Refluye yol acan gıdalardan uzak durmak, bu cok fazla kişinin yaşamış olduğu reflu hastalığına karşı da onlem almak demektir Eğer, bir uzman tarafından reflu teşhisi konulduysa, refluye neden olan yiyeceklerden uzak durmalısınız
Reflu, asitli bir sağlık sorunudur Midede yanma ve ekşime gibi şikayetlerle kendini gosteren reflu hastalığı, kotu beslenme alışkanlığı ve yanlış beslenme tarzından doğar Sağlıksız bir yaşam tarzına sahip olanların buyuk bir coğunluğun da reflu şikayetine rastlamak mumkundur
Reflu Hastalığı
Reflu, tuketmiş olduğumuz yiyeceklerin yemek borusundan mideye gectiği ve daha sonrada mideden tekrar yemek borusuna kacması hastalığıdır Asitli gıdalar, alkali gıdalar, alkol, sigara ve aşırı kilo, hamilelik ve kafein tuketimi de reflu nedenleri arasındadır
Refluye Yol Acan Gıdalar Cikolata: Cikolatayı cok seviyor olabilirsiniz Ancak refluden uzak kalmak icin bu kafein, kakao ve yağ zengini gıdadan uzak durmalısınız
Gazlı icecekler: Gazlı icecekler midede kabarcıklar oluşmasına ve midenin genişlemesine yol acar Mide ici basıncı artar, tuketilen gıdaların yemek borusuna kacması kolaylaşır
Kızarmış gıdalar: Mide yanması ve reflu şikayetinin en baş sebepleri arasındadır Reflu hastalıkları kesinlikle kızartma turu yiyeceklere mesafeli yaklaşmalıdır
Et: Sindirimi zor olduğundan refluye yol acar
Sut: Mide ekşimesine neden olur Ozellikle de ağır yiyeceklerin ardından icilmemelidir
Peynir: Yağ oranı yuksek olduğundan refluye yol acar
Alkol: Asidik bir icecek olduğundan reflu şikayetlerine sebep olur
Kahve: Kafein zengini bu icecek mideye cok iyi gelmiyor
Narenciyeler: Asitli olduklarından reflu belirtilerini ortaya cıkartıyor
Domates: Kesinlikle reflu hastaları uzak durmalı Zira bu gıdada asit iceriyor
h 3Refluye Neden Olan Yiyecekler
Reflu, asitli bir sağlık sorunudur Midede yanma ve ekşime gibi şikayetlerle kendini gosteren reflu hastalığı, kotu beslenme alışkanlığı ve yanlış beslenme tarzından doğar Sağlıksız bir yaşam tarzına sahip olanların buyuk bir coğunluğun da reflu şikayetine rastlamak mumkundur
Reflu Hastalığı
Reflu, tuketmiş olduğumuz yiyeceklerin yemek borusundan mideye gectiği ve daha sonrada mideden tekrar yemek borusuna kacması hastalığıdır Asitli gıdalar, alkali gıdalar, alkol, sigara ve aşırı kilo, hamilelik ve kafein tuketimi de reflu nedenleri arasındadır
Refluye Yol Acan Gıdalar Cikolata: Cikolatayı cok seviyor olabilirsiniz Ancak refluden uzak kalmak icin bu kafein, kakao ve yağ zengini gıdadan uzak durmalısınız
Gazlı icecekler: Gazlı icecekler midede kabarcıklar oluşmasına ve midenin genişlemesine yol acar Mide ici basıncı artar, tuketilen gıdaların yemek borusuna kacması kolaylaşır
Kızarmış gıdalar: Mide yanması ve reflu şikayetinin en baş sebepleri arasındadır Reflu hastalıkları kesinlikle kızartma turu yiyeceklere mesafeli yaklaşmalıdır
Et: Sindirimi zor olduğundan refluye yol acar
Sut: Mide ekşimesine neden olur Ozellikle de ağır yiyeceklerin ardından icilmemelidir
Peynir: Yağ oranı yuksek olduğundan refluye yol acar
Alkol: Asidik bir icecek olduğundan reflu şikayetlerine sebep olur
Kahve: Kafein zengini bu icecek mideye cok iyi gelmiyor
Narenciyeler: Asitli olduklarından reflu belirtilerini ortaya cıkartıyor
Domates: Kesinlikle reflu hastaları uzak durmalı Zira bu gıdada asit iceriyor
h 3Refluye Neden Olan Yiyecekler