Nilay Keçeci'den yaz detoksu! 3 günde 4 kilo verdiren summer detoks tarifi

Uzman diyetisyen Nilay keçeci yaz detoksu internette zayıflamak isteyen birçok kişi tarafından araştırılıyor. Tam da yaza uygun fazlalıklarından hızlı kurtulmak isteyen birçok kişi için ideal olan summer detoks tarifini deneyebilirsiniz. Peki 3 günde 4 kilo verdiren yaz detoksu nasıl yapılır? işte Nilay Keçeci'nin çok etkili yaz detoksu tarifi



Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı fazla kilolarında kurtulmak ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyen birçok kişinin hayatını kurtaracak olan summer detoks tarifini Instagram hesabı üzerinden yayınladı. Sanat camiasında birçok kişiye kilo verdiren diyetisyen olarak bilinen Nilay Keçeci verdiği online diyetlerde herkesin kapısını çaldığı isimlerden biri. Yaza fit girmek isteyenlerin kalorisi düşük bu diyeti uygulayarak 3 günde 4 kilo vermesi mümkün. İşte Nilay Keçeci'nin ödemi yok eden ve toksinlerden arındıran summer detoks tarifi:

SUMMER DETOS TARİFİ

Malzemeler:

Sabah:

• 3 kaşık granola
• 2 kaşık yoğurt

Öğle:

• 2 dilim peynir
• 10 adet kiraz

Ara:

• 10 adet badem+ 10 adet fındık

Akşam:

• 2 adet Karabuğdaylı ya da Bulgurlu dolma biber

2. Gün

• Kabak detoksu

Sabah:

• 2 yumurta
• 2 dilim peynir
• Domates- Salatalık

Öğle:

• Kabak Detoksu

Ara:

• 2 orta boy meyve

Akşam:

• Kabak Detoksu

3. Gün

• Bahar detoksu

Sabah:

• 2 yumurta
• Domates- Salatalık

Öğle:

• 1 tabak sebze yemeği
• 3 kaşık yoğurt

Ara:

• 1 avuç kuru yemiş

Akşam:

• 12 adet çilek
• 2 dilim ananas
• 2 dilim beyaz peynir

Nilay keçeci


YAZ DETOKSU KİLO VERDİRİR Mi?

Nilay Keçeci'nin yaza özel hazırladığı bu detoksu uygulayarak 3 günde 4 kilo verebilirsiniz. Bu detoksu uygularken mutlaka günde 3 litre içmeli. Ayrıca 3 gün boyunca en az 40 dakika yürüyüş yapılması gerekiyor. Tam olarak uyguladığı takdirde 3 günde 4 kiloya kadar kilo vermeniz gerekiyor. 

summer detoks nasıl yapılır


UYARI: Kronik hastalıkları olanlar dikkatli yapmalı ya da yapmamalı