Negatif Kalori Diyeti
Negatif Kalori Diyeti Nasıl Uygulanır?
Dunyada cok sayıda zayıflama merkezinde uygulanan negatif kalori diyeti sayesinde yıllarca kilolarıyla mucadele ettiği bilinen cok sayıda kişi, şu anda hayal ettikleri kilolarda yaşamlarını surdurmekte
ABD başta olmak uzere dunya capında un yapan ve uygulayanı yuz binleri bulan negatif kalori diyetini, Amerikan Kalp Vakfı doktorları da onayladı Birbirleriyle etkileşimi ince ve titiz bir olcumden gecirilmiş gıdalardan oluşan bu diyet, bu sayede normal miktarlarda yemek yedirmesine rağmen bir yandan da hızla kalori yakılmasını sağlıyor
Sıradan diyetlerle karşılaştırıldığında, uc kat daha hızlı kilo verdirdiği belirlenen bu diyet, vucutta negatif kalori etkisi yaratan besinleri iceriyor Metabolizmanın normalden daha hızlı calışmasını sağlayarak maksimum kilo kaybına yol acıyor 4 gun uyguladıktan sonra 1 gun ara verip, ardından bir 3 gun daha uygulamanızı gerektiriyor
Kahvaltı
2 bardak kaynatılmış ve ardından oda sıcaklığına getirilmiş su
½ greyfurt
1 dilim kepek ekmek
1 tatlı kaşığı marmelat
Oğleye doğru
1 şişe suni tatlandırıcılı diyet soda (½ limonun suyu ile)
Oğle
2 bardak kaynatılmış ve ardından oda sıcaklığına getirilmiş su
Haşlanmış brokoli (250 gram brokoli bir limonun suyu ile birlikte haşlanarak)
40 gram diyet ton balığı konservesi
Akşam uzeri
4 adet diyet kraker
½ muz
Akşam
2 bardak kaynatılmış ve ardından oda sıcaklığına getirilmiş su
80 gram konserve diyet ton balığı
Buyuk bir kase yeşil salata (limon suyu ve sirke ile tatlandırılmış olarak)
½ kase vanilyalı dondurma
Uykudan 2 3 saat once
1 bardak greyfurt suyu
Acıktıkca
Su
Diyet soda (limon dilimleri ile birlikte)
Kahve ya da cay (şekersiz)
Negatif Kalori Diyeti Nasıl Uygulanır?
Dunyada cok sayıda zayıflama merkezinde uygulanan negatif kalori diyeti sayesinde yıllarca kilolarıyla mucadele ettiği bilinen cok sayıda kişi, şu anda hayal ettikleri kilolarda yaşamlarını surdurmekte
ABD başta olmak uzere dunya capında un yapan ve uygulayanı yuz binleri bulan negatif kalori diyetini, Amerikan Kalp Vakfı doktorları da onayladı Birbirleriyle etkileşimi ince ve titiz bir olcumden gecirilmiş gıdalardan oluşan bu diyet, bu sayede normal miktarlarda yemek yedirmesine rağmen bir yandan da hızla kalori yakılmasını sağlıyor
Sıradan diyetlerle karşılaştırıldığında, uc kat daha hızlı kilo verdirdiği belirlenen bu diyet, vucutta negatif kalori etkisi yaratan besinleri iceriyor Metabolizmanın normalden daha hızlı calışmasını sağlayarak maksimum kilo kaybına yol acıyor 4 gun uyguladıktan sonra 1 gun ara verip, ardından bir 3 gun daha uygulamanızı gerektiriyor
Kahvaltı
2 bardak kaynatılmış ve ardından oda sıcaklığına getirilmiş su
½ greyfurt
1 dilim kepek ekmek
1 tatlı kaşığı marmelat
Oğleye doğru
1 şişe suni tatlandırıcılı diyet soda (½ limonun suyu ile)
Oğle
2 bardak kaynatılmış ve ardından oda sıcaklığına getirilmiş su
Haşlanmış brokoli (250 gram brokoli bir limonun suyu ile birlikte haşlanarak)
40 gram diyet ton balığı konservesi
Akşam uzeri
4 adet diyet kraker
½ muz
Akşam
2 bardak kaynatılmış ve ardından oda sıcaklığına getirilmiş su
80 gram konserve diyet ton balığı
Buyuk bir kase yeşil salata (limon suyu ve sirke ile tatlandırılmış olarak)
½ kase vanilyalı dondurma
Uykudan 2 3 saat once
1 bardak greyfurt suyu
Acıktıkca
Su
Diyet soda (limon dilimleri ile birlikte)
Kahve ya da cay (şekersiz)