Panik Atak Nasıl Tedavi Edilir
Panik Atak Tedavisi Nasıl Olmalıdır
Kişi aniden başlayan ve cok yoğun olarak carpıntı, titreme, nefes darlığı, baş donmesi, olecekmiş ya da kontrolunu kaybedecekmiş korkusu yaşıyorsa bu durum psikiyatrik bir rahatsızlık olan panik bozukluğuna işaret eder Kişi kalp krizi ya da beyin kanaması gecireceği, felc olacağı, aklını kaybedeceği korkusuyla sık sık acil servislere başvurur, tetkikler yaptırır Aynı korkuyla yalnız kalmaktan, kalabalık yerlere girmekten, araba kullanmaktan kacınması, kişinin yaşam kalitesini ileri derecede bozabilir
Yapılan araştırmalar panik atak geciren kişilerin psikiyatriye başvurmadan once ortalama 10 ayrı doktora başvurduğunu gostermiştir Bu hastaların panik atağı gecirdiği genelde anlaşılamamakta ve bu nedenle yanlış tanı ve tedavi sık olmaktadır Panik ataklar sıklıkla kalp krizi ile karıştırılmaktadır Bu hastalar atak sırasında sıklıkla kalp krizi geciriyorum kaygısı ile acil servise başvururlar Aynı şekilde ataklar kalp hastalığı ile karıştırılıp buna yonelik tedavi başlanabilmektedir
Bu nedenle doğru tanı konması onemlidir Doğru tanı koyabilmek icin ayrıntılı fizik muayene, ruhsal muayene yapılmalı, norolojik, endokrin, kalp ve solunum sistemi hastalıkları araştırılmalıdır Bedensel bir hastalığın ortaya cıkması panik atak olmadığını gostermez Bazı bedensel hastalıklara panik ataklar da eşlik ediyor olabilir Bu durumda yine panik atakları onlemeye yonelik tedavi başlanmalıdır
Panik bozukluğunun en uygun tedavisi ilac kullanımının yanında bilişsel ve davranışcı terapi tekniklerinin kullanılmasıdır Gevşeme egzersizlerinin de hastaya oğretilmesi faydalı olabilir Panik atakları sırasında ilac kullanımının pek faydası olmaz Uygun doz ve uygun sure ilac kullanımı ile atakların tekrarlaması onlenir Yine diğer terapi yontemlerinde amac atakların tekrarını onlemektir
Panik atağını uyaran gıdalardan uzak durulması, uyku ve yeme alışkanlıklarının duzenlenmesi atakları onlemeye yardımcıdır
Tedavi goren hastanın doktoruna guvenmesi cok onemlidir Guven duyulan ve rahat hissedilen bir uzmana gidilmesi tedavi surecini hızlandırabilmektedir
Tedavi sırasında nefes ve rahatlama egzersizleri, atağın ustune gitme teknikleri ve kas gerginliğini yok etmeye yonelik alıştırmalar hastaya oğretilmekte ve uygulanmaktadır En sık kullanılan psikoterapi tekniği bilişseldavranışcı terapi tekniğidir Panik atağın bir hastalık olduğu kavranmalı, buna gore tedaviye devam edilmelidir
Gecerli tedavi yontemleri
Psikoterapi
İlac kullanımı
Yuksek Motivasyon
Relaksasyon teknikleri
Nefes egzersizleri
Spor ve egzersiz
Biofeedback
İmajinasyon
Ustune gitme teknikleri
Grup terapisi
Panik Atak Tedavisi Nasıl Olmalıdır
Kişi aniden başlayan ve cok yoğun olarak carpıntı, titreme, nefes darlığı, baş donmesi, olecekmiş ya da kontrolunu kaybedecekmiş korkusu yaşıyorsa bu durum psikiyatrik bir rahatsızlık olan panik bozukluğuna işaret eder Kişi kalp krizi ya da beyin kanaması gecireceği, felc olacağı, aklını kaybedeceği korkusuyla sık sık acil servislere başvurur, tetkikler yaptırır Aynı korkuyla yalnız kalmaktan, kalabalık yerlere girmekten, araba kullanmaktan kacınması, kişinin yaşam kalitesini ileri derecede bozabilir
Yapılan araştırmalar panik atak geciren kişilerin psikiyatriye başvurmadan once ortalama 10 ayrı doktora başvurduğunu gostermiştir Bu hastaların panik atağı gecirdiği genelde anlaşılamamakta ve bu nedenle yanlış tanı ve tedavi sık olmaktadır Panik ataklar sıklıkla kalp krizi ile karıştırılmaktadır Bu hastalar atak sırasında sıklıkla kalp krizi geciriyorum kaygısı ile acil servise başvururlar Aynı şekilde ataklar kalp hastalığı ile karıştırılıp buna yonelik tedavi başlanabilmektedir
Bu nedenle doğru tanı konması onemlidir Doğru tanı koyabilmek icin ayrıntılı fizik muayene, ruhsal muayene yapılmalı, norolojik, endokrin, kalp ve solunum sistemi hastalıkları araştırılmalıdır Bedensel bir hastalığın ortaya cıkması panik atak olmadığını gostermez Bazı bedensel hastalıklara panik ataklar da eşlik ediyor olabilir Bu durumda yine panik atakları onlemeye yonelik tedavi başlanmalıdır
Panik bozukluğunun en uygun tedavisi ilac kullanımının yanında bilişsel ve davranışcı terapi tekniklerinin kullanılmasıdır Gevşeme egzersizlerinin de hastaya oğretilmesi faydalı olabilir Panik atakları sırasında ilac kullanımının pek faydası olmaz Uygun doz ve uygun sure ilac kullanımı ile atakların tekrarlaması onlenir Yine diğer terapi yontemlerinde amac atakların tekrarını onlemektir
Panik atağını uyaran gıdalardan uzak durulması, uyku ve yeme alışkanlıklarının duzenlenmesi atakları onlemeye yardımcıdır
Tedavi goren hastanın doktoruna guvenmesi cok onemlidir Guven duyulan ve rahat hissedilen bir uzmana gidilmesi tedavi surecini hızlandırabilmektedir
Tedavi sırasında nefes ve rahatlama egzersizleri, atağın ustune gitme teknikleri ve kas gerginliğini yok etmeye yonelik alıştırmalar hastaya oğretilmekte ve uygulanmaktadır En sık kullanılan psikoterapi tekniği bilişseldavranışcı terapi tekniğidir Panik atağın bir hastalık olduğu kavranmalı, buna gore tedaviye devam edilmelidir
Gecerli tedavi yontemleri
Psikoterapi
İlac kullanımı
Yuksek Motivasyon
Relaksasyon teknikleri
Nefes egzersizleri
Spor ve egzersiz
Biofeedback
İmajinasyon
Ustune gitme teknikleri
Grup terapisi