Ödem nedir buyrun öğrenelim

Ödem nedir buyrun öğrenelim belde ödem oluşması bacaklardaki ödem nasıl atılır ödem, nedir, tedavisi, nasıl atılır, söktürü, ne çağırmak, niçin oluşur, nedenleri, niçin olur Ödemi atmak için bol bol su içmeli ve tekrar bol bol yürüyerek ödemi söktürebiliriz Melek'ler Ödeme aleyhinde önlem için ise tuzdan uzakta durmalıyız Melek'lerim 1548350453 1548350453 odemnedirbuyrunogrenelim5c4fa52356ee4odemnedirbuyrunogrenelim5c4fa52356ee4 odemnedirbuyrunogrenelim5c4fa52356ee4 Ödem oluşumuna son verin Sabahleyin şiş gözlerle uyanıyorsanız ve vücudunuzun sıkça su topladığını hissediyorsanız ödem problemi yaşıyorsunuz demektir UzDr Murat Görgülü, yaz aylarının yaklaşmasıyla vücutta su ve tuzlu tutulumunun artabileceğine dikkat çekiyor Ödemin ne olduğunu ve ödemi eksilmek için neler yapabileciğimiz hakkında MGörgülünün bilgilerine başvuruyoruz Vücudunuzu nefes alsanız patlayacakmış gibi veya benzeri teninize sığmıyormuş gibi hissettiğiniz oluyor mu? Ast ki bunda pozitif kiloların da payı olabilir fakat bu bahsedilen şişlik duygusal vücudun ödem toplamasından kaynaklanıyor Ödem, vücutta özellikle yumuşak dokuların olduğu bölgelerde, damar içi sıvının damar dışına sızması ile oluşuyor Belirlenmiş bir hastalığa bağlı değilse, yenilen gıdalar veya hareketsizlik nedeniyle oluşabiliyor Pozitif tuz tüketiminin ödemin birinci dereceden sorumlusu olduğunu biliyoruz Uz Dr Murat Görgülü bir gram tuzun vücutta 200 ml istikrarsız birikmesine sebep olduğunu söylüyor Ödem niçin oluşur? Ödem farklı alanlara yönlendirilmiş hastalıklar nedeniyle oluşabileceği gibi çok artı tuz alınması, gereğinden pozitif sıvı tüketilmesi ve fazla durağanlık gibi durumlarda da görülebilir Ama en sık hastalık hallerinde oluşur; bunları şöyle sıralayabiliriz: Böbrek yetersizliği, kalp yetersizliği, karaciğer sirozu, ileri derecede beslenme bozukluğu ve guatr denilen tiroid bezi hastalıkları Bu hastalıklar tüm vücutta ödem oluşturur Damar tıkanıklığı ve hareketsizliğe emrindeki ödemler genelde kol ve but veya tek bir cisim bölgesinde olabilir, alerjik ödemler ise tek bir bölgede olabilir Vücutta dolaşım bozukluğunun olması ödem oluşumunu hızlandırır mı? Evet, çünkü durağan kalan kol, üçgenin taban olmayan kenarı gibi organlarda keza dolaşım yavaşlar keza de lenf akımı zayıflar böylece o bölgede toplardamar içi basınç artar ve damar dışına akışkan sızarak ödeme yol açar Ödemin Belirtileri neler? Ödemin belirtileri bulunduğu organa tarafından değişir, vücudun farklı bölgelerinde ödem toplanabilir Mesela yürek yetersizliği, böbrek yetersizliği ve kesintisiz oturmaya alt ödemler yer çekimi etkisi ile but bileği ve bacaklarda oluşur Damar tıkanıklığına ya da toplardamara baskı yapan nedenlere ast ödemler ise tek kol ya da tek bacakta şişme ile kendini belirgin olarak gösterir İç organlarda değişken birikmelerine emrindeki ödemler o organla ilgili bulgular verir, mesela akciğer ödeminde nefes darlığı oluşur Vücuttaki ödem hangi noktadan daha sonra sorun olarak nitelendirilir? Özellikle yetişkinlerde ödemin klinik olarak bulgu vermesi için vücutta takriben üç litre fazladan akışkan birikmesi gerekir Buna ast olarak hareket yeteneğinde azalma, ciltte incelme ve değişken sızması, bunların sonucunda da ödem yaraları gelişebilir En çok hangi bölgelerde ödem toplanır? Nedenleri var mı? Ödem en çok yer çekiminin etkisi ile topuk çevresi ve bacaklarda oluşur, hareketsizliğe tabi ödemler ise tembel