Orta Yaş Krizi,
Kadınlarda Orta Yaş Krizi,
Orta Yaş Kriziy ile Nasıl Başa Cıkılır
imagesortayaskriziylenasilbasacikilir5afed590eb5d6
Kadınların coğu 35 yaş ve ustunde zorlu bir donem yaşıyor Sorunlar orta yaş seviyesindeki kadınları hem mutsuz hem de sağlık acısından huzursuz ediyor Peki nedir bu orta yaş sendromu? Nasıl başa cıkılır?
Coğu kadının kabul etmek istemediği bu orta yaş sendromu gecici bir kriz olabilir mi? Atlatmanın en kolay yolları nelerdir? Herkes yakalanır mı? Merak ettiklerimizi Noroloji uzmanı Dr Mehmet Yavuz'a sorduk
Birey yaşadığı durumu mutlaka tanımlamalı ve paylaşmalıdır uyarısını yapan Dr Yavuz sozlerini şoyle surdurdu: Bu donemde evli olan ciftler daha cok sohbet etmelidirler Uzun sureli ilişkili olanlar ilişkilerini hemen bitirmemelidirler Yeni biri belki bir heyecan verebilir fakat bu donem gectikten sonra daha zorlu bir donemin başlamasına sebep olabilir Kişi yaşadığı fiziksel değişimleri olağan kabul etmelidir Her yaşın ayrı bir guzelliği olduğunu duşunmeli, fiziksel değişimleri, yaşamın getirisi olarak gormelidir
Kişi sağlık durumuna gore spor dalları tercih edilebilir Daha guzel gorunmek adına bir şeyler yapılabilir fakat bu yaşlanmıyorummesajını başkalarına vermek icin olmamalıdır Birey kendiyle barışık yaşamayı ve kendini sevmeyi yaşam tarzı olarak belirlemelidir Eğer yaşadığı sorunların ustesinden gelemiyor ve yoğun duygular icine giriyorsa mutlaka psikolojik yardım almalıdır
SENDROMUN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Orta yaş doneminde her kadın aynı belirtileri gostermeyebilir Oncelikli ortak durum yaşanılan duygu karmaşası ve celişkilerdir Kişi yaşamını sorgulamaya, yaptıklarını ve yapamadıklarını gozden gecirip pişmanlık duymaya başlayabilir Yapmak istediği şeyler icin cok gec kaldığını, yeterince genc olmadığını duşunup vazgecebilir Bazı kadınlarda yaşanılan kriz etkisi ile birlikte cinsel hayata ilgisizlik gorulebilir Bazı kadınlar ise tam tersi Ben hala guzelimmesajı vermek icin kendisinden yaşca kucuk erkelerle birlikte olmak isteyebilir ya da olur Bu donmede kadınlarda yaşlanmaya bağlı olarak kilo alma, sac dokulmesi, beyazlaması, sarkmalar ve catlaklar gorulebilir Bu duruma bağlı olarak da kadın kendi dış gorunuşunden rahatsız olacak ve beğenilmeme korkusunu daha yoğun yaşayacaktır
Coğu kadın bu donemde daha sık guzelleşmek icin yaşlanmayı geciktirici tedavilere (estetik ameliyatlar) başvurabilir Daha onceden dikkat etmediği bircok konuda daha titiz davranabilir Bu donemde en cok yaşanan sorunlardan biri de boşanmalardır Duygu karmaşası ciftlerin aile duzenini de bozabilir Kadınlar cocuklarını ve eşlerini bir yana bırakarak hayatı daha yoğun ve yuksek tempoda yaşamak isteyebilirler Orta yaş sendromu, dış gorunuşune fazlaca onem veren kadınlarda daha yoğun ve sancılı gecebilir
HANGİ DURUMLAR ETKEN ROL OYNAR?
