Selulit nasıl yok edilir
Selulit icin neler yapılabilir
Selulit nasıl yok etmenin Yolu
Selulit nedir ?
imagesselulitnasilyokedilir5ad4d3684fcab
Selulit, kadınların korkulu ruyası olan ve bir guzellik kusuru olarak gorulen en buyuk sorunlar biridir Derinin alt tabakasında, yağ dokusunun hemen cevresinde oluşan ve derinin ust bolumunde putur putur goruntu bırakan bir hastalıktır Selulite karşı onlemler alınmalıdır Hicbir kadın portakal kabuğu gorunumunde bir cilde sahip olmak istemez
Beslenme
Beslenme ne kadar fazla tek yonlu olursa, selulite o kadar cabuk aday olursunuz Ozellikle de fast fooda ve hazır yemeklere karşı olan eğilimimiz dokuları kotu yonde etkiliyorHayvansal yağlar, şeker ve tuz da en kotu duşmanlarımız Bunlar yağ hucrelerini şişiriyorlar, dokularda su yapıyorlar ve vucudun atıklardan temizlenmesini onluyorlar Ozellikle de yağlar doyma hissini buyuk olcude etkiliyor Orneğin, mayonezli patates salatası veya kızartması yerken “doydum sinyali karbonhidratlı bir oğunden (orneğin spagetti) cok daha gec gelir Sonucta daha fazla yeriz ve dokulardaki yağ depolarını aşırı derecede besleriz Hucreler şekilsiz bir kutle haline gelir ve on kat daha buyur Bu nedenle yemek listenizde taze, yağsız ve besleyici maddeleri fazla olan yiyecekler bulunmalıdır Meyve, sebze, kepek, cavdar urunleri ve baklagiller gibi Bu besinlerde bir yanda dokuları atık maddelerden temizleyen, ote yanda hucrelere besleyici maddelerin naklini cabuklaştıran fazla miktarda potasyum vardır Portakal, muz, karpuz, avokado, havuc, şalgam, fasulye, bezelye ve patates fazla miktarda potasyum icerirler
Bakım
Gunumuzun yeni antiselulit kremleri deriye hemen giriyor ve doğrudan doğruya yağ hucrelerini etkiliyor Etkili maddelerin bazıları yağ depolarını bloke eder, bir kısmı trafik polisi gibi etki yapar, yağ alımını ve naklini ayarlar Baş aktorlerin biri de kafeindir Kafein yağıayrıştıran enzimleri harekete gecirir ve bununla birlikte lenf akışını kolaylaştırır Su en iyi temizleyici maddedir Bol su icmek dokuları zehirli ve atık maddelerden temizler Ayrıca kalsiyum, potasyum, demir ve magnezyum gibi maddeler dokuları sıkılaştırırlar Bunların etkisini dışarıdan kullanılan antiselulit urunleri kuvvetlendirir Aynı zamanda vucudun atıklardan temizlenmesinde de etkili olur
Masaj
Selulitte ozellikle de etkili olan insanın kendi yaptığı drenajdır Bu nedenle kendi kendinize şu masajı yapın: Masaja okşama hareketleriyle başlayın Ust uyluklara once bir, sonra iki elinizle yumuşak bir şekilde aşağıdan yukarı doğru kalcalarınıza kadar masaj yapın Daha sonra derinizi sıkıştırmadan baş ve işaret parmaklarınızın arasına alın ve yoğurur gibi masaj yapın ve bu arada dizlerin ic tarafını unutmayın Antiselulit kremlerinin dokulara etkisi, daha once masaj yapıldığı takdirde iki kat daha fazla olur Nedeni, lenf ve kanın harekete gecmesidir
Duruş
Yuksek topuklar, yanlış yurume hareketleri, kambur oturma… Bunlar selulite yol acan nedenlerdir Cunku bu saydıklarımız toplardamarlarda ve lenf damarlarında kanın geriye doğru akışını olumsuz yonde etkilerlerOzellikle de yanlış bir oturma şeklinde ic organlar sıkışır Sonucta zehirli maddeler vucuttan o kadar cabuk cıkmaz ve atık maddeler dokularda toplanır Ve deri gevşer, cukurlar oluşur Bu nedenle her zaman şunu duşunun: Karın iceri, goğusler dışarı Dik durma vucudu uzatır ve daha zayıf gorunursunuz Oturuş icin de aynı şey gecerlidir: Duruş hatalarını bilincli olarak dengelemek icin sırt egzersizlerinin yararı vardır Haftada iki kere jogging ve bisiklete binmeyle buna yardımcı olun
Enzimler
Enzimler tam bir yağ yiyicidirler Bu enzimler elmada vardır ve yiyeceklerin hicbir engelle karşılaşmadan değerlendirilmesini ve nakledilmesini sağlarlar Boylelikle yağ depolarında daha az birikirler Elmayı iyice ciğneyin, cunku enzimlerin faaliyeti ağızda başlar
Tedavi
Ceşitli etkili yontemlerle selulit artık kesinlikle tedavi ediliyor Selulit tedavisinin tıbbii tedavi şekilleri
Tıbbi masajlar :
Selulit tedavisinin en onemli ayağı masajdır Cunku masaj kan ve lenf dolaşımını harekete gecirir ve dokuların taze oksijen ile dolmasını sağlar Selulit tedavisinde etkili olan iki tur masaj vardır Dolaşım masajları: Kan ve lenfatik dolaşıma yoneliktir Bu masaj deri altı kan dolaşımını aktive ederek, dokunun canlanmasını sağlar Lenfatik drenaj masajları: Bu masajlar ozellikle lenf dolaşımı uzerinde etkilidir Masajın, hem elle, hem de aletle uygulanan şekilleri vardır Elle olan daha yuzeysel olurken, aletli masajın derinlemesine bir etkisi vardır Her iki masaj sonunda hucrelere bolca oksijen gider ve toksinlerin vucuttan atılması kolaylaşır
Akupunktur :
Organizmanın değişik fonksiyonlarının hepsinin kumandası kulakta bulunur Akupunktur ile bu fonksiyonlar harekete gecirilir Bu fonksiyonların arasında su birikmesine neden olanlar da aktive edilir
Ozon terapi :
Ozon banyosu, Ozon terapi, hucre oksijenlenmesini baz alarak, başarılı bir şekilde selulit tedavisinde de uygulanır Artıklarla dolu olan selulit hucrelerini oksijen ile temizlemeye yonelik bir programdır Ozon terapi bir kabın icerisinde gercekleşir Bu sırada ozon buharın epiderm tabakaya kadar girip o bolgenin oksijen ile dolmasını sağlayarak, dokusal kan dolaşımını aktive eder
Lazer terapi :
Lazer terapi ikiye ayrılır; soğuk lazer ve sıcak lazer Soğuk lazer, helyum neon lazer olarak da anılır, selulitli bolgedeki hucreler uzerine uygulanır Lazer, burada hucreleri gecerek değişimleri hızlandırıp, o bolgede su tutulmasını engeller Sıcak lazer, selulitin oluştuğu hareketsiz bolgeye uygulanarak, orada bulunan dokuların dolaşımını sağlar
Ultrason :
Kadındaki hemen hemen farkedilemeyecek kadar kucuk yağları bile derinliğine yakalayıp, parcalamayı başarır Daha fazla yağlanmanın olduğu bolgelerde de daha derine gidilerek lenfleri uyarır ve yine parcalar
Basınc terapisi :
Bu metodda bacaklar sarılır Hava basıncı ile calışan bir odaya girilir Cok dikkatlice yavaş yavaş, hava basıncı azaltılır Bununla da lenfatik dolaşım ve kan dolaşımı harekete gecer Tabi burada onemli olan kişiye ozel bir programlama yaparak, herkesin ihtiyaclarına uygun bir tedavi uygulamaktır
Mezoterapi :
Bu yontemde, sıvı haldeki ilacların şırınga darbeleriyle uygulanması esastır Daha yeni bir versiyonu da homeopati yontemini kullanarak, tahmin sistemini calıştırmak ve ongoruden yararlanarak uygulama yapmaktır Hic yan etkisi olmayan naturel maddelerden faydalanılır Bu yontem, kan toplanmalarını da onler
Lipoelektro :
Bu, uzun iğnelerden yararlanmak suretiyle yapılan bir yontemdir Uzun, cok ince uclu ve keskin iğnelerle uygulanır Elektro ile yağlı bolge arasında bir bağlantı kurulur Cok duşuk duzeyde calıştırılarak, selulitli bolge uzerinde calışılır Bu bolge uzerinde, duzenli ve sık aralıklarla işlem yapılır İğne, selulitli bolgedeki yağları parcalar ve yağları ortaya cıkartır ve aşırıya kacmadan bunlar boşaltılır
Selulit icin neler yapılabilir
Selulit nasıl yok etmenin Yolu
Selulit nedir ?
