Günümüzde artan bir şekilde artış gösteren bir hastalık olan obezite, dünyanın önüne geçmekte zorlandığı en önemli sıhhat sorunları başında gelmektedir Obezite nedir, nedenleri ve tedavisi hakkında bilgi edinelim
genellikle obezite hastalığını tanımlayacak olursak, vücudun yağ kütlesinin yağsız kütlesine oranının aşırı şekilde çoğaltma göstermesi, irtifa uzunluğuna tarafından ceset ağırlığının aşırı şekilde artması olarak açıklayabiliriz Düzensiz beslenme, dingin hayat ve birtakım sağlık durumu sorunlarının obezite gelişimi üstünde büyük rolü bulunmaktadır Sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi hastalığı olan obezite, hayat ömrünü, hayat kalitesini, sosyal ve meslek hayatı derinden etkilemektedir Günlük alınan enerji miktarı harcanandan az olursa kilo problemleri kendini göstermeye başlar Bu koşul giderek önemli boyutlara ulaştığında da obezite husule kazanç
Obezite Neden Olur? Obezitenin Nedenleri nelerdir? Obezite hastalığının aşağıda yatan böylece fazla faktör bulunmaktadır Bunların başında az öncede bahsettiğimiz gibi sağlığa zararlı besin alışkanlığı, dingin yaşam tarzı ve bazı hastalıklar gelmektedir Oysa obezite nedenleri bu kadarla sınırlı değildir Bakın başka hangi nedenler obezite hastalığına yol açıyor İşte obezite hastalığının öteki sebepleri;
Fazla ve yanlış beslenme alışkanlıkları Beceriksiz maddesel aktivite Yaş, cinsiyet Eğitim düzeyi, sosyo – kültürel etmenler Kazanç durumu Hormonal ve metabolik etmenler Genetik etmenler Psikolojik problemler Sık aralıklarla çok düşük enerjili diyetler kullanım Sigara alkol yararlanma durumu Kullanılan bazı ilaçlar (antideprasanlar vb) Doğum sayısı ve doğumlar arası süre Obezitenin Neden Olduğu Hastalıklar
Obezite kimsesiz bir hastalık olarak sayılabileceği gibi, bununla birlikte bir takım hastalıklarında husule gelmesinde rol sahibidir Obezite hastalığının ortaya çıkması ve tedavisinin yapılmaması veya gecikmesi, altında yer alan rahatsızlıkların oluşmasına sebep olabilir Obezite tedavisi için uzmanların tavsiyelerine kulak vermemek ve hayat biçimini obezitenin tedavisine tarafından düzenlememek şu hastalıklara niçin olacaktır;
İnsülin direnci Tip 2 şeker hastalığı Hipertansiyon Koroner atardamar hastalığı Kan yağlarının yüksekliği Metabolik sendrom Safra kesesi hastalıkları Bazı kanser türleri (kadınlarda safra kesesi, endometriyum, yumurtalık ve meme kanserleri, erkeklerde ise kolon ve prostat kanserleri ) Osteoartrit Felç
Uyku apnesi Karaciğer yağlanması Astım Solunum zorluğu Gebelik komplikasyonları Menstruasyon düzensizlikleri Fazla kıllanma Ameliyat risklerinin artması Ruhsal sorunlar (Anoreksiya nevroza (yemek yemek yememe) ya da Blumia nevroza (kusarak yediği besinlerden yararlanmama), Binge eating (tıkınırcasına
yeme), gece yeme sendromu gibi ortaya çıkabilir veya bir şeyi daha artı yiyerek psikolojik doyum sağlamaya alıştırma) Toplumsal uyumsuzluklar Bilhassa sık aralıklarla kilo alıp verme sonucunda deri altı yağ dokusunun artı olması sebebiyle cilt enfeksiyonları, mantar enfeksiyonları Kasiskelet sistemi problemleri Obezite Hastalığı Tedavisi
Obezite zorlama çare edilebilen oysa tedavisi imkansız olmayan bir hastalıktır Obezitenin tedavisinde farklı alanlara yönlendirilmiş yöntemler kullanılmaktadır Bunlar;
