Sabahları Nasıl Erken Kalkılır
Nasıl Erken Kalkılır
Sabahları erken kalkmak icin;
Birden fazla alarm kurabilirsiniz
Yattığınız oda gun ışığı girmesine dikkat edebilirsiniz
Işık acık uyuyabilirsiniz
Gece daha erken saatlerde yatabilirsiniz
Uyumadan once kendinizi erken kalkmaya şartlayarak yatabilirsiniz
Gun icerisinde fazla yorulmamanız sabah erken uyanmanıza neden olabilir
Belli bir sure erken kalkmaya alışmanız durumunda zaten daha sonraki zamanlarda istesenizde gec kalkamazsınız
Nasıl Erken Kalkılır
Sabahları erken kalkmak icin;
Birden fazla alarm kurabilirsiniz
Yattığınız oda gun ışığı girmesine dikkat edebilirsiniz
Işık acık uyuyabilirsiniz
Gece daha erken saatlerde yatabilirsiniz
Uyumadan once kendinizi erken kalkmaya şartlayarak yatabilirsiniz
Gun icerisinde fazla yorulmamanız sabah erken uyanmanıza neden olabilir
Belli bir sure erken kalkmaya alışmanız durumunda zaten daha sonraki zamanlarda istesenizde gec kalkamazsınız