Ramazan ayında sık sık başağrısından şikayet ederiz Bunun değişik nedenleri vardır Bu nedenlerin başında uykuda yaşanan armoni değişimidir Gece sahura kalkmak ya da sahura kadar oturmak ve sonrasında yeniden uyumak vücudun alışık olduğu sistemin dışına çıkmasına niçin oluyor Uykuda yaşanan bu ani değişim dıştan uyumlu gıda alışkanlığının da iyice değişmesi ile şiddetli baş ağrılarına veya migren ataklarına niçin olabiliyor
az daha hepimiz hayatımızın bir döneminde şiddetli baş ağrısıyla tanışmışızdır Baş ağrısı en büyük problemlerden birisidir Oruçlu kimsenin yaşadığı baş ağrısı ise ne eyvah ki o lahza için gerçekten yok edici bir hal alabiliyor Normal zamanda baş ağrısı şikayeti olmayan bir kimse Ramazan ayında özlem ve uykusuzluk sebebiyle bu acımasız hastalığı en şiddetli haliyle yaşayabiliyor
Eğer oruçluyken baş ağrısı çekmek istemiyorsanız iftar ile sahur aralarında sık lakin hafif öğünlerle gıda düzeni sağlanmalıdır Açıklanmış aralıklarla mide ağrısına neden olmayacak şekilde atıştırmak faydalıdır Bunun yanı sıra sahurda alacağınız ağrı kesicinin gün içerisinde baş ağrısı çekmenize engel olacak bir yöntemdir *
az daha hepimiz hayatımızın bir döneminde şiddetli baş ağrısıyla tanışmışızdır Baş ağrısı en büyük problemlerden birisidir Oruçlu kimsenin yaşadığı baş ağrısı ise ne eyvah ki o lahza için gerçekten yok edici bir hal alabiliyor Normal zamanda baş ağrısı şikayeti olmayan bir kimse Ramazan ayında özlem ve uykusuzluk sebebiyle bu acımasız hastalığı en şiddetli haliyle yaşayabiliyor
Eğer oruçluyken baş ağrısı çekmek istemiyorsanız iftar ile sahur aralarında sık lakin hafif öğünlerle gıda düzeni sağlanmalıdır Açıklanmış aralıklarla mide ağrısına neden olmayacak şekilde atıştırmak faydalıdır Bunun yanı sıra sahurda alacağınız ağrı kesicinin gün içerisinde baş ağrısı çekmenize engel olacak bir yöntemdir *