Uzakdoğu tıbbının vazgeçilmez besinlerinden biri olan zencefilin sıhhatle dolup taşan özelliklerini sizler için yazdık. Sindirim sisteminden kalp sıhhatine, aklınıza gelebilecek her alanda zencefil tüketerek daha sağlıklı bir hayat sürmeniz mümkün!
Zencefil tam bir antioksidan deposudur: Bu sebeple bağışıklık sisteminizi güçlendirerek çeşitli enfeksiyonlara karşı savaşmanızı dayanaklar.
Antiseptik tesiri sayesinde bağırsak ve mide enfeksiyonlarına karşı da teğe birdir.
Doğal bir ağrı kesicidir: Hudut uçlarındaki hücrelere tesir edip ağrıları kesin olarak azalttığı kanıtlanmıştır. Bu sebeple adet krampları ve sancılarına çok uygun gelir.
Kalbin en yeterli dostlarından biridir: Sistemli zencefil kullanan insanların kalp krizine yakalanma oranının daha düşük olduğu saptanmıştır.
Zencefil yağı ise astımın ve nefes darlığının bir numaralı düşmanıdır!
Faydası bitmiyor. Birebir vakitte zencefilin LDL kolesterol düşürücü özelliği vardır.
Tam bir sindirim sistemi ve mide dostudur!
Mide şişkinliklerini ve hazımsızlıklarını çabucak yok eder.
Bağırsağı güzelleştirdiği üzere birebir vakitte tam bir ishal önleyici tesiri vardır.
Ülser ve reflüyü azaltır.
Mide bulantısını anında keser!
Soğuk algınlığına karşı tam bir savaşçıdır.
Unutmayın! Günlük kullanılması gereken doz 1.2 gr olarak belirlenmiştir. Bunun haricinde dikkat etmeniz gerekenler ise şöyle:
Aşırı zencefil tüketimi mide ekşimelerine, ritim bozukluğuna, deri döküntüsüne yol açabilir.
Zencefilin kan sulandırma özelliğinden ötürü cerrahi operasyon öncesi tüketimi durdurulmalıdır.
Zencefilin 2 yaşından küçüklere verilmemesi önerilmektedir.
Eğer çocuklar için kullanılacaksa önerilen dozun üçte biri kullanılmalıdır.
Kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte tüketilmemelidir.
Sarımsak, soğan üzere zencefilin kan pıhtılaşmasını önleyici tesirleri de araştırmalar sonucu gözlenmiştir.
Hamilelikte tüketim ölçüsüne dikkat edilmelidir. Fazla kullanılan zencefil hamilelikte düşüğe sebep olabilir. Gebe ve emzikli bayanlarda doktor önerisi ve denetimi altında tüketilmesi önerilmektedir.