Sabahları Nasıl Erken Kalkılır
Nasıl Erken Kalkılır
Sabahları erken kalkmak için;
Pat Diye pozitif alarm kurabilirsiniz
Yattığınız oda gün ışığı girmesine uyarı edebilirsiniz
Işık açık uyuyabilirsiniz
Gece daha erken saatlerde yatabilirsiniz
Uyumadan önce kendinizi erken kalkmaya şartlayarak yatabilirsiniz
Gün içerisinde pozitif yorulmamanız sabahleyin erken uyanmanıza neden olabilir
Emin bir vakit erken kalkmaya alışmanız durumunda zaten daha sonraki zamanlarda istesenizde geç kalkamazsınız *
Nasıl Erken Kalkılır
Sabahları erken kalkmak için;
Pat Diye pozitif alarm kurabilirsiniz
Yattığınız oda gün ışığı girmesine uyarı edebilirsiniz
Işık açık uyuyabilirsiniz
Gece daha erken saatlerde yatabilirsiniz
Uyumadan önce kendinizi erken kalkmaya şartlayarak yatabilirsiniz
Gün içerisinde pozitif yorulmamanız sabahleyin erken uyanmanıza neden olabilir
Emin bir vakit erken kalkmaya alışmanız durumunda zaten daha sonraki zamanlarda istesenizde geç kalkamazsınız *