Rezene Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir?

Maydanozgiller ailesinden olan rezene, çok eski çağlardan bu yana şifa kaynağı olarak kullanılmaktadır Literatürdeki ismi Foeniculum vulgare‘dir İçeriğinde; sodyum, potasyum, magnezyum, fosfor gibi kıymetli minerallerin yanına, A ve C vitaminleri de bulunmaktadır Akdeniz iklimini seven rezenenin, tohumu, yağı ve yaprakları kullanılabildiği gibi çayı, sabunu, şurubu ve tentürü yapılarak tüketilebilmektedir Uzun bir ömre sahip rezene, yıl boyunca bulunabilen bir bitki çeşididir Epeyce heybetli olabilir ve 2 metreye değin uzayabilen boyları bulunmaktadır Akdeniz bölgesi iklimini benimseyen ve orta çağlarda manastırlardan günümüze dek kullanılan rezene bitkisi, dünyanın o kadar çok bölgesinde doğal olarak yetişebilmektedir Bitkiye ait soğan ve yaprakları yemeklerde, tohumları ise çayını hazırlamakta kullanılmaktadır Keten Tohumu Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Bağlı Etkileri Nelerdir? Dere olarak tüketildiğinde vücuda çoğu faydası vardır Son yıllarda özellikle emziren kadınların, bebeklerinde ve kendilerinde görülen gaz şikayetlerini hafifletmesi sebebiyle, yeni doğum yapan kadınların vazgeçilmezi olmuştur Alışılagelmiş şartlarda da gaz şikayetleri, hazımsızlık sorunları olanlar yemeklerin içinde az miktarda kullanabilir veya öğünlerden sonradan nehir olarak tüketebilir Rezene bitkisinin hazır poşette olanlarını tüketmek yerine doğal olanını bulup kullanmanız daha yardımsever olacaktır Fakat aşırı kullanımı konusunda itinalı olunması gereklidir Rezene Nedir? img Rezene Nedir?src http:bilgilihocamcominternaldatasrezenenedirnasilkullanilirfaydalariveyanetkilerinelerdir5c2d3b9e5a688alt Rezene Nedir? 700 300Maydanozgiller familyasından iki yıllık bir bitki türüdür Vücut tepede olan olarak yükselmektedir Beden üzerinden fazla sık çatallar çıkar Bitki 1,5 – 2 metre boyuna değin uzayabilir Bitkinin çiçekleri altın sarısı bir renge sahiptir Bitki ekildikten iki sene sonraki ilk sonbaharda olgunlaşıp yarılan tohumları toplanmaya başlanır ve kabukları tarakla temizlenir Doğrudan Doğruya güneş almadan kurutulur Bileşeninde nişasta, tanen, uçucu yağlar ve yapışkan bitki sıvısıyla şeker bulunur Bunlardan diğer magnezyum, sodyum ve fosfor gibi mineraller de içermektedir Altın sarısı renkteki çiçekleri ufak birer şemsiye demeti şeklindedir Dikine gelişen gövdesi sonra çatallaşır İki eşit parçadan oluşan meyveleri bazen bitişik ara sıra de ayrı haldedir Aroma kokulu olan kökleri iğ şeklindedir ve parmak halinde uzun tabi kökleri bulunmaktadır Ülkemizin hemen her uygun yabani şekilde yetişmektedir fakat daha fazla ılıman iklimleri sevmektedir Rezenenin Faydaları Nelerdir? img Rezenenin Faydaları Nelerdir?src http:bilgilihocamcominternaldatasrezenenedirnasilkullanilirfaydalariveyanetkilerinelerdir5c2d3b9e8d5b9alt Rezenenin Faydaları Nelerdir? 700 300Rezene bitkisi, herhangi bir şikâyet hissedilmeksizin C ve B vitaminleri ile magnezyum, kalsiyum ve potasyum minerallerini barındırmasından ötürü vücudu desteklemek amacıyla kullanılabilir C vitamini bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve kemik yapısının sağlamlaşmasında etkili olan, antioksidan özelliği yer alan bir vitamindir Üstteki solunum yolu enfeksiyonlarında, sindirim zorluğunda, bağırsak parazitlerinde, göz hastalıklarında tedavi nedeniyle kullanılmaktadır Rezene bitkisi ile hazırlanan çayın, adet döngülerini düzene soktuğunu ve adet dönemi sancılarını hafiflettiği belirlenmiştir Dismenore rahatsızlığı bulunanların bulantı, kusma ve baş ağrısı gibi şikâyetlerini rahatlatmak nedeniyle da