organ çevresinde gelişir Alerjik ödem ise daha çok göz çevresi ve dudaklarda görülür Cisim sıvılarında yükselme nezaret ve göz çevresinde erken dönemde şişme yapabilir Son yıllarda ödem oluşumu sorunu gitgide artıyor gibi görünüyorBunun sebebi ne olabilir? Bilhassa hazır besinlerle alman tuzlu miktarının ve dağıtılmış hastalıkların artmasına emrindeki olarak ödem sorunu da büyüyor Hareketli bir yaşam sürmek, tuzlu tüketimini azaltmak ve hazır gıdalardan uzakta durmak önlem olabilir Topuklu ayakkabıların da ödem oluşumuna yol açtığı biliniyor Masa başında oturan atıl toplumlarda bu müşteri yakınmalar daima artarak devam eder Besinler Ödem Oluşumunu Tetikler mi? Bir gram tuz vücutta 200 ml kadar su tutulmasına niçin olurYenilen besinlerle ödem aralarında önemli bir bağlantı vardır; bilhassa tuzlu besinler vücutta su toplanmasına neden olur Belirli bir miktarı geçtikten daha sonra ödem oluşmaya başlar, bilhassa yürek ve böbrek hastalarında tuz tüketimi ödemi çabucak arttırabilir Bir gram tuz vücutta 200 ml kadar su tutulmasına niçin olur Tuz içeriği yüksek olan hazırlanmış soslar, mayonez, ketçap gibi ürünler ve çerezler ödemi arttırırlar Şarküteri ürünleri, turşu ve konserve besinler de ödem oluşumunu arttırabilir Ödem oluşumunu engellemek için nasıl bir gıda sistemi önerirsiniz? Hazır gıdalardan ve soslardan uzak durmak da önemlidir, tuz zeytin ve peynirler suda bırakılıp tuzları alındıktan daha sonra tüketilmeli Bol taze meyve ve sebze tüketimi bilhassa önerilir Çünkü bu alıcı besinler ödem yapmaz ve sindirim üzerine olumlu etkileri vardır Spor gerçekleştirmek ödem oluşumunu engeller mi? Ahenkli yapılan spor ödem oluşumunu azaltır, özellikle kardiyo dediğimiz ve haftada üçdört kez yapılan belli bir ritim ve süredeki egzersizler yürek atım sayısı ve dolaşım hızının artmasını sağlar Bu da ödem oluşumunu azaltır Ödem oluşumunda kalıtımsal faktörlerin rolü nedir? Ödem oluşturan keskin bir genetik bozukluk yoktur, oysa doğuştan varolan bazı hastalıklarda ödemi gelişebilir Mesela kretenizm denilen allah vergisi gelen guatr rahatsızlığında çocuğun tüm vücudunda ödem gözlenebilir, yine doğuştan olan gelen karaciğer hastalıkları, nefrotik sendrom denen böbrek hastalıkları ve kan tuzlarını ilgilendiren metabolik hastalıklarda ödem görülür Adet döneminde vücutta ödem toplanmasının nedeni nedir? Kadınlarda adet döneminde artmış olan östrojen ve sanki hormonların su, tuzlu tutucu etkisi sebebiyle ödem oluşumu gözlenir Ödeme Karşı Ne gibi önlemler alabiliriz? Bu dönemde uyumlu çalışma ve tuzlu alımının kısıtlanması ödem oluşumunu azaltabilir Ayrıca herhangi bir hormonal rahatsızlık varsa bunun tespiti ve tedavisi de ödemin önlenmesini sağlar Sabah kalkıldığında yüz niçin şişer? Ödem, en erken vücutta ancak yumuşak dokularda gelişir, göz çevresi de vücudumuzun en gevşek ve yumuşak bölgelerinden biri olduğu için vücutta fazla istikrarsız biriktiğinde şişer Yatarken yüzün şişmesinin nedeni yer çekimidir Ayağa kalktıktan sonradan yer çekiminin etkisi ile sıvılar bacaklara dürüst yer değiştirir Uykusuzluk gibi durumlar gözlerde takâtsizlik yaratacağından ve özellikle yüz bölgesindeki duyarlılığı artıracağından göz çevresinde ödem oluşumuna yol açabilir Bilhassa yetişkinlerde ödemin klinik olarak belirti vermesi için vücutta yaklaşık üç litre fazladan istikrarsız birikmesi gerekir Buna alt olarak hareket yeteneğinde azalma, ciltte incelme ve ödem yaraları gelişebilir UzDr Murat Görgülü