Ramazanda Baş Ağrısı Nasıl Gecer?: Ramazanda baş ağrısı en sık rastlanan sorunların başında gelmektedir Ramazanın yaz ayına denk gelmesi, oruc suresinin uzamasına ve haliyle de daha uzun sure ac kalınmasına neden olur Bu durumda ciddi baş ağrılarını beraberinde getirmektedir Orucluyken baş ağrısı yaşayan bir cok kişinin aklında, ramazanda baş ağrısı nasıl gecer ve ramazanda baş ağrısına ne iyi gelir soruları yer almakta
Ramazanda Baş Ağrısı Nasıl Gecer?
Ramazanda baş ağrısı en sık rastlanan sorunların başında gelmektedir Ramazanın yaz ayına denk gelmesi, oruc suresinin uzamasına ve haliyle de daha uzun sure ac kalınmasına neden olur Bu durumda ciddi baş ağrılarını beraberinde getirmektedir Orucluyken baş ağrısı yaşayan bir cok kişinin aklında, ramazanda baş ağrısı nasıl gecer ve ramazanda baş ağrısına ne iyi gelir soruları yer almakta
Orucluyken Baş Ağrısı Nasıl Gecer?
*Baş ağrısı iftardan once meydana gelmiş ise, hicbir şey yenilip icilemeyeceğinden oructa baş ağrısını gidermek icin nefes ve gevşeme egzersizleri yapılmalıdır Vucuda giren oksijen miktarının egzersiz yaparak artırılması, orucluyken baş ağrısını gidermede oldukca etkilidir
*Orucluyken baş ağrısının tedavisi icin onerilen egzersizler mutlaka sakin ve sessiz ortamlarda yapılmalıdır Gurultulu ortamlar sinirleri daha da gerer
*Fırsat bulduğunuz ilk anlarda 12 saat uyumaya calışın
*Uyumaya fırsatınız yoksa ya da uyuyamıyorsanız, sessiz bir ortama gececek yarım saat kadar gozlerini kapatarak dinlenin
*Ilık bir duş alın
İftardan Sonra Baş Ağrısı Nasıl Gecer?
Yukarıda tavsiye edilen yontemleri iftar sonrasında da uygulayabilirsiniz Orucunuzu actıktan sonra ortaya cıkan baş ağrısını gidermek icin en etkili yontemlerden biri de, ağrı kesici ilac almaktır Eğer surekli oruc tutarken baş ağrısı yaşıyorsanız, sahurda niyetlenmeden once ağrı kesici ilac almak cok daha etkili olur İftar sonrası baş ağrısını gidermeye yardımcı ve sakinleştirici etkisi olan papatya cayı icebilirsiniz
İftardan 1 saat sonra acık havada yuruyuşe cıkmakta da baş ağrısına iyi gelen doğal yontemlerden bir tanesidir Birkac dakikalığına uygulanacak masajında etkisini gorebilirsiniz Aynı zamanda muz, balık yağı ve makarna yemekte baş ağrısını dindirir Bir diğer etkili yontem ise şekersiz Turk kahvesinin icine bir iki damla limon damlatıp icmektir
h 3Ramazanda baş ağrısı nasıl gecer?
Ramazanda Baş Ağrısı Nasıl Gecer?
Ramazanda baş ağrısı en sık rastlanan sorunların başında gelmektedir Ramazanın yaz ayına denk gelmesi, oruc suresinin uzamasına ve haliyle de daha uzun sure ac kalınmasına neden olur Bu durumda ciddi baş ağrılarını beraberinde getirmektedir Orucluyken baş ağrısı yaşayan bir cok kişinin aklında, ramazanda baş ağrısı nasıl gecer ve ramazanda baş ağrısına ne iyi gelir soruları yer almakta
Orucluyken Baş Ağrısı Nasıl Gecer?
*Baş ağrısı iftardan once meydana gelmiş ise, hicbir şey yenilip icilemeyeceğinden oructa baş ağrısını gidermek icin nefes ve gevşeme egzersizleri yapılmalıdır Vucuda giren oksijen miktarının egzersiz yaparak artırılması, orucluyken baş ağrısını gidermede oldukca etkilidir
*Orucluyken baş ağrısının tedavisi icin onerilen egzersizler mutlaka sakin ve sessiz ortamlarda yapılmalıdır Gurultulu ortamlar sinirleri daha da gerer
*Fırsat bulduğunuz ilk anlarda 12 saat uyumaya calışın
*Uyumaya fırsatınız yoksa ya da uyuyamıyorsanız, sessiz bir ortama gececek yarım saat kadar gozlerini kapatarak dinlenin
*Ilık bir duş alın
İftardan Sonra Baş Ağrısı Nasıl Gecer?
Yukarıda tavsiye edilen yontemleri iftar sonrasında da uygulayabilirsiniz Orucunuzu actıktan sonra ortaya cıkan baş ağrısını gidermek icin en etkili yontemlerden biri de, ağrı kesici ilac almaktır Eğer surekli oruc tutarken baş ağrısı yaşıyorsanız, sahurda niyetlenmeden once ağrı kesici ilac almak cok daha etkili olur İftar sonrası baş ağrısını gidermeye yardımcı ve sakinleştirici etkisi olan papatya cayı icebilirsiniz
İftardan 1 saat sonra acık havada yuruyuşe cıkmakta da baş ağrısına iyi gelen doğal yontemlerden bir tanesidir Birkac dakikalığına uygulanacak masajında etkisini gorebilirsiniz Aynı zamanda muz, balık yağı ve makarna yemekte baş ağrısını dindirir Bir diğer etkili yontem ise şekersiz Turk kahvesinin icine bir iki damla limon damlatıp icmektir
h 3Ramazanda baş ağrısı nasıl gecer?