kullanılmıştır Öğünlerin arkasında 4 adet rezene tohumu harcamak nefesin tazelenmesini ve ağız kokusunun giderilmesini sağlar Ayrıca rezene çayı ile ıslatılan pamukla gözlerinizi silerseniz; gözün dezenfekte edilmesini sağlamış olursunuz Emziren kadınlar kendilerindeki ve bebeklerindeki gaz şikâyetlerini azaltması sebebiyle ara ara kullanabilirler Antioksidan özelliği baştan sona toksinlerin vücuttan dışarı atılmasına asistan olur bununla beraber vücudu ödemden de kurtarır Kullanan kişilerce diş ve kemik ağrılarının hafifletilmesini sağladığı söylenmiştir Rezenenin faydalarını toparlayacak olursak; Mide kasılmalarına ve gaz şikayetlerine iyi kazanç Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar Kan basıncını düzenler İçeriğindeki maddeler vücuttaki kanı temizlemeye asistan olur Rezenenin tohumları gözler için fazla faydalıdır A vitamini içerdiğinden göz sağlığı için iyi kazanç Keza tüm gün bilgisayar başında çalışanlar, rezene çayına batırılmış pamuğu gözlerine koyarlarsa, ağrılarının ve göz altı morluklarının azaldığını ayrım edeceklerdir Ayrıca soğumuş rezene çayı ile gözlerinizi yıkayarak da bu alanda faydalanabilirsiniz Anne sütünü artırmaktadır Bebeklerdeki gaz sancısını gidermektedir Diş ağrılarını hafifletir Erkeklerdeki cinsel gücü artırdığı bilinmektedir Öksürüğe ve boğaz ağrılarına iyi gelir Rahimdeki kasılmaları ve adet sancılarını azaltır İştahı baskıladığı için sağlıklı kilo vermek isteyenlerin tercihleri arasındadır Bağırsakları temizler Bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek, hastalıklara aleyhinde koruma sağlar Rezene Nasıl Kullanılır? img Rezene Nasıl Kullanılır?src http:bilgilihocamcominternaldatasrezenenedirnasilkullanilirfaydalariveyanetkilerinelerdir5c2d3b9e9f504alt Rezene Nasıl Kullanılır? 700 300Genelde nehir olarak tüketilmektedir bununla beraber tohumları çiğnenerek de tüketilebilir Bu şekilde kullanıldığında nefesi tazelemektedir Bitkisel akarsu olarak tüketileceği zaman içten demlendirmek gerekir Bunun için bir fincan suya 1 kaşık rezene tohumu atılır Suyun kaynamasından sonradan fincana alın ve 10 dakika daha demlenmesi için bekleyin Arkasında tanelerini ayırın ve suyunu ılık şekilde tüketin Tat belirlemek namına içerisine limon ya da bal ek edebilirsiniz Rezenenin Alt Etkileri Nelerdir? img Rezenenin Yan Etkileri Nelerdir?src http:bilgilihocamcominternaldatasrezenenedirnasilkullanilirfaydalariveyanetkilerinelerdir5c2d3b9eaead3alt Rezenenin Yan Etkileri Nelerdir? 700 300Öğünlerle beraber tüketilen rezene tohumları bayağı miktarlardaysa güvenli olarak kabul edilir Bu şekilde tüketildiğinde herhangi bir emrindeki tesir görülmemektedir fakat rezene çayı, yağı veya ekstresi kullanılacaksa mutlaka ilk kez bir uzmana danışmak gerekir Aşırı miktarda tüketimlerinde ise mide bulantısı ve midede ağrıya sebebiyet verebilir İleri seviyedeki tabi etkileri arasında ise kusma, nefes almada zorluk, cilt sorunları, kalpte çarpıntı ve ritim bozukluğu, akciğer ödemi yer alır Emzirme döneminde anne sütünü artırdığı gibi bilgiler laf konusudur ama emziren kadınlar ve gebe kadınlar mutlaka doktora danışarak kullanmalıdır Ihlamur Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Tabi Etkileri Nelerdir? Çünkü bazı kişilerde rezene çayı kan şekerinin olumsuz olarak etkileyebilmektedir Belirli hastalıkları olanlar bilhassa de safra, böbrek ve karaciğer rahatsızlıkları yer alan, bağışıklık sistemi hassas olanlar ve kolay alerji kapanlar rezene çayını tüketmeden önce ayrıca doktora danışmalı hem de azar azar kullanmaya başlamalı ve gözlem yapmalıdır sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur