Osteoporoz hakkında her şeyi bildiğinizi mi düşünüyorsunuz? Bildiklerinizin bir kısmı asılsız söylentilerden ibaret olabilir Osteoporoz karmaşık bir afiyet sorunu Bilinenler aralıksız değişiyor Doktorlar bile her gün yeni şeyler öğreniyor Kafanızın karışması fazla doğal
İşte size osteoporoz hakkında tedbir gerektiren birkaç hatalı data:
Osteoporoz sadece kadınlarda görülür
Evet, osteoporozun kadınları erkeklere nazaran daha artı etkilediği biliniyor Osteoporoz hastalarının %80 ’i bayan Geri kalan %20 ’si ise erkeklerden oluşuyor Sayının azlığına güvenip anında sevinmeyin Erkeklerde çoğalan osteopenia azımsanmamalı Osteopenia tedavi edilmezse osteoporoza dönüşebilir Tehlike tahmin edilenden fazla; prostat kanseri riskinden bile daha yüksek Dahası osteoporoza emrindeki ölümlerde erkeklerin sayısı kadınların takriben 2 katı
Yaşı ilerlemiş kadınlarda bel kemiğinde zarar görülürken, erkeklerde kalça kemiği kırılması karşımıza çıkıyor
Osteoporoz tedavisi görüyorsanız, zaten yeterli miktarda kalsiyum ve D vitamini alıyorsunuz
Kalsiyum ve D vitaminini alabildiğiniz her yolla almanız manâlı Yalnızca hap aracılığıyla alıyorsanız ilaçlarınızı aksatmadan içmeniz de yaşamsal önemde
Bu konuda yapılan araştırmalara kadar ahali ilaçlarını aksatma eğiliminde Süt ürünleri tüketmeyi alışkanlık haline getirmek sıkıcı ilaç saatlerini izlemekten çok daha kolay Ne de olsa yemek yemeyi unutmanız olası değil Süt, yoğurt ve peynir tüketimi bu konuda yeterli olacak Kalsiyum ve D vitamini süt ürünleri haricinde takviyeli ürünlerle de alınabilir Portakal suyu ve soya sütü kalsiyum takviyeli olursa işe yarayabilir
Kemik sağlığı için gerekli olan kalsiyum harici birçok maddeyi süt ürünlerinden almanız olası* Sağlıklı kemik yapısı için mineral değin protein de kayda değer Süt ürünleri bu yönden de avantajlı
Osteoporoz kaderdir
Osteoporoz teşhisi konulduktan sonradan bazı ahali eve gidip bununla yaşamaya alışmaları gerektiğini düşünebilir
Yanılıyorsunuz Eve gitmeden önce birazcık düşünün Doktorunuzun kemik kırılmasını alıkoymak ve hasarı yavaşlatmak için yapabilecekleri var Teşhis konması, tedaviye başlanması sevinilecek şey an be an ilerleyerek hastalığın etkilerini en üye indirebilirsiniz
Kemik kaybını yavaşlatmaya karşın osteoporoz ilaçları var Doktorunuz bu ilaçların hangisinin sizin için yerinde olduğuna karar verebilir Tedavinin kemiklerinizde erimeye yan kırılma riskini azaltacağının haberdar mısınız?
Kendinizi eve kapatıp sokaktaki hayatı pencerenizden izlemek zorunda değilsiniz Kilo verdirecek egzersizler yapabilirsiniz Egzersizler kemikleri güçlendirir Size zinde bir duruş kazandırır Bu sayede düşme riskiniz de azalmış olur Hangi egzersizleri yapmanız gerektiği konusunda doktorunuza danışmalısınız
Osteopenia varsa kırıklar konusunda endişelenmeye lüzum yok
Menapoz sonrası dönemde daha genç kadınlarda osteopenia kırık riskini arttıran etmenlerden Daha yaşlı kadınlarda ise osteopenia hakiki bir tehlikeye dönüşebilir
Kemik kırılmalarının birçok osteopeniada görülür Muhakkak osteoporozda kırık riski çok daha yüksek fakat kırılmalar osteopenialı vakalarda daha pozitif görülüyor Kalsiyum ve D vitamini zengini bir besin ve kemiklerinizi güçlendirecek ahenkli alıştırma kemiklerinizin kırılma riskini ortadan kaldırabilir
Hap kullandığınız halde kemiklerinizde gelişme yoksa ilaçlar işe yaramıyor demektir
Çoğu osteoporoz ilacı kemikleri her yerde inşa etmez Kemik kaybını yavaşlatır İlacınızı birkaç yıl aldıktan sonra kemik taramasına girdiyseniz ve kemik yoğunluğu miktarınız değişmediyse bu ilaçların işe yaramadığı anlamına gelmez
Tarama sonuçlarınız azalmadığı veya değişmediği sürece ilaçlar işe yarıyor demektir
Osteoporoz ilaçları kemikleri güçlendiriyor Bunu epey seri yapıyor; takriben bir sene içinde kemikler güçlenmeye başlıyor Kemik yoğunluğunda değişim olmasa da kırılma riski düşüyor
Hatta hap kullandıktan sonraki birincil kemik taramanızda kemik yoğunluğunuzda azalma çıkması da ilaçların işe yaramadığını göstermez Hap kullandığı birincil yıl her tarafında kemik kaybı devam eden kadınlarda ilerleyen yıllarda gelişme görüldüğü biliniyor
İşte size osteoporoz hakkında tedbir gerektiren birkaç hatalı data:
Osteoporoz sadece kadınlarda görülür
Evet, osteoporozun kadınları erkeklere nazaran daha artı etkilediği biliniyor Osteoporoz hastalarının %80 ’i bayan Geri kalan %20 ’si ise erkeklerden oluşuyor Sayının azlığına güvenip anında sevinmeyin Erkeklerde çoğalan osteopenia azımsanmamalı Osteopenia tedavi edilmezse osteoporoza dönüşebilir Tehlike tahmin edilenden fazla; prostat kanseri riskinden bile daha yüksek Dahası osteoporoza emrindeki ölümlerde erkeklerin sayısı kadınların takriben 2 katı
Yaşı ilerlemiş kadınlarda bel kemiğinde zarar görülürken, erkeklerde kalça kemiği kırılması karşımıza çıkıyor
Osteoporoz tedavisi görüyorsanız, zaten yeterli miktarda kalsiyum ve D vitamini alıyorsunuz
Kalsiyum ve D vitaminini alabildiğiniz her yolla almanız manâlı Yalnızca hap aracılığıyla alıyorsanız ilaçlarınızı aksatmadan içmeniz de yaşamsal önemde
Bu konuda yapılan araştırmalara kadar ahali ilaçlarını aksatma eğiliminde Süt ürünleri tüketmeyi alışkanlık haline getirmek sıkıcı ilaç saatlerini izlemekten çok daha kolay Ne de olsa yemek yemeyi unutmanız olası değil Süt, yoğurt ve peynir tüketimi bu konuda yeterli olacak Kalsiyum ve D vitamini süt ürünleri haricinde takviyeli ürünlerle de alınabilir Portakal suyu ve soya sütü kalsiyum takviyeli olursa işe yarayabilir
Kemik sağlığı için gerekli olan kalsiyum harici birçok maddeyi süt ürünlerinden almanız olası* Sağlıklı kemik yapısı için mineral değin protein de kayda değer Süt ürünleri bu yönden de avantajlı
Osteoporoz kaderdir
Osteoporoz teşhisi konulduktan sonradan bazı ahali eve gidip bununla yaşamaya alışmaları gerektiğini düşünebilir
Yanılıyorsunuz Eve gitmeden önce birazcık düşünün Doktorunuzun kemik kırılmasını alıkoymak ve hasarı yavaşlatmak için yapabilecekleri var Teşhis konması, tedaviye başlanması sevinilecek şey an be an ilerleyerek hastalığın etkilerini en üye indirebilirsiniz
Kemik kaybını yavaşlatmaya karşın osteoporoz ilaçları var Doktorunuz bu ilaçların hangisinin sizin için yerinde olduğuna karar verebilir Tedavinin kemiklerinizde erimeye yan kırılma riskini azaltacağının haberdar mısınız?
Kendinizi eve kapatıp sokaktaki hayatı pencerenizden izlemek zorunda değilsiniz Kilo verdirecek egzersizler yapabilirsiniz Egzersizler kemikleri güçlendirir Size zinde bir duruş kazandırır Bu sayede düşme riskiniz de azalmış olur Hangi egzersizleri yapmanız gerektiği konusunda doktorunuza danışmalısınız
Osteopenia varsa kırıklar konusunda endişelenmeye lüzum yok
Menapoz sonrası dönemde daha genç kadınlarda osteopenia kırık riskini arttıran etmenlerden Daha yaşlı kadınlarda ise osteopenia hakiki bir tehlikeye dönüşebilir
Kemik kırılmalarının birçok osteopeniada görülür Muhakkak osteoporozda kırık riski çok daha yüksek fakat kırılmalar osteopenialı vakalarda daha pozitif görülüyor Kalsiyum ve D vitamini zengini bir besin ve kemiklerinizi güçlendirecek ahenkli alıştırma kemiklerinizin kırılma riskini ortadan kaldırabilir
Hap kullandığınız halde kemiklerinizde gelişme yoksa ilaçlar işe yaramıyor demektir
Çoğu osteoporoz ilacı kemikleri her yerde inşa etmez Kemik kaybını yavaşlatır İlacınızı birkaç yıl aldıktan sonra kemik taramasına girdiyseniz ve kemik yoğunluğu miktarınız değişmediyse bu ilaçların işe yaramadığı anlamına gelmez
Tarama sonuçlarınız azalmadığı veya değişmediği sürece ilaçlar işe yarıyor demektir
Osteoporoz ilaçları kemikleri güçlendiriyor Bunu epey seri yapıyor; takriben bir sene içinde kemikler güçlenmeye başlıyor Kemik yoğunluğunda değişim olmasa da kırılma riski düşüyor
Hatta hap kullandıktan sonraki birincil kemik taramanızda kemik yoğunluğunuzda azalma çıkması da ilaçların işe yaramadığını göstermez Hap kullandığı birincil yıl her tarafında kemik kaybı devam eden kadınlarda ilerleyen yıllarda gelişme görüldüğü biliniyor