Son devirlerin trendi sağlıklı ve ışıldayan ciltler! Uygulayacağınız minik bakım rutinleri sayesinde siz de ışıl ışıl ışıldayan, sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz. İşte, sağlıklı bir cildin anahtarı 15 öneri!
1. Her gün nizamlı olarak cildinizi yıkayın.
Sağlıklı bir cilde sahip olmak için günde en az iki defa cildinizi yıkamanız gerekiyor. Sabah ve akşam yapmanız önerilen cilt paklığı ile oluşabilecek akne ve siyah nokta görünümünün önüne geçebilirsiniz. Cilt paklığı esnasında sıcak ya da soğuk su pek yardımcı olmayacaktır. Yıkama esnasında ılık su kullanmaya ihtimam göstermeniz en hakikat seçenek. Yüzünüzü yıkamadan evvel ellerinizi yıkamayı unutmayın!
2. Bol bol su için.
Su, vücut sıhhatimiz kadar cilt sıhhatimiz içinde değerlidir. Günde en az 2 litre su içmek, cildinizin daha aydınlık ve parlak bir görünüme sahip olmasını sağlar. Bol su içmeye başlamanız halinde cildinizdeki değişimi gözlerinizle görmeniz çok muhtemel. Bol su içerek içerden nemlendirdiğiniz cildiniz, daha az kurur, gerginleşir ve ışıltılı bir görünüm kazanır. Su içmeyi sevmiyorsanız suyunuza limon ya da gibisi besinler ekleyerek, lezzetli bir içim sağlayabilirsiniz.
3. Ellerinizi kuruladığınız havlu ile yüzünüzü asla kurulamayın!
Cilt bakımınızda dikkat etmeniz gereken bir öteki konu ise havlu seçimi. Cildinizin derinlemesine temizlenmesi için olabildiğince hijyenik olmanız gerekiyor. Öncelikle kendinize bir yüz havlusu edinin. Son olarak yüz havlunuzu sık sık yıkayın.
4. Maske yapmayı ihmal etmeyin.
Meskende doğal eserler kullanarak hazırlayabileceğiniz birçok çeşit maske tanımı bulunuyor. Bu tanımları uygulayarak cilt bakım rutinlerinizi güçlendirebilirsiniz. Tek kullanımlık maskeler ya da peelingler bu devirde en âlâ arkadaşınız olmalı.
Not: Her şeyin fazlası ziyan bu yüzden maske yapmayı abartmayın ve haftada birkaç defa olacak halde uygulayın.
5. Cilt tipinizi tanıyın.
Cilt bakımında en değerli mevzulardan biri de cilt tipinizin ne olduğudur. Cilt tipinizi tanıyın ve yanlışsız eserler kullanın. Cilt tipinizi göz önünde bulundurarak yapacağınız bakımlar çok daha sağlıklı olacaktır.
6. Makyajınızı derinlemesine temizleyin, cildinizde kalıntı bırakmayın.
Makyaj gereçleri cildi tıkar ve nefes almasına mahzur olur. Gözenekleriniz tıkanır ve cildiniz yorulur. Sistemli olarak makyaj yapıyorsanız, cildiniz bu basamakların hepsini yaşıyordur. Bu yüzden cildinizi derinlemesine temizlemeniz, bakım rutininiz için hayli kıymetlidir.
7. Nemlendirici ve güneş kremi olmazsa olmazlarınız ortasında yer almalı.
Cilt bakım rutininizin tahminen de en değerli adımlarından biri nemlendirici ve güneş hami kademeleridir. Bu adımlar cildiniz için koruyu vazifeler üstlenir. Kullanacağınız gerçek nemlendirici ve güneş kremi ile cildinizi dış etkenlere karşı korursunuz. Bu sayede cildiniz aydınlık, sağlıklı ve parlak bir görünüme sahip olur.
8. Serum kullanın.
Serumlar ağır ve güçlü formülleri sayesinde cildinizin en alt katmanına kadar emilir. Yüzünüzü yıkadıktan sonra ve nemlendirici uygulamadan evvel serum sürmeniz gerekmektedir. Cildinize uygun seçeceğiniz serumu her akşam yatmadan evvel kullanabilirsiniz. Serumlar cildiniz tarafından süratli emilir ve tesirini çabuk gösterir. Serum kullanımı cildinizin gereksinimi olan bir bakım kademesidir.
9. Siyah nokta ve sivilceler ile savaşmayın!
Cildiniz sandığınızın tersine çok hassas ve narindir. Bu yüzden cildinize hassas davranmalı ve var olan sorunlarla savaşmaktan kaçınmalısınız. Siyah nokta ve sivilcelerinizle uğraşmak yahut sıkmak, cildinizi yorar ve kızarıklar oluşmasına neden olur. Cildinizi rahat bırakın ve gerekli adımları uygulayarak, pürüzsüz bir cilde sahip olmayı bekleyin.
10. Yüzünüzü yumuşak kıllı bir fırçayla fırçalayın.
Kuru fırçalama tüm bedenimize uygulayabildiğimiz sağlıklı formüller ortasında yer almaktadır. Selülitlerden kurtulmak için başvurulan bu formülü, cildiniz içinde uygulayabilirsiniz. Daha yumuşak kıllı bir fırçayla yüzünüze masaj yapar üzere uygulamanız halinde cildiniz meyyit derilerden arınacaktır.
11. Sağlıklı beslenin.
Her ne kadar cildiniz için binlerce metot deneseniz de cilt sıhhatiniz için en değerli etmenlerden biri de hakikat beslenmektir. Sıhhatsiz besinler tüketmeye devam ederek, pürüzsüz ve ışıldayan bir cilde sahip olamazsınız. Vitamin ve mineral deposu besinler tüketerek hayal ettiğiniz cilde sahip olmanız ise çok olası!
12. Nevresimlerinizi sık sık değiştirin.
Yüz havlunuz kadar nevresim kadronuz da cildiniz için kıymetli rol oynuyor. Kirli bir yastık kılıfı cildiniz için tehlike arz ediyor. Bu yüzden nevresim ekibinizi sık sık değiştirerek, bu tehlikeyi önleyebilirsiniz.
13. Uyku sisteminize değer verin.
Nizamlı bir uyku, hayatınızın her alanında olumlu tesirler sunar. Gerilim düzeyiniz azalır ve odaklanma sorunu yaşamazsınız. Tıpkı vakitte sağlıklı bir gece uykusu ile cildinizin muhtaçlığı olanı tamiratı sağlamış olursunuz. Cildiniz gece uykusu esnasında yenilenir ve onarılır.
14. Antrenman yapın!
Sistemli bir antrenman programı ile daha dinç ve sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Nizamlı bir spor rutini ise cildinize varsayım ettiğinizden çok daha fazlasını verir. İdman yaparak kan dolaşımınızı arttırır ve terlersiniz. Bu terleme ile gözenekleriniz açılır ve nefes alır.
15. Dermatoloğa gözükün.
Cildinizi yalnızca uzman ellere emanet edin ve kesinlikle bir dermatoloğa görünün.