Hap tedavisi Diyet (Beslenme tedavisi) Alıştırma Tutum terapisi ve Cerrahi tedavidir Ilaç tedavisi: İlaçlar önemli derecede kilo problemi olanlar için uygundur Ayrıca bu ilaçların bağımlılık yapmaması için kontrollü ve gereken dozda, gereken sürede kullanımı önemlidir
Perhiz (Gıda) Tedavisi: Kişiye Özel bir beslenme programı hazırlanır Niyet, Adale ve hayati organlarda hücresel kaybı olmadan yağ depolarında azalma sağlamaktır Vitamin, mineral ve elektrolit kaybı önlenerek gün içinde alınan enerjiyi azaltma sağlanır Diyet ve gıda tedavisinde günde 500600 kalori kısıtlaması haftada 05 kg ve 6 ayda yüzde 10 dek bir zayıflamaya neden olur
Egzersiz Tedavisi: Yürek ve solunum kontrolden geçen hastalara gün içinde minimum 3045 dakika alıştırma hareketleri önerilir Hafta 35 defa orta derecede yapılacak olan alıştırma hareketleri ile 2 bin kalori yakılması hedeflenir Haftada 2 bin kalori yakımı için yürüyüşler, meren inip çıkmalar gibi egzersizler önerilir
Davranış değişikliği tedavisi
Kendi kendini gözlemleme Uyaran kontrolü Alternatif tutum geliştirme Pekiştirme, kendi kendini ödüllendirme Bilişsel bitmiş yapılandırma Sosyal destek Cerrahi tedavi: Yukarıdaki obezite tedavi yöntemlerinin işe yaramadığı hastalarda son tedavi cerrahi Kasıt, besinlerin gastrointestinal sistemde emilimlerini azaltmadır bypass, gastroplasti, gastrik bantlama, gastrik balon vb yöntemleri kullanılarak vücudun fazla yağ dokusundan uzaklaştırılması sağlanır Fakat bu tedavi ardından da diyet ve egzersiz kesintisiz devam ettirilmelidir Somurtkan durumda her tarafta aynı sorunlar husule gelmeye başlayacaktır
h 3Obezite Nedir?
genellikle obezite hastalığını tanımlayacak olursak, vücudun yağ kütlesinin yağsız kütlesine oranının aşırı şekilde çoğaltma göstermesi, irtifa uzunluğuna tarafından ceset ağırlığının aşırı şekilde artması olarak açıklayabiliriz Düzensiz beslenme, dingin hayat ve birtakım sağlık durumu sorunlarının obezite gelişimi üstünde büyük rolü bulunmaktadır Sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi hastalığı olan obezite, hayat ömrünü, hayat kalitesini, sosyal ve meslek hayatı derinden etkilemektedir Günlük alınan enerji miktarı harcanandan az olursa kilo problemleri kendini göstermeye başlar Bu koşul giderek önemli boyutlara ulaştığında da obezite husule kazanç
Obezite Neden Olur? Obezitenin Nedenleri nelerdir? Obezite hastalığının aşağıda yatan böylece fazla faktör bulunmaktadır Bunların başında az öncede bahsettiğimiz gibi sağlığa zararlı besin alışkanlığı, dingin yaşam tarzı ve bazı hastalıklar gelmektedir Oysa obezite nedenleri bu kadarla sınırlı değildir Bakın başka hangi nedenler obezite hastalığına yol açıyor İşte obezite hastalığının öteki sebepleri;
Fazla ve yanlış beslenme alışkanlıkları Beceriksiz maddesel aktivite Yaş, cinsiyet Eğitim düzeyi, sosyo – kültürel etmenler Kazanç durumu Hormonal ve metabolik etmenler Genetik etmenler Psikolojik problemler Sık aralıklarla çok düşük enerjili diyetler kullanım Sigara alkol yararlanma durumu Kullanılan bazı ilaçlar (antideprasanlar vb) Doğum sayısı ve doğumlar arası süre Obezitenin Neden Olduğu Hastalıklar
