Saç dökülmesi nasıl engellenir

Saç dökülmesi ve kellik nasıl engellenir
Saç dökülmesini engellemenin yolu nedir

Saç dökülmesine neden olan en önemli faktörlerden biri de dengesiz beslenmedirSağlıklı ve dökülmeyen saçlar için ilk olarak protein, çinko, B 12 vitaminleri, folik asit ve bakır eksikliği olmamasına itina gösterilmelidir Bu besinlerin eksikliği saç sağlığınızı olumsuz yönde etkiler

Demir eksikliği, çinko eksikliği, aşırı zayıflama, şok diyetlere ast protein eksikliği, bazı hap ve kimyasal maddelerde saç dökülmesine niçin olur Alkol ve sigara tüketimi de saç sağlığını aracısız etkiler




Saç dökülmesi şikayeti olanlar ilk kez ne yapmalılar

Saç dökülmesinden şikayeti olanlar öncelikle hangi sebeple saçlarının döküldüğünü öğrenmek için bir deri hekimine doktora başvurmalıdırlar

Saç dökülmesini durdurmak için neler yapılmalı

*Ilk Önce Stresten uzak durulmalıdır

*Sigara ve içki kullanımı alışılmışlık haline getirilmemelidir

*Saç ve saç derisine hasar veren ürünlerden kaçınılmalıdır

*Protein ağırlıklı besinlerin tüketimine özen gösterilmelidir

*Demir ve çinko eksikliği varsa ek vitaminlerle eksiklik giderilmelidir

*Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınılmalıdır

*Yüksek miktarda A vitamini alınması saç dökümünü tetikler A vitamini alımı kesilerek bu problem çözülebilir

*Saç derisinin kanlanmasını sağlayan damarların akışı yönünde saçlı deriye masaj yerine getirmek saç dökülmesini önlemektedir

*Saçı her gün yıkamak içten değildir 23 günde bir ph 55 bedel bir şampuanla yıkayıp temizlemek yeterlidir Saçları sık yıkamak, saç derisinin yağ dengesini bozar ve saçlar daha pozitif yağlanır

*Jöle kullanılmamalıdır Jöle saçın nefes almasını önler ve dolayısıyla saç kaybına niçin olur Jöle kullanılsa bile benzer gün saçı yıkamak gerekir

*