Sağlıklı dişler icin ne yapmalı?
imagessagliklidislericinneyapmali5add38f3ae7b5
Sağlıklı dişlere sahip olmak rahat ve sıkılmadan gulumsemeyi kim istemezkiGuluşlerinizi kısıtlamadan dilediğiniz gibi gulmek istiyorsanız dişlerinizde ağrı sızı ve sıkıntı yaşamak istemiyorsanız aşağıdaki kısa yazımızı dikkate almalısınız
Sağlık konusunda kulaktan dolma bilgilerle hareket etmek ve uzmanların onerilerine uymamak coğu zaman bizi sağlığımızdan ediyor malesef bu nednele ozellikle diş bakımı konusunda da uzmanların diş hekimlerinin onerilerine kulak vermek gerekiyor
Bakın sağlıklı dişler ve guzel guluşler icin dikkat etmemiz gereken ozel oneriler;
Yemeklerden hemen sonra dişleri fırcalamak besinlerdeki asitlerin ağızda dağılmasına neden olduğu icin dişleri zayıflatıyor Dişleri yemeklerden en az bir saat sonra fırcalamak daha uygundur
Diş macununun bilinenin aksine suyla ıslatılmaması gerekir Islanan diş macunu etken maddesini kaybeder Diş macunu leblebi tanesi buyukluğunde kullanılmalıdır
Diş temizliği hakkında bilinen yanlışlardan biri de dişleri uzun sure ve sert şekilde fırcalayarak daha cok bakteri oldurulduğu inancıdır Yapılan araştırmalar iki dakikayı aşan fırcalamanın daha cok bakteri oldurmediğini gosteriyor
Doğal diş fırcası olarak bilinen elmanın yanı sıra ciğ havuc, patlamış mısır ve kereviz ozellikle yemek aralarında tuketildiğinde mekanik bir temizlik sağlayacaktır
Sabahları elma sirkesiyle gargara yapın ve sonra dişlerinizi fırcalayın Sirke, lekelerin yok olmasına, dişlerinizin beyazlamasına ve dişetlerinizdeki mikropların olmesine yardım eder
Ağız kokusu gundelik yaşamda insanı sosyal ve psikolojik olarak etkileyen bir rahatsızlıktır Kotu ağız kokusu, hem kişiyi etkiler hem de coğu zaman mahcubiyete sebep olur Ağız boşluğunda yaşayan bakterilerin artıkları olan sulfurlu bileşikler kotu kokuya yol acar
Meyve suları, tatlılar, sert kıvamlı şekerler, karamel, muz gibi yiyecekler dişlerde curuk oluşturma riskini artırıyor Tatlı yedikten sonra sut, ayran icmek ve peynir yemek, şekerin ve ortaya cıkan asidin zararlı etkilerini onler
imagessagliklidislericinneyapmali5add38f3ae7b5
Sağlıklı dişlere sahip olmak rahat ve sıkılmadan gulumsemeyi kim istemezkiGuluşlerinizi kısıtlamadan dilediğiniz gibi gulmek istiyorsanız dişlerinizde ağrı sızı ve sıkıntı yaşamak istemiyorsanız aşağıdaki kısa yazımızı dikkate almalısınız
Sağlık konusunda kulaktan dolma bilgilerle hareket etmek ve uzmanların onerilerine uymamak coğu zaman bizi sağlığımızdan ediyor malesef bu nednele ozellikle diş bakımı konusunda da uzmanların diş hekimlerinin onerilerine kulak vermek gerekiyor
Bakın sağlıklı dişler ve guzel guluşler icin dikkat etmemiz gereken ozel oneriler;
Yemeklerden hemen sonra dişleri fırcalamak besinlerdeki asitlerin ağızda dağılmasına neden olduğu icin dişleri zayıflatıyor Dişleri yemeklerden en az bir saat sonra fırcalamak daha uygundur
Diş macununun bilinenin aksine suyla ıslatılmaması gerekir Islanan diş macunu etken maddesini kaybeder Diş macunu leblebi tanesi buyukluğunde kullanılmalıdır
Diş temizliği hakkında bilinen yanlışlardan biri de dişleri uzun sure ve sert şekilde fırcalayarak daha cok bakteri oldurulduğu inancıdır Yapılan araştırmalar iki dakikayı aşan fırcalamanın daha cok bakteri oldurmediğini gosteriyor
Doğal diş fırcası olarak bilinen elmanın yanı sıra ciğ havuc, patlamış mısır ve kereviz ozellikle yemek aralarında tuketildiğinde mekanik bir temizlik sağlayacaktır
Sabahları elma sirkesiyle gargara yapın ve sonra dişlerinizi fırcalayın Sirke, lekelerin yok olmasına, dişlerinizin beyazlamasına ve dişetlerinizdeki mikropların olmesine yardım eder
Ağız kokusu gundelik yaşamda insanı sosyal ve psikolojik olarak etkileyen bir rahatsızlıktır Kotu ağız kokusu, hem kişiyi etkiler hem de coğu zaman mahcubiyete sebep olur Ağız boşluğunda yaşayan bakterilerin artıkları olan sulfurlu bileşikler kotu kokuya yol acar
Meyve suları, tatlılar, sert kıvamlı şekerler, karamel, muz gibi yiyecekler dişlerde curuk oluşturma riskini artırıyor Tatlı yedikten sonra sut, ayran icmek ve peynir yemek, şekerin ve ortaya cıkan asidin zararlı etkilerini onler