imagesramazandaorucluykenbasagrisinedenolur5add305c6534c
Ramazan ayında sık sık başağrısından şikayet ederiz Bunun ceşitli nedenleri vardır Bu nedenlerin başında uykuda yaşanan duzen değişimidir Gece sahura kalkmak ya da sahura kadar oturmak ve sonrasında tekrar uyumak vucudun alışmış olduğu sistemin dışına cıkmasına neden oluyor Uykuda yaşanan bu ani değişiklik dışında duzenli beslenme alışkanlığının da tamamen değişmesi ile şiddetli baş ağrılarına ya da migren ataklarına neden olabiliyor
Hemen hemen hepimiz hayatımızın bir doneminde şiddetli baş ağrısıyla tanışmışızdır Baş ağrısı en buyuk problemlerden birisidir Oruclu kimsenin yaşadığı baş ağrısı ise ne yazık ki o an icin gercekten yıkıcı bir hal alabiliyor Normal zamanda baş ağrısı şikayeti olmayan bir kimse Ramazan ayında aclık ve uykusuzluk nedeniyle bu zalim hastalığı en şiddetli haliyle yaşayabiliyor
Eğer orucluyken baş ağrısı cekmek istemiyorsanız iftar ile sahur arasında sık ama hafif oğunlerle beslenme duzeni sağlanmalıdır Belirli aralıklarla mide ağrısına neden olmayacak şekilde atıştırmak faydalıdır Bunun yanı sıra sahurda alacağınız ağrı kesicinin gun icerisinde baş ağrısı cekmenize engel olacak bir yontemdir
Ramazan ayında sık sık başağrısından şikayet ederiz Bunun ceşitli nedenleri vardır Bu nedenlerin başında uykuda yaşanan duzen değişimidir Gece sahura kalkmak ya da sahura kadar oturmak ve sonrasında tekrar uyumak vucudun alışmış olduğu sistemin dışına cıkmasına neden oluyor Uykuda yaşanan bu ani değişiklik dışında duzenli beslenme alışkanlığının da tamamen değişmesi ile şiddetli baş ağrılarına ya da migren ataklarına neden olabiliyor
Hemen hemen hepimiz hayatımızın bir doneminde şiddetli baş ağrısıyla tanışmışızdır Baş ağrısı en buyuk problemlerden birisidir Oruclu kimsenin yaşadığı baş ağrısı ise ne yazık ki o an icin gercekten yıkıcı bir hal alabiliyor Normal zamanda baş ağrısı şikayeti olmayan bir kimse Ramazan ayında aclık ve uykusuzluk nedeniyle bu zalim hastalığı en şiddetli haliyle yaşayabiliyor
Eğer orucluyken baş ağrısı cekmek istemiyorsanız iftar ile sahur arasında sık ama hafif oğunlerle beslenme duzeni sağlanmalıdır Belirli aralıklarla mide ağrısına neden olmayacak şekilde atıştırmak faydalıdır Bunun yanı sıra sahurda alacağınız ağrı kesicinin gun icerisinde baş ağrısı cekmenize engel olacak bir yontemdir