sac dokulmesi nasıl durdurulur
Belli bir yaştan sonra Sac dokulmesini ceşitli yontemler kullanarak onlemek mumkun
imagessacdokulmesinasilonlenir5ad4bcac94ea3
Sac dokulmelerinden yakınanların sac dokulmelerinin onune gecmek icin kullanabilecekleri birden fazla yontem ve bu yontemlere bağlı alternatif tedavi ve koruma yontemleri vardır Bircoğu tıbbi urunlerle yapılan bu tedavi ve onlemlerde kullanabileceğiniz ilacları alabilmeniz icin bir doktor tarafından tavsiye edilmesi gerekmektedir
Sac Derisine Masaj:
Stres de sac dokulmesinde onemli bir etkendir Stres, kadinlarda az miktarda bulunan erkeklik hormonu testosteronun uretimini kolaylastirir Sac dokulmesinden testosteron hormonu da sorumludur Saclariniz tutamlar halinde dokuluyorsa nedeni, stres olabilir Stres (gerginlik, sikinti) nedeniyle sac derisinde bir gerginlik olusur; bu gerginlik sac dokulmesini baslatabilir: cunku sac derisindeki gerilme nedeniyle damarlar daralir; kil keselerini besleyen kanin akisi yavaslar Uzmanlar boyle durumlarda sac derisine masajla gevsemeyi oneriyorlar Kendiniz ya da bir yakininiza bu masaj1 yaptirabilirsiniz Sakaklarinizi, parmaklarinizla yukari dogru bir dakika kadar ovun; kan akisi yukariya dogru oldugundan masaji bu yonde yapmaniz yararlidir
Sonra parmaklarinizi alniniza koyun ve yukariya, sac diplerine hareket ettirerek bir dakika ovun Sonra parmaklarinizi basin arkasina koyun ve sac derisini once yukari dogru; sonra asagiya, boyuna dogru ovun
Saclarin Gidasi:
Sac sagligi, saglikli bir beslenmeye baglidir Vitamin ve mineral yonunden yetersiz beslenme saclari zayiflatir Saglikli saclara sahip olmak icin tipki cilt guzelliginde oldugu gibi bol su icilmelidir Su, dokulari sulayarak, yedigimiz gidalardan arta kalan zararli toksinlerin vucuttan atilmasini saglar Bu, saclarin iyice beslemesi icin gereklidir Zira gidalarin iyi sindirilmemesi, zararli toksinlerin vucuttan atilamamasi halinde kan dolasimi duzenli calismaz; bu durumda yeterince beslemeyen saclar, yagli ve donuk renkli olurlar
C (turuncgiller), E (bitkisel sivi yaglar) ve B (bugday, pirinc) grubu vitaminler, silikon, selenyum ve cinko da sac sagligi icin temel vitaminlerdir Bugday ve soyada bulunan amino asitler de saclari guclendiriyor Bunlari iceren vitamin takviyesi yapabilirsiniz Uzmanlara gore saclar icin yararli olan gidalar arasinda taze meyve, yagli balik ve uzerinde zeytinyagi gezdirilmis taze salatayi sayabiliriz Vucudun yagsiz kalmasi saclarin cansiz ve kuru olmasina neden olur
Buna karsilik cikolata, margarin ve tereyagi gibi donmus kati yaglar, kahve ile colali iceceklerden kacinin
Saclarin Asit Dengesi:
Sac sagligi icin, saclarin asit dengesinin yani pH faktorunun korunmasi gerekir Saclarin pH faktoru ortalama 46′d1r Sampuanlarin cogu alkalin esaslidir ve pH faktoru 8 civarindadir; bu da sacin dogal asit dengesini bozar, ozellikle uzun saclarin kurumasina neden olur Uzmanlar sacin dogal asit dengesini telafi icin sirkeli ya da limonlu su ile durulanmasini ogutluyorlar
Belli bir yaştan sonra Sac dokulmesini ceşitli yontemler kullanarak onlemek mumkun
imagessacdokulmesinasilonlenir5ad4bcac94ea3
Sac dokulmelerinden yakınanların sac dokulmelerinin onune gecmek icin kullanabilecekleri birden fazla yontem ve bu yontemlere bağlı alternatif tedavi ve koruma yontemleri vardır Bircoğu tıbbi urunlerle yapılan bu tedavi ve onlemlerde kullanabileceğiniz ilacları alabilmeniz icin bir doktor tarafından tavsiye edilmesi gerekmektedir
Sac Derisine Masaj:
Stres de sac dokulmesinde onemli bir etkendir Stres, kadinlarda az miktarda bulunan erkeklik hormonu testosteronun uretimini kolaylastirir Sac dokulmesinden testosteron hormonu da sorumludur Saclariniz tutamlar halinde dokuluyorsa nedeni, stres olabilir Stres (gerginlik, sikinti) nedeniyle sac derisinde bir gerginlik olusur; bu gerginlik sac dokulmesini baslatabilir: cunku sac derisindeki gerilme nedeniyle damarlar daralir; kil keselerini besleyen kanin akisi yavaslar Uzmanlar boyle durumlarda sac derisine masajla gevsemeyi oneriyorlar Kendiniz ya da bir yakininiza bu masaj1 yaptirabilirsiniz Sakaklarinizi, parmaklarinizla yukari dogru bir dakika kadar ovun; kan akisi yukariya dogru oldugundan masaji bu yonde yapmaniz yararlidir
Sonra parmaklarinizi alniniza koyun ve yukariya, sac diplerine hareket ettirerek bir dakika ovun Sonra parmaklarinizi basin arkasina koyun ve sac derisini once yukari dogru; sonra asagiya, boyuna dogru ovun
Saclarin Gidasi:
Sac sagligi, saglikli bir beslenmeye baglidir Vitamin ve mineral yonunden yetersiz beslenme saclari zayiflatir Saglikli saclara sahip olmak icin tipki cilt guzelliginde oldugu gibi bol su icilmelidir Su, dokulari sulayarak, yedigimiz gidalardan arta kalan zararli toksinlerin vucuttan atilmasini saglar Bu, saclarin iyice beslemesi icin gereklidir Zira gidalarin iyi sindirilmemesi, zararli toksinlerin vucuttan atilamamasi halinde kan dolasimi duzenli calismaz; bu durumda yeterince beslemeyen saclar, yagli ve donuk renkli olurlar
C (turuncgiller), E (bitkisel sivi yaglar) ve B (bugday, pirinc) grubu vitaminler, silikon, selenyum ve cinko da sac sagligi icin temel vitaminlerdir Bugday ve soyada bulunan amino asitler de saclari guclendiriyor Bunlari iceren vitamin takviyesi yapabilirsiniz Uzmanlara gore saclar icin yararli olan gidalar arasinda taze meyve, yagli balik ve uzerinde zeytinyagi gezdirilmis taze salatayi sayabiliriz Vucudun yagsiz kalmasi saclarin cansiz ve kuru olmasina neden olur
Buna karsilik cikolata, margarin ve tereyagi gibi donmus kati yaglar, kahve ile colali iceceklerden kacinin
Saclarin Asit Dengesi:
Sac sagligi icin, saclarin asit dengesinin yani pH faktorunun korunmasi gerekir Saclarin pH faktoru ortalama 46′d1r Sampuanlarin cogu alkalin esaslidir ve pH faktoru 8 civarindadir; bu da sacin dogal asit dengesini bozar, ozellikle uzun saclarin kurumasina neden olur Uzmanlar sacin dogal asit dengesini telafi icin sirkeli ya da limonlu su ile durulanmasini ogutluyorlar