imagessibelcaninpuandiyeti5ad58ed9e6b63
Sibel Can’ı guzelliğiyle,guzel sesinin yanısıra kadar en cokta kilo alıp vermesiyle tanıdıkO kadar sık kilo alıp veriyorki sanatcıyı gorenler tanımakta gucluk cekiyorAma şimdi Sibel Can yeni albumu oncesinde oyle bir diyet uyguladıki fazla kilolarından hem kısa surede hemde sağlıklı bