Şeker Hastalığından Korunmanın Yolları
imagessekerhastaligindankorunmaninyollari5ad0f8a7ebab7
Şeker hastalığı gunumuzde oldukca yayın bir hastalıktırŞeker hastalığının yaşam kalitesini duşurduğunu ve kişiyi oldukca zor bir surecin beklediği ortadaPeki Şeker hastalığına yakalanmamak icin nele ryapılabilir kısacası Şeker hastalığındna korunmanın yolları varmı bu soruların yanıtlarını arıyanlar icin işte uzmanların yanıtları
Oncelikle şunun bilinmeis gerekiyor ki şeker hastalığına neden olan bircok etken var orneğin şişmanlık şeker hastalığının artmasının baş sorumlusu olarak da şişmanlık olarak gosteriliyor Şişmanlık gunumuz insanınında cok sık rastlanan bir sağlık sorunu Hareketsizlik, bol hormonlu ve katkılı yiyecekler, refah seviyesinin artması ile bu yiyeceklere kolay ulaşıyor olmak başlıca şişmanlık nedenleri arasında yer alıyor
Kilo almayın, kilolu iseniz kilo verin Kilolu iseniz vucut ağırlığınızın %510 kaybetmeniz şeker gelişme riskini azaltıyor
Birinci derece akrabalarınızda tip 2 diyabet( şeker) hastalığı varsa diyabet gelişme ihtimaliniz cok yuksektir Ailede şeker hastalığı var ise 35 yaş sonrasında duzenli olarak aclık şekerinizi olcturun, Obezite,yuksek tansiyon,hiperlipidemi (kolesterol yuksekliği) hastalığınız varsa şeker hastası olmadığınızdan emin olun, Haftada 150 dakika yuruyuş yapın, Duzenli ve dengeli beslenin
imagessekerhastaligindankorunmaninyollari5ad0f8a7ebab7
Şeker hastalığı gunumuzde oldukca yayın bir hastalıktırŞeker hastalığının yaşam kalitesini duşurduğunu ve kişiyi oldukca zor bir surecin beklediği ortadaPeki Şeker hastalığına yakalanmamak icin nele ryapılabilir kısacası Şeker hastalığındna korunmanın yolları varmı bu soruların yanıtlarını arıyanlar icin işte uzmanların yanıtları
Oncelikle şunun bilinmeis gerekiyor ki şeker hastalığına neden olan bircok etken var orneğin şişmanlık şeker hastalığının artmasının baş sorumlusu olarak da şişmanlık olarak gosteriliyor Şişmanlık gunumuz insanınında cok sık rastlanan bir sağlık sorunu Hareketsizlik, bol hormonlu ve katkılı yiyecekler, refah seviyesinin artması ile bu yiyeceklere kolay ulaşıyor olmak başlıca şişmanlık nedenleri arasında yer alıyor
Kilo almayın, kilolu iseniz kilo verin Kilolu iseniz vucut ağırlığınızın %510 kaybetmeniz şeker gelişme riskini azaltıyor
Birinci derece akrabalarınızda tip 2 diyabet( şeker) hastalığı varsa diyabet gelişme ihtimaliniz cok yuksektir Ailede şeker hastalığı var ise 35 yaş sonrasında duzenli olarak aclık şekerinizi olcturun, Obezite,yuksek tansiyon,hiperlipidemi (kolesterol yuksekliği) hastalığınız varsa şeker hastası olmadığınızdan emin olun, Haftada 150 dakika yuruyuş yapın, Duzenli ve dengeli beslenin