Antioksidan vitaminler, sağlıklı sac ve sac derisinde onemli bir rol oynamaktadır Gercekten muhteşem saclar icin yardımcı olabilecek ortak antioksidan vitaminler, Vitamin A, Vitamin C ve Vitamin E dir C vitamini eksikliği gercekten erkekler ve kadınlar arasında kademeli hatta aşırı sac dokulmesine neden olabilir A vitamini, sac derisinde sebum uretimini, sac hacmi ve dolgunluğu icin gerekli olan hizmeti sağlarken E vitamini, sac derisinin ihtiyac duyduğu sağlıklı dolaşımı sağlamaktadır
B kompleks vitaminleri sadece beden ve zihin icin onemli değildir, aynı zamanda sizin icin iyi bir guzellik aracı olabilir B kompleks vitaminleri sac derisinde sağlıklı bir dolaşımın yanı sıra, sac dokulmesini onlemede buyuk bir rol oynar ve aynı zamanda erken sac dokulmesini onler
Ayrıca sacta ki doğal rengin korunmasında yardımcı olur Sağlıklı bir sac elde etmek icin aynı derecede onemli olan pek cok mineral vardır
Bunların arasında sac dokulmesini onlemeye yardımcı olanlar silis, demir, iyot, bakır ve kromdur
Bakır ve cinko sacınızın doğal rengini korumaya yardımcı olur, sacın sıklığı ve yapısı icin onemlidir İyot sac kuruluğunu onler
Silika, aynı zamanda sacın guclenmesinde yardımcı olur Sulfur sacın yapı taşlarından biridir ve yapısı icin oldukca onemlidir
Selenyum, sac derisinde ki elastikiyeti ve esnekliği sağlamak icin onemlidir
Potasyum, sacın sağlıklı buyumesini teşvik etmek icin, sac derisinde ki kan dolaşımında yardımcı olur
Kalsiyum, magnezyum ve manganez, sağlıklı saclar icin gerekli olan minerallerdir
Sağlıklı bir yaşam tarzı icin buyuk bir sabır gerekebilir, uzun vadede kişinin iki kat yararına olacaktır Sağlıklı olmanın yanı sıra, aynı zamanda muhteşem bir dış gorunuşe neden olabilir Cabalarınızın sonuclarını gormek icin yaklaşık uc ya da dort ay beklemeniz gerekebilir Diyet takviyelerini kullanırken, her bir ek icin onerilen doz takibini yapmak onemlidir Yuksek dozda vitamin ve mineral alınırsa, sac kaybına neden olabilir,lisanslı bir beslenme uzmanı, dermatolog veya doktorunuza başvurabilirsiniz