etmek yahut ortadan kaldırmaktır. Danışanın kendini güzel hissetmesi, fonksiyonelliğinin korunması ve daha âlâ bir ömür sürebilmesi amaçlanır.
Çağdaş ömrün zorlukları, günlük hayatın içerdiği gerilim, sıhhat problemlerinin artması üzere birçok faktör ruhsal takviyeye duyulan gereksinimi arttırmaktadır.
Pekala karşılaştığımız her zorlukta psikoloğa gitmeli miyiz? Herkesin psikoloğa gitmesi gerekli midir? Herkes muhtaçlık duyduğu takdirde her vakit ruhsal dayanak alabilir. Lakin kimi durumlarda ruhsal takviye almak şahsî bir tercih olmanın dışında bir gerekliliktir. Bu durumlarda ekseriyetle kişinin his ve fikirlerindeki fonksiyonelliğin etkilendiği görülür. Ayırt edici olan kişinin durumun üstesinden gelip gelemediğidir. Kişinin üstesinden gelemediği durumlarda günlük rutininde aile, iş ve toplumsal hayatı üzere birçok alanda olumsuz tarafta etkilenmeler gözlemlenmektedir. Birebir vakitte sıhhat sorunlarının yol açtığı duygusal rahatsızlıklar da vardır. Bu türlü durumlarda kişi hem devam eden hem de yeni oluşan pek çok şeyle uğraş etmek durumundadır. Tüm bunlarla sağlıklı bir halde baş edebilmek için kesinlikle profesyonel takviye alınmalıdır.
Ruhsal takviye almakbana nasıl yardımcı olur?
Ruhsal dayanak size yaşadığınız ruhsal zorlukları denetim altına almanızda yardımcı olur. Düşüncelerinizdeki olumsuz sistemin değişmesine ve hayata daha objektif bakmanıza yardımcı olacaktır. Kendinizi daha âlâ anlamanıza, algılamanıza ve tanımanıza yardımcı olacaktır. Ruhsal görüşmeleri bir arkadaş sohbetiymiş üzere pahalandırmak epeyce yanlış bir bakış açısıdır. Ruhsal görüşmelerde uzman kıymetlendirme yapabilmek için danışanına gerekli soruları profesyonelce sorarak sorunu tahlil edip belirleyerek tahlile yanlışsız ilerlemeyi emeller. Kıymetlendirme esnasında gerek görürse kimi ruhsal testleri uygulayabilir. Sorunun ne olduğunu belirleyip terapi sürecini buna nazaran şekillendirir.
Şu durumlarda ruhsal dayanak almalıyız;
İki hafta ve daha uzun süren depresyon, çöküntü, moral bozukluğu üzere hallerden çıkmak istediğinizde,
Yaşama gücünüzün tükendiğini hissettiğinizde,
Bütün temel varoluşsal problemleriniz da, kimlik ile ilgili baş karışıklıklarında kendinizi tekrar gözden geçirmek için,
Takıntılı niyet ve davranışlardan kurtulmak için,
Hayatınızı engelleyen, bloke eden her türlü endişe ve tasayla baş etmek için,
Hayat kalitenizi yükseltmek, üretken ve verimli bir yaşama geçmek için,
Dikkat ve konsantrasyon ile ilgili sorunlarla başa çıkmak istediğinizde,
Kendinizi daha uygun ve daha yakından tanımak ve potansiyellerinizi keşfetmek istediğinizde,
Evlilik, aile hayatınızla ilgili meselelerin tahlili için,
Özgüveninizi arttırmak, kendinizi gerçekleştirmek ve hayatta başarıyı yakalamak istediğinizde,
Çocuklar ve ergenlerle ilgili problemlerin tahlili için,
Toplumsal etrafınızla ve alakalarla ilgili yaşadığınız her cins sorunu çözümlemek için,
Karşı cinsle bağlarda, kaliteyi arttırmak için,
Boşanma öncesi ve sonrası danışmanlık almak için,
Cinsellikle ilgili her türlü soru ve sorunun tahlili için,
İmtihan, mülakat vb. durumlarda hislerinizi yönetebilmek için,
Rastgele bir ruhsal rahatsızlık kuşkusu ya da teşhisinin var olduğu durumlarda
Ruhsal dayanak alınması yararlı olacaktır.
İlaç mı Psikoterapi mi? Psikoterapi sürecine ilacın dahil edilip edilmeyeceği büsbütün kişinin özel durumuna bağlıdır. Kimi durumlarda ilaca gerek olmazken kimi durumlarda psikolog psikiyatrist iş birliği ile ilaç tedavisi de sürece dahil edilebilir. Burada kıymetli olan önyargılar ya da kulaktan dolma bilgilerle hareket edilmemesidir. Bu husustaki bilgi kirliliği bireylerin rastgele ilaç kullanmalarına ya da tabibin önerdiği bir ilacı keyfi olarak bırakmalarına neden olmaktadır. Bu durum uzun vadede kişiyi daha çok zorlamakta ve tedavi sürecini uzatmaktadır. Kişi için yapılacak en yeterli şey bir uzmana başvurarak değerlendirmeler yapıldıktan sonra kendisine uygun görünen tedavi formuna uzman ile birlikte karar vererek sürece ahenk göstermektir.