Kadınlık hormonu olarak da bilinen Östrojen hormonu bayanda daha fazla bulunması ile birlikte erkekte de bulunan bir hormondur. Pekala östrojen hormonu nedir, östrojen hormonu ne işe fayda? Östrojen hormonunun vazifeleri...
Cinsiyet hormonlarından biri olarak bilinen östrojeni gündelik yaşantı içerisinde kadınlık hormonu olarak da duymuşuzdur. Erkeklere nazaran bayan bedeninde daha dazla üretilen östrojen hormonu regl döngüsünü düzenlemesinin yanı sıra deri, saç, pelvik kasını, beyni ve üreme sistemini etkileyen bir hormondur. Bu üzere dişilik özelliklerin oluşumunu ve gelişimini sağlayan östrojen hormonu kasık ve koltuk altında kıllanma, göğüste büyüme hayli tesirlidir. Hamilelik, cinsel birliktelik, doğum ve menopozda baskın bir hormon olan östrojenin az ya da çok olması insan bedeninde birtakım rahatsızlıklara yol açmaktadır. Bedenimizdeki organların işlevlerini düzenlemede ve en önemli kimi dokuların muhakkak formda idaresini sağlayan östrojen hormonu ile ilgili merak edilen tüm detaylar haberimizin ayrıntılarında. Bayan bedenindeki iki ana hormondan biri olan östrojen ile ilgili bilinmesi gerekenler...
ÖSTROJEN HORMONU NE İŞE FAYDA?
-Yumurtlama sonrasında süratle düşen östrojen hormonunun bedende birtakım değerli misyonları vardır. Sistemli bir biçimde salgılanan östrojen hormonu bayana has özelliklerin ortaya çıkmasını sağlamanın haricinde birçok kıymetli ve farklı fonksiyonları de vardır. Östrojen hormonunun beden üzerindeki vazifeleri:
-Yumurta foliküllerinin büyümesinde uyarıcı bir vazifesi vardır.
-Fallop tüplerinin duvarını kalınlaştırır ve daha da sağlam olmasını tesirler. Sperm ve yumurta hücrelerindeki hareketi sağlayan kasılmalarda kıymetli rol oynar.
-Vajinanın erişmesi gereken büyüklüğe ulaşmasını sağlarken vajina içindeki yağlanmayı önler.
-Meme ucundaki rengin daha da yoğunlaşması ve emzirmenin gerçekleşmediği evrede süt akışını durdurmayı sağlar.
-Regl evresinde rahimdeki meyyit dokunun bedenden uzaklaştırılması sağlanır.
- Bayanların daha geniş kalça kemiklerine sahip olması ve saçlarının daha gür ve kalıcı olmasının nedeni östrojenden kaynaklanmaktadır.
ÖSTROJEN HORMONU EKSİKLİĞİ! ÖSTROJEN HORMONU AZ SALGILANIRSA...
Bedende östrojen azlığı nedeniyle görülebilecek belirtiler ortasında ruh hali ve beden sıcaklığı başta gelmektedir. Vajinada kuruluk, vajina astarının daha kırılgan ve ince yapıda olmasına sebep olan menopoz belirtileri temel de östrojen düzeylerinin düşmesinden kaynaklanır
Keten tohumu, fındık, soya ve meyve çeşitlerini tüketerek östrojen düzeyinizi arttırabilirsiniz.
ÖSTROJEN HORMONU FAZLA SALGILANIRSA...
Lif kıymeti yüksek olan ve az yağlı yiyeceklerden oluşan beslenme programı düzenleyin. Zayıflamak, östrojen hormonu düzeyini düşürmede tesirli olabilmektedir.
İçerisinde östrojen bulunduran soya sütünden uzak durun ve daha fazla uyumaya çalışın.