imagesselulitnasilyokedilir5ad4d3684fcab
Selulit, kadınların korkulu ruyası olan ve bir guzellik kusuru olarak gorulen en buyuk sorunlar biridir Derinin alt tabakasında, yağ dokusunun hemen cevresinde oluşan ve derinin ust bolumunde putur putur goruntu bırakan bir hastalıktır Selulite karşı onlemler alınmalıdır Hicbir kadın portakal kabuğu gorunumunde bir cilde sahip olmak istemez
Beslenme
Beslenme ne kadar fazla tek yonlu olursa, selulite o kadar cabuk aday olursunuz Ozellikle de fast fooda ve hazır yemeklere karşı olan eğilimimiz dokuları kotu yonde etkiliyorHayvansal yağlar, şeker ve tuz da en kotu duşmanlarımız Bunlar yağ hucrelerini şişiriyorlar, dokularda su yapıyorlar ve vucudun atıklardan temizlenmesini onluyorlar Ozellikle de yağlar doyma hissini buyuk olcude etkiliyor Orneğin, mayonezli patates salatası veya kızartması yerken “doydum sinyali karbonhidratlı bir oğunden (orneğin spagetti) cok daha gec gelir Sonucta daha fazla yeriz ve dokulardaki yağ depolarını aşırı derecede besleriz Hucreler şekilsiz bir kutle haline gelir ve on kat daha buyur Bu nedenle yemek listenizde taze, yağsız ve besleyici maddeleri fazla olan yiyecekler bulunmalıdır Meyve, sebze, kepek, cavdar urunleri ve baklagiller gibi Bu besinlerde bir yanda dokuları atık maddelerden temizleyen, ote yanda hucrelere besleyici maddelerin naklini cabuklaştıran fazla miktarda potasyum vardır Portakal, muz, karpuz, avokado, havuc, şalgam, fasulye, bezelye ve patates fazla miktarda potasyum icerirler
Bakım
Gunumuzun yeni antiselulit kremleri deriye hemen giriyor ve doğrudan doğruya yağ hucrelerini etkiliyor Etkili maddelerin bazıları yağ depolarını bloke eder, bir kısmı trafik polisi gibi etki yapar, yağ alımını ve naklini ayarlar Baş aktorlerin biri de kafeindir Kafein yağıayrıştıran enzimleri harekete gecirir ve bununla birlikte lenf akışını kolaylaştırır Su en iyi temizleyici maddedir Bol su icmek dokuları zehirli ve atık maddelerden temizler Ayrıca kalsiyum, potasyum, demir ve magnezyum gibi maddeler dokuları sıkılaştırırlar Bunların etkisini dışarıdan kullanılan antiselulit urunleri kuvvetlendirir Aynı zamanda vucudun atıklardan temizlenmesinde de etkili olur
Masaj
Selulitte ozellikle de etkili olan insanın kendi yaptığı drenajdır Bu nedenle kendi kendinize şu masajı yapın: Masaja okşama hareketleriyle başlayın Ust uyluklara once bir, sonra iki elinizle yumuşak bir şekilde aşağıdan yukarı doğru kalcalarınıza kadar masaj yapın Daha sonra derinizi sıkıştırmadan baş ve işaret parmaklarınızın arasına alın ve yoğurur gibi masaj yapın ve bu arada dizlerin ic tarafını unutmayın Antiselulit kremlerinin dokulara etkisi, daha once masaj yapıldığı takdirde iki kat daha fazla olur Nedeni, lenf ve kanın harekete gecmesidir
Duruş
Yuksek topuklar, yanlış yurume hareketleri, kambur oturma… Bunlar selulite yol acan nedenlerdir Cunku bu saydıklarımız toplardamarlarda ve lenf damarlarında kanın geriye doğru akışını olumsuz yonde etkilerlerOzellikle de yanlış bir oturma şeklinde ic organlar sıkışır Sonucta zehirli maddeler vucuttan o kadar cabuk cıkmaz ve atık maddeler dokularda toplanır Ve deri gevşer, cukurlar oluşur Bu nedenle her zaman şunu duşunun: Karın iceri, goğusler dışarı Dik durma vucudu uzatır ve daha zayıf gorunursunuz Oturuş icin de aynı şey gecerlidir: Duruş hatalarını bilincli olarak dengelemek icin sırt egzersizlerinin yararı vardır Haftada iki kere jogging ve bisiklete binmeyle buna yardımcı olun
