Her kadın bakımlı ve güzel hissetmek isterken kadınlara özgü bu duygu hamilelik döneminde iki kat daha artar. Hormonlardan dolayı saç ve cilt sorunları hamileleri kötü etkileyebiliyor.Bu sorunların en başında da saç dökülmesi geliyor. Hamilelikte saç dökülmesi normal mi? Hızlı saç uzatma yöntemi nedir? Saç dökülmesine ne iyi gelir? Hamilelikte saç dökülmesi neden olur? Doğum sonrası saç dökülmesi devam eder mi?
Hamilelik dönemindeki kadınların en fazla şikayetçi oldukları ve endişe duydukları konulardan birisi de sık görülen saç dökülmesidir. Neredeyse tüm hamilelerin belirli dönemlerinde rastladığı ve hatta kel kalırım korkusuna kapıldıkları dökülmeler saçlarda belirgin oranda seyrelme gösterir. Diğer belirtilerde olduğu gibi hamilelikteki saç dökülmesinin de temel nedeni hormonlardan kaynaklanmaktadır. Hamilelik hormonlarına bağlı görülen bu dökülmeler, doğum sonrası da bir süre devam etmektedir. Saçların sağlıksız ve cansız görülmesine yalnızca hormonlar etki etmez iken anı zamanda kansızlık ya da yanlış beslenmede neden olabilir. Bu nedenle önce saçların dökülmesine sebep olan faktörler ortadan kaldırılmalıdır. Fiziksel görünümüne ve saç bakımına önem veren kadınların doğum sonrasında yaşayabilecekleri saç dökülmesine karşılık evde doğal ve sağlıklı saç bakımı formüllerini sizlere araştırdık! Saç dökülmesi yaşayan annelerin evde kendilerinde uygulayabilecekleri kolay ve sağlıklı saç bakım önerilerini sizlerde deneyebilirsiniz. Peki saç dökülmesine ne iyi gelir? Hamilelikte ve doğum sonrasında saç dökülmesini önlemek için yapabileceğiniz püf noktalar haberin detaylarında! Saç dökülmesini önleyen besinlerden hızlı saç uzatma yöntemlerine, hızlı saç uzatmadan saç dökülmesine iyi gelecek saç maskelerine kadar öğrenmek istediğiniz tüm bilgiler...
HAMİLELİKTE SAÇ DÖKÜLMESİ NEDENLERİ! HAMİLELİKTE SAÇLAR NEDEN DÖKÜLÜR? HAMİLELİKTE SAÇ DÖKÜLMESİ YAŞAYAN ANNELERDE...
Anne adaylarının değişen hormonlarında bilhassa progesteron ve östrojen artarak başta saç dökülmesi olmak üzere cilt ve tırnaklarda bazı sorunlara yol açar. Bunların haricinde diyabet, tiroid ve diğer metabolik hastalıklı hamilelerde de saç dökülmesi görülebilir. Saç dökülmeleri bazılarında hamilelikte çok ciddi bir şekilde meydana gelirken bazılarında doğum sonrası ortaya çıkar. Ancak genele bakacak olursak saç dökülmelerinin en sık yaşandığı dönem doğum sonrasındaki üç aydır.
Hamilelik esnasında gecikmiş normal saç dökülmesi, daha sonra birdenbire saç dökülmesine sebep olabilir.
SAÇLARI DÖKÜLEN HAMİLELER NE YAPMALI? SAÇ DÖKÜLMESİ YAŞAYAN HAMİLELER İÇİN BAKIM ÖNERİLERİ...
Hamilelik boyunca mümkün olduğunca kimyasal ürünlerden kaçınılmalı, sağlıklı ve faydalı bitkisel yağlar ön plana çıkmalıdır. Örnek vermek gerekecek olursak; bunları badem yağı, susam yağı, zeytin yağı ve ceviz yağışeklinde sıralayabiliriz. Haftada 1 kez ya da 15 günde bir banyo yapmadan önce saç diplerine masaj şeklinde 15-20 dakika uygulanabilir.
Saç boyası, düzleştirici, fazla fön çektirme ve saçların kopmasına neden olan fırçalar saçları yıprattığı için, bu işlemlerden de hamilelik döneminde ve hamile değil iken bile mümkün olduğunca uzak durmak gerekir.
SAÇ DÖKÜLMESİNİ ÖNLEYEN KÜR TARİFİ! SAÇ DÖKÜLMESİNİ ÖNLEMEK İÇİN...
Saç dökülme tedavisi için pek çok şampuan, krem ve maske bulunur. Ancak her üründe herkeste aynı etkiyi göstermez. Saç dökülmesinden kurtulmak için doğal yöntemlerde tercih edilebilir. Saç dökülmesi tedavisi denildiğinde herkesin aklına sarımsak gelir. Sarımsakta faydalıdır ancak bazı uzmanlar en etkili sonucu ceviz kabuğunun verdiğini söylüyor.
CEVİZ KABUĞU KÜRÜ NASIL YAPILIR? CEVİZ KABUĞU KÜRÜ YAPILIŞI:
20 adet ceviz kabuğunu 1 litre suyun içerisinde kaynatın. Kaynadıktan sonra ocaktan alarak ılımasını bekleyin. Elde ettiğiniz suyla günde 2 kez saçlarınızı yıkayabilirsiniz. Düzenli kullanımda kısa sürede etkisini görmüş olursunuz.
HAMİLELİKTE ZEYTİNYAĞI İLE SAÇ BAKIMI NASIL YAPILIR? ZEYTİNYAĞINI SAÇINIZA SÜRERSENİZ...
E vitamini içeriğiyle saçları besleyen ve parlak bir görünüm veren zeytinyağını saç uçlarınıza ve diplerinize yedirerek masaj uygulayın. Masaj işlemi bittikten sonra saçınızı streçle sarın ve zencefil özlerinin saç köklerine ulaşmasını sağlayın.
Ortama 60 dakika beklettikten sonra saç dökülmelerine iyi gelen bir şampuan ile yıkayın. Bahsettiğimiz bu maskeyi 7 günde bir tekrarlayabilirsiniz.
SAÇ DÖKÜLMESİNİ DURDURAN TARÇIN MASKESİ NASIL YAPILIR?
MALZEMELER:
3-4 yemek kaşığı zeytinyağı (organik)
1 yemek kaşığı bal (organik)
1-2 çay kaşığı kuru tarçın
YAPILIŞI:
Öncelikli olarak yapılması gereken ilk şey, zeytinyağını kısık ateşte tavada ısıtmak olacaktır. Eğer imkan varsa bu ısıtmayı sıcak su buharı eşliğinde yapmak daha etkili olacaktır.
Ilımış olan yağı kaseye döktükten sonra içine ilk önce balı daha sonra tarçını ekleyip karıştırarak macun kıvamına getirilmelidir. Ardından hazırlanmış olan bu karışı saç köklerine ve saç diplerine iyice yedirilmelidir.
30 dakika bekledikten sonra günlük şampuanla saçlar yıkanmalıdır. 7 günde bir defa uygulayarak kısa zamanda sağlıklı saçlara kavuşabilirsiniz.
SAĞLIKLI VE HIZLI SAÇ NASIL UZATILIR? HAMİLELİKTE SAĞLIKLI SAÇ UZATMANIN BİTKİSEL YÖNTEMLERİ:
1- ALOEVERA
Aloe Vera, saçların sağlıklı ve canlı bir şekilde büyümesine yardım eder. Saçları fön ve saç düzleştiricilerin olumsuz etkilediklerinden korur. Saçta kuruluk varsa saçı nemlendirir. Şampuanınızın şişesinin içine katacağınız bir yemek kaşığı aloe vera yağı saçlarınızı her yıkamada güçlendirecektir.
2- BAL
Bal anti-bakteriyel ve mantar önleyicidir. Bu nedenle saçlarınızdaki kepek oluşumunu engelleyecektir. Şampuanınızın içine ekleyeceğiniz bir tatlı kaşığı bal saçlarınızın güzel kokmasını ve ipek gibi parlamasını sağlayacaktır.
