Portakallı Doyuran Salata Tarifi İcin Malzemeler
*600 gr ıspanak
*14 (ceyrek) mor lahana
*1 tane havuc
*2 tane kapya biber
*1 tane salatalık
*1 su bardağı lor peyniri
*1 tane portakal
Portakallı Doyuran Salata Tarifi Yapılışı
1
*Butun sebzeler, ozellikle ıspanaklar (ciğ olarak tuketileceğinden) iyice yıkanır
*Ispanaklar elle veya tahta salata bıcağıyla doğranır (yeşil yapraklı bitkiler metalle temas ettiğinde vitamin kayıpları yaşanacağından elle parcalamak en iyi yontemdir ),
*Havuclar rendelenir, mor lahana, kapya biber ve salatalık doğranarak diğer butun malzemeler ile guzelce karıştırılır,
*En son iyice yıkanmış portakal kabuklarıyla birlikte dilimlenerek blenderdan gecirilir ve salata uzerine sos olarak eklenir muthiş lifli ve doyurucu portakallı ıspanak salatanız hazır
Afiyet Olsun
*600 gr ıspanak
*14 (ceyrek) mor lahana
*1 tane havuc
*2 tane kapya biber
*1 tane salatalık
*1 su bardağı lor peyniri
*1 tane portakal
Portakallı Doyuran Salata Tarifi Yapılışı
1
*Butun sebzeler, ozellikle ıspanaklar (ciğ olarak tuketileceğinden) iyice yıkanır
*Ispanaklar elle veya tahta salata bıcağıyla doğranır (yeşil yapraklı bitkiler metalle temas ettiğinde vitamin kayıpları yaşanacağından elle parcalamak en iyi yontemdir ),
*Havuclar rendelenir, mor lahana, kapya biber ve salatalık doğranarak diğer butun malzemeler ile guzelce karıştırılır,
*En son iyice yıkanmış portakal kabuklarıyla birlikte dilimlenerek blenderdan gecirilir ve salata uzerine sos olarak eklenir muthiş lifli ve doyurucu portakallı ıspanak salatanız hazır
Afiyet Olsun