Obezite hastalığında uygulanan tedavi yontemlerden biri olan obezite davranış değişikliği, obezite davranış tedavisi ve obezitede davranış değişikliği tedavisi nasıl yapılır sizler icin bu sorulara ve merak edilenlere sagliksitenizcom’da yer verdik
Obezite hastalığında uygulanan tedavi yontemlerden biri olan obezite davranış değişikliği, obezite davranış tedavisi ve obezitede davranış değişikliği tedavisi nasıl yapılır sizler icin bu sorulara ve merak edilenlere sagliksitenizcom’da yer verdik
imagesobezitedavranisdegisikligitedavisi5aea31c507263
Obezite hastalığına yakalanmadan once korunmak, atılacak en doğru adımlardan bir tanesidir Gerekli beslenmeye dikkat ederek gerekse duzenli egzersiz sayesinde obeziteden korunmak mumkun Ancak obezite hastası oldum diye hemen endişeye ve uzuntuye kapılmanıza da gerek yok, cunku henuz her şey bitmiş değil Obezitede uygulanacak beslenme ve egzersiz programı yanı sıra, davranış değişikliği tedavisi de uygulanmaktadır Obezite davranış tedavisi hakkında bilgi edinelim
Obezite davranış değişikliği tedavisinde, aşırı kilo almaya yol acan yemek yeme ve fiziksel aktivite ile alakalı olumsuzlukları, olumlu yone doğru cekme uygulamalarına başlanır Olumsuz davranışları hayatınızdan cıkartarak, olumlu davranışları pekiştirip bunu bi yaşam bicimi haline donuşturme, obezitenin davranış değişikliği tedavisinde uygulanır
Davranış değişikliği tedavisinin basamakları ise şoyledir:
Kendi kendini gozlemleme
Uyaran kontrolu
Alternatif davranış geliştirme
Pekiştirme, kendi kendini odullendirme
Bilişsel yeniden yapılandırma
Sosyal destek
h 3Obezite davranış değişikliği tedavisi
Obezite hastalığında uygulanan tedavi yontemlerden biri olan obezite davranış değişikliği, obezite davranış tedavisi ve obezitede davranış değişikliği tedavisi nasıl yapılır sizler icin bu sorulara ve merak edilenlere sagliksitenizcom’da yer verdik
imagesobezitedavranisdegisikligitedavisi5aea31c507263
Obezite hastalığına yakalanmadan once korunmak, atılacak en doğru adımlardan bir tanesidir Gerekli beslenmeye dikkat ederek gerekse duzenli egzersiz sayesinde obeziteden korunmak mumkun Ancak obezite hastası oldum diye hemen endişeye ve uzuntuye kapılmanıza da gerek yok, cunku henuz her şey bitmiş değil Obezitede uygulanacak beslenme ve egzersiz programı yanı sıra, davranış değişikliği tedavisi de uygulanmaktadır Obezite davranış tedavisi hakkında bilgi edinelim
Obezite davranış değişikliği tedavisinde, aşırı kilo almaya yol acan yemek yeme ve fiziksel aktivite ile alakalı olumsuzlukları, olumlu yone doğru cekme uygulamalarına başlanır Olumsuz davranışları hayatınızdan cıkartarak, olumlu davranışları pekiştirip bunu bi yaşam bicimi haline donuşturme, obezitenin davranış değişikliği tedavisinde uygulanır
Davranış değişikliği tedavisinin basamakları ise şoyledir:
Kendi kendini gozlemleme
Uyaran kontrolu
Alternatif davranış geliştirme
Pekiştirme, kendi kendini odullendirme
Bilişsel yeniden yapılandırma
Sosyal destek
h 3Obezite davranış değişikliği tedavisi