Obezite kimsesiz bir hastalık olarak sayılabileceği gibi, bununla birlikte bir takım hastalıklarında husule gelmesinde rol sahibidir Obezite hastalığının ortaya çıkması ve tedavisinin yapılmaması veya gecikmesi, altında yer alan rahatsızlıkların oluşmasına sebep olabilir Obezite tedavisi için uzmanların tavsiyelerine kulak vermemek ve hayat biçimini obezitenin tedavisine tarafından düzenlememek şu hastalıklara niçin olacaktır;
İnsülin direnci Tip 2 şeker hastalığı Hipertansiyon Koroner atardamar hastalığı Kan yağlarının yüksekliği Metabolik sendrom Safra kesesi hastalıkları Bazı kanser türleri (kadınlarda safra kesesi, endometriyum, yumurtalık ve meme kanserleri, erkeklerde ise kolon ve prostat kanserleri ) Osteoartrit Felç
Uyku apnesi Karaciğer yağlanması Astım Solunum zorluğu Gebelik komplikasyonları Menstruasyon düzensizlikleri Fazla kıllanma Ameliyat risklerinin artması Ruhsal sorunlar (Anoreksiya nevroza (yemek yemek yememe) ya da Blumia nevroza (kusarak yediği besinlerden yararlanmama), Binge eating (tıkınırcasına
yeme), gece yeme sendromu gibi ortaya çıkabilir veya bir şeyi daha artı yiyerek psikolojik doyum sağlamaya alıştırma) Toplumsal uyumsuzluklar Bilhassa sık aralıklarla kilo alıp verme sonucunda deri altı yağ dokusunun artı olması sebebiyle cilt enfeksiyonları, mantar enfeksiyonları Kasiskelet sistemi problemleri Obezite Hastalığı Tedavisi
Obezite zorlama çare edilebilen oysa tedavisi imkansız olmayan bir hastalıktır Obezitenin tedavisinde farklı alanlara yönlendirilmiş yöntemler kullanılmaktadır Bunlar;
Hap tedavisi Diyet (Beslenme tedavisi) Alıştırma Tutum terapisi ve Cerrahi tedavidir Ilaç tedavisi: İlaçlar önemli derecede kilo problemi olanlar için uygundur Ayrıca bu ilaçların bağımlılık yapmaması için kontrollü ve gereken dozda, gereken sürede kullanımı önemlidir
Perhiz (Gıda) Tedavisi: Kişiye Özel bir beslenme programı hazırlanır Niyet, Adale ve hayati organlarda hücresel kaybı olmadan yağ depolarında azalma sağlamaktır Vitamin, mineral ve elektrolit kaybı önlenerek gün içinde alınan enerjiyi azaltma sağlanır Diyet ve gıda tedavisinde günde 500600 kalori kısıtlaması haftada 05 kg ve 6 ayda yüzde 10 dek bir zayıflamaya neden olur
Egzersiz Tedavisi: Yürek ve solunum kontrolden geçen hastalara gün içinde minimum 3045 dakika alıştırma hareketleri önerilir Hafta 35 defa orta derecede yapılacak olan alıştırma hareketleri ile 2 bin kalori yakılması hedeflenir Haftada 2 bin kalori yakımı için yürüyüşler, meren inip çıkmalar gibi egzersizler önerilir
Davranış değişikliği tedavisi
Kendi kendini gözlemleme Uyaran kontrolü Alternatif tutum geliştirme Pekiştirme, kendi kendini ödüllendirme Bilişsel bitmiş yapılandırma Sosyal destek Cerrahi tedavi: Yukarıdaki obezite tedavi yöntemlerinin işe yaramadığı hastalarda son tedavi cerrahi Kasıt, besinlerin gastrointestinal sistemde emilimlerini azaltmadır bypass, gastroplasti, gastrik bantlama, gastrik balon vb yöntemleri kullanılarak vücudun fazla yağ dokusundan uzaklaştırılması sağlanır Fakat bu tedavi ardından da diyet ve egzersiz kesintisiz devam ettirilmelidir Somurtkan durumda her tarafta aynı sorunlar husule gelmeye başlayacaktır
h 3Obezite Nedir?