Oruçluyken susamamak için ne yapmalı?

Oruçluyken susamamak için ne yapmalı?


2019 Ramazan ayı aşırı sıcaklara eşit gelince hepimizi susuzluğa nasıl dayanacağız korkusu sardı Aşırı sıcaklarda vücudumuzu susuz bırakmamak için iftardan daha sonra ve sahurda neler yemeniz gerekir, hangi gıdalar susuzluğa iyi kazanç araştırdık İşte Oruçluyken susamamak için yapmamız gerekenler…

Sahurda ve iftarla sahur aralarında tüketeceğiniz bir takım besinler sizi gün içerisinde sıcacık ettirecektir Sizlere önereceğimiz besinler ile uzun yaz günlerinde susuz kalmadan oruç tutabileceksiniz

İftar ile sahur arasında maden suyu içmeniz gün içerisinde hem susamanızı önler hemde içindeki katyon ve anyonlar doğruca dinamik olursunuz

Meyan şerbeti gün boyu susuzluğunuzu gideren içeceklerden bir diğeridir Gazlı içecekler yerine meyan şerbeti içmeye itina gösterin

Kavun ve Karpuz sıcak yaz günlerinde sizi susatmayan meyveler arasındadır Lüzum iftarda gerekse sahura değin olan vakit diliminde mutlaka kavun karpuz gibi sulu meyveler tüketin

Bunların yanına hurma, üzüm, yoğurt tüketmekte oruçluyken susamanızı en aza indirir ve kuytu bir oruç geçirirsiniz *