3- HİNT YAĞI
Alabileceğiniz en güçlü etkilere sahip saç yağı Hint yağıdır. Saçlarda en hızlı büyümeyi Hint yağı sağlar. Şampuanınızın içine katacağınız 2 yemek kaşığı Hint yağı saçlarınızı hızla onaracaktır.
4- LİMON SUYU
Saçlarınızı hafifletmek istiyorsanız şampuanınızın içine bir limonu sıkın. Bir hafta da saçlarınızdaki farkı göreceksiniz.
5- GÜL SUYU
Saçlarınızın gül gibi kokmasını ve hızlı uzamasını istiyorsanız şampuanınızın içine bir fincan gül suyu ekleyin. Saçlarınız yumuşacık olacak aynı zamanda da kafa derisi problemleriniz azalacaktır.
DOĞUM SONRASI SAÇLARIN NE KADAR DÖKÜLMESİ NORMAL?
Hamilelikte 100 saç teline ya da daha azına inen saç dökülmesi, doğumdan sonra daha da aza düşebilir. Ancak bu yinede her hamilede aynı olmamaktadır. Bazı kadınlarda günlük 500 saç teli dökülmesi bile görülebilir.
Bebek dünyaya geldikten sonra östrojen hormonunda azalma olur ve hormon seviyesinde farklılık görülür.Bu farklılık vücutta saç döngüsünü etkileyebilecek bir tepkiye yol açabilir.
SAÇ DÖKÜLMESİNİN KESİN ÇÖZÜMÜ VAR MI?
Hamilelikte ya da doğum sonrası saç dökülmesini ortadan kesin olarak kaldıran bir şey ne yazık ki yoktur. Her hamilelik sürecinde oluşabileceği gibi saç dökülmesinin önüne direkt olarak geçilmez ancak, doğru beslenme ve bakım önerileriyle mümkün olduğunca önlenebilir. Saçları kısa tutmak ya da bazı doğal maskelerle saçları güçlendirmek saç dökülmesinin önüne bir miktar geçebilir.
SAĞLIKLI VE UZUN SAÇLARA SAHİP OLMANIN YOLLARI:
Saçların her dönem bir uzama döngüsü vardır ve bu dönemlerde dökülmeler meydana gelir. Günde ortalama 100 tel saçın dökülmesi normal olarak kabul edilir. Saç dökülmesinin birçok sebebi vardır. Bunlardan bazıları hastalık olabileceği gibi bazen mevsim geçişleri de saç dökülmesini arttıran faktörlerdendir.
- Eğer kuru saçlara sahipseniz haftada bir; Hindistan cevizi yağı, argan yağı, zeytin yağı ya da badem yağı ile saçlarınıza maske yapabilirsiniz.
- Bal ve zeytinyağını karıştırıp saç derinize masaj yaparak uyguladıktan sonra 30 dakika kadar bekletip saçlarınızı yıkayabilirsiniz. Bu yağlar saç derinizi besleyerek, kan akışını hızlandırır ve saçlarınızın sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlar.
- Saçlarınızın parlak görünmesini ve dökülmemesini istiyorsanız, öğünlerinize; et, balık, tavuk, sebze ve yeşillik eklemeniz gerekmektedir.
- Demir, çinko, bakır, b12, folik asit gibi vitaminler saçları besleyen önemli vitaminlerdir.
- Günlük olarak tüketebileceğiniz avokado, somon, zeytinyağı, elma ve portakal saçları güçlendiren önemli besinlerden birkaçıdır.
SAÇ DÖKÜLMESİNİ ÖNLEYEN BESİNLER LİSTESİ!
Yaygın saç dökülmesi probleminin altında yatan sebep aslında çoğu zaman çokta ciddi bir sorun değildir. Genellikle B ve E vitamini eksikliğinin neticesi olarak saç dökülmesi görülür. Vitamin eksikliği ise doktor kontrolünde alınan vitamin takviyesi ile çözülebilir yada doğal yollarla yani beslenmenize dikkat ederek çözebilirsiniz. İşte saç dökülmenizi ortadan kaldıracak besinler...
Bezelye
Ceviz
Kayısı
Sakatatlar
Tavuk göğüs eti
Kırmızı et
Ispanak
Fındık