Enzimler
Enzimler tam bir yağ yiyicidirler Bu enzimler elmada vardır ve yiyeceklerin hicbir engelle karşılaşmadan değerlendirilmesini ve nakledilmesini sağlarlar Boylelikle yağ depolarında daha az birikirler Elmayı iyice ciğneyin, cunku enzimlerin faaliyeti ağızda başlar
Tedavi
Ceşitli etkili yontemlerle selulit artık kesinlikle tedavi ediliyor Selulit tedavisinin tıbbii tedavi şekilleri
Tıbbi masajlar :
Selulit tedavisinin en onemli ayağı masajdır Cunku masaj kan ve lenf dolaşımını harekete gecirir ve dokuların taze oksijen ile dolmasını sağlar Selulit tedavisinde etkili olan iki tur masaj vardır Dolaşım masajları: Kan ve lenfatik dolaşıma yoneliktir Bu masaj deri altı kan dolaşımını aktive ederek, dokunun canlanmasını sağlar Lenfatik drenaj masajları: Bu masajlar ozellikle lenf dolaşımı uzerinde etkilidir Masajın, hem elle, hem de aletle uygulanan şekilleri vardır Elle olan daha yuzeysel olurken, aletli masajın derinlemesine bir etkisi vardır Her iki masaj sonunda hucrelere bolca oksijen gider ve toksinlerin vucuttan atılması kolaylaşır
Akupunktur :
Organizmanın değişik fonksiyonlarının hepsinin kumandası kulakta bulunur Akupunktur ile bu fonksiyonlar harekete gecirilir Bu fonksiyonların arasında su birikmesine neden olanlar da aktive edilir
Ozon terapi :
Ozon banyosu, Ozon terapi, hucre oksijenlenmesini baz alarak, başarılı bir şekilde selulit tedavisinde de uygulanır Artıklarla dolu olan selulit hucrelerini oksijen ile temizlemeye yonelik bir programdır Ozon terapi bir kabın icerisinde gercekleşir Bu sırada ozon buharın epiderm tabakaya kadar girip o bolgenin oksijen ile dolmasını sağlayarak, dokusal kan dolaşımını aktive eder
Lazer terapi :
Lazer terapi ikiye ayrılır; soğuk lazer ve sıcak lazer Soğuk lazer, helyum neon lazer olarak da anılır, selulitli bolgedeki hucreler uzerine uygulanır Lazer, burada hucreleri gecerek değişimleri hızlandırıp, o bolgede su tutulmasını engeller Sıcak lazer, selulitin oluştuğu hareketsiz bolgeye uygulanarak, orada bulunan dokuların dolaşımını sağlar
Ultrason :
Kadındaki hemen hemen farkedilemeyecek kadar kucuk yağları bile derinliğine yakalayıp, parcalamayı başarır Daha fazla yağlanmanın olduğu bolgelerde de daha derine gidilerek lenfleri uyarır ve yine parcalar
Basınc terapisi :
Bu metodda bacaklar sarılır Hava basıncı ile calışan bir odaya girilir Cok dikkatlice yavaş yavaş, hava basıncı azaltılır Bununla da lenfatik dolaşım ve kan dolaşımı harekete gecer Tabi burada onemli olan kişiye ozel bir programlama yaparak, herkesin ihtiyaclarına uygun bir tedavi uygulamaktır
Mezoterapi :
Bu yontemde, sıvı haldeki ilacların şırınga darbeleriyle uygulanması esastır Daha yeni bir versiyonu da homeopati yontemini kullanarak, tahmin sistemini calıştırmak ve ongoruden yararlanarak uygulama yapmaktır Hic yan etkisi olmayan naturel maddelerden faydalanılır Bu yontem, kan toplanmalarını da onler
Lipoelektro :
Bu, uzun iğnelerden yararlanmak suretiyle yapılan bir yontemdir Uzun, cok ince uclu ve keskin iğnelerle uygulanır Elektro ile yağlı bolge arasında bir bağlantı kurulur Cok duşuk duzeyde calıştırılarak, selulitli bolge uzerinde calışılır Bu bolge uzerinde, duzenli ve sık aralıklarla işlem yapılır İğne, selulitli bolgedeki yağları parcalar ve yağları ortaya cıkartır ve aşırıya kacmadan bunlar boşaltılır