Birey eğer orta yaşa kadar, hayatında koyduğu hedeflere ulaşamadıysa, tatmin olduğu, mutlu bir yaşam surmuyorsa 35 45 yaşları arasında boyle bir krize yakalanma ihtimali yuksektir Hedefler, beklentiler işle, eşle, cocukla ilgili olabilir Bu durumu en cok eşi ya da erkek arkadaşı tarafından beğenilmediği hissi tetikler Aynı zamanda iş yerinde kariyer olarak istediği konumda olamaması, 40 yaşına kadar evlenmemiş olması ya da evli olup cocuğunun olmaması, bu donemde kadının aldatılması, orta yaş bunalımını ortaya cıkaran nedenler olarak sıralanabilir
ORTA YAŞ BUNALIMI NEDİR?
Orta yaş dediğimiz 40'lı yaşlar genel olarak kişinin hayatının durgunlaştığı, calışma ve sosyal hayatının yavaşladığı bir donemdir Bu donem oldukca catışmalı duygular icerir Kadınlar, erkeklere gore daha duygusal yapıda oldukları icin bu donemde daha hassas olabilirler ve bu donemde zorlanabilirler Yapılan araştırmaların bircoğunda bu duruma hormonların etkisi olduğu sıkca soylense de bu konuda kesin bir teşhis koymak doğru değildir
HERKES BU KRİZİ YAŞAR MI?
Gecmişte ergenlik, orta yaş gibi gelişim donemlerinin krizle eş anlamlı oldu duşunulurdu; ancak gunumuzde bu bakış acısı terk edilmeye başlandı Artık uzmanlar ergenlik gibi, orta yaşın da mutlaka şiddetli bir krizle gecmeyebileceğini, bazı kadınların bu donemi daha mutlu ve huzurlu gecirdiğini belirtmektedir Yani orta yaş krizi kacınılmaz değil! Ozellikle huzurlu ailelerde yetişmiş, mutlu bir cocukluğu olmuş kadınların bu donemi krizsiz atlatmaları daha kolay olmaktadır
alıntı
Kadınlarda Orta Yaş Krizi,
Orta Yaş Kriziy ile Nasıl Başa Cıkılır
imagesortayaskriziylenasilbasacikilir5afed590eb5d6
Kadınların coğu 35 yaş ve ustunde zorlu bir donem yaşıyor Sorunlar orta yaş seviyesindeki kadınları hem mutsuz hem de sağlık acısından huzursuz ediyor Peki nedir bu orta yaş sendromu? Nasıl başa cıkılır?
Coğu kadının kabul etmek istemediği bu orta yaş sendromu gecici bir kriz olabilir mi? Atlatmanın en kolay yolları nelerdir? Herkes yakalanır mı? Merak ettiklerimizi Noroloji uzmanı Dr Mehmet Yavuz'a sorduk
Birey yaşadığı durumu mutlaka tanımlamalı ve paylaşmalıdır uyarısını yapan Dr Yavuz sozlerini şoyle surdurdu: Bu donemde evli olan ciftler daha cok sohbet etmelidirler Uzun sureli ilişkili olanlar ilişkilerini hemen bitirmemelidirler Yeni biri belki bir heyecan verebilir fakat bu donem gectikten sonra daha zorlu bir donemin başlamasına sebep olabilir Kişi yaşadığı fiziksel değişimleri olağan kabul etmelidir Her yaşın ayrı bir guzelliği olduğunu duşunmeli, fiziksel değişimleri, yaşamın getirisi olarak gormelidir
Kişi sağlık durumuna gore spor dalları tercih edilebilir Daha guzel gorunmek adına bir şeyler yapılabilir fakat bu yaşlanmıyorummesajını başkalarına vermek icin olmamalıdır Birey kendiyle barışık yaşamayı ve kendini sevmeyi yaşam tarzı olarak belirlemelidir Eğer yaşadığı sorunların ustesinden gelemiyor ve yoğun duygular icine giriyorsa mutlaka psikolojik yardım almalıdır
SENDROMUN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Orta yaş doneminde her kadın aynı belirtileri gostermeyebilir Oncelikli ortak durum yaşanılan duygu karmaşası ve celişkilerdir Kişi yaşamını sorgulamaya, yaptıklarını ve yapamadıklarını gozden gecirip pişmanlık duymaya başlayabilir Yapmak istediği şeyler icin cok gec kaldığını, yeterince genc olmadığını duşunup vazgecebilir Bazı kadınlarda yaşanılan kriz etkisi ile birlikte cinsel hayata ilgisizlik gorulebilir Bazı kadınlar ise tam tersi Ben hala guzelimmesajı vermek icin kendisinden yaşca kucuk erkelerle birlikte olmak isteyebilir ya da olur Bu donmede kadınlarda yaşlanmaya bağlı olarak kilo alma, sac dokulmesi, beyazlaması, sarkmalar ve catlaklar gorulebilir Bu duruma bağlı olarak da kadın kendi dış gorunuşunden rahatsız olacak ve beğenilmeme korkusunu daha yoğun yaşayacaktır
Coğu kadın bu donemde daha sık guzelleşmek icin yaşlanmayı geciktirici tedavilere (estetik ameliyatlar) başvurabilir Daha onceden dikkat etmediği bircok konuda daha titiz davranabilir Bu donemde en cok yaşanan sorunlardan biri de boşanmalardır Duygu karmaşası ciftlerin aile duzenini de bozabilir Kadınlar cocuklarını ve eşlerini bir yana bırakarak hayatı daha yoğun ve yuksek tempoda yaşamak isteyebilirler Orta yaş sendromu, dış gorunuşune fazlaca onem veren kadınlarda daha yoğun ve sancılı gecebilir
HANGİ DURUMLAR ETKEN ROL OYNAR?
Birey eğer orta yaşa kadar, hayatında koyduğu hedeflere ulaşamadıysa, tatmin olduğu, mutlu bir yaşam surmuyorsa 35 45 yaşları arasında boyle bir krize yakalanma ihtimali yuksektir Hedefler, beklentiler işle, eşle, cocukla ilgili olabilir Bu durumu en cok eşi ya da erkek arkadaşı tarafından beğenilmediği hissi tetikler Aynı zamanda iş yerinde kariyer olarak istediği konumda olamaması, 40 yaşına kadar evlenmemiş olması ya da evli olup cocuğunun olmaması, bu donemde kadının aldatılması, orta yaş bunalımını ortaya cıkaran nedenler olarak sıralanabilir
ORTA YAŞ BUNALIMI NEDİR?
Orta yaş dediğimiz 40'lı yaşlar genel olarak kişinin hayatının durgunlaştığı, calışma ve sosyal hayatının yavaşladığı bir donemdir Bu donem oldukca catışmalı duygular icerir Kadınlar, erkeklere gore daha duygusal yapıda oldukları icin bu donemde daha hassas olabilirler ve bu donemde zorlanabilirler Yapılan araştırmaların bircoğunda bu duruma hormonların etkisi olduğu sıkca soylense de bu konuda kesin bir teşhis koymak doğru değildir
HERKES BU KRİZİ YAŞAR MI?
Gecmişte ergenlik, orta yaş gibi gelişim donemlerinin krizle eş anlamlı oldu duşunulurdu; ancak gunumuzde bu bakış acısı terk edilmeye başlandı Artık uzmanlar ergenlik gibi, orta yaşın da mutlaka şiddetli bir krizle gecmeyebileceğini, bazı kadınların bu donemi daha mutlu ve huzurlu gecirdiğini belirtmektedir Yani orta yaş krizi kacınılmaz değil! Ozellikle huzurlu ailelerde yetişmiş, mutlu bir cocukluğu olmuş kadınların bu donemi krizsiz atlatmaları daha kolay olmaktadır
alıntı
