Ödem nedir;Bedenimizin %6570'i sudan oluşmaktadır Ödem hücresel içi sıvının gözenekli olan dışına çıkması ile doku arasında ve cilt aşağı birikmesi ile olmaktadır Tüketilen su ve tuz miktarı şişme ve ödem oluşmasında çok önemlidir Gözle görülen bir şişme ve ödem olduğunda vücutta yaklaşık 3 litre kadar su tutulumu var demektir
Ödem bütün vücutta olabildiği gibi bölgesel de olabilmektedir Bölgesel ödem, ödemin nedeni hakkında daha net us verebilir
Böbrek, kalp, damarve karaciğer hastalıkları, hormonal bozukluklar ile çeşitli alerjiler vücutta ödem oluşmasına sebep olabilmektedirBunların yanı sıra kişide ödeme niçin olduğu düşünülen önemli bir hastalık yahut o vakit artı kilolar, aşırı tuz tüketimi, eksik su alımı, takâtsizlik, uzun zaman ayakta durmak, artı karbonhidratlı beslemek, ortamın aşırı sıcaklığı ve kadınlarda adet öncesi dönemde veya hamilelik döneminde olunması da ödeme niçin olabilecek faktörler olarak düşünülmesi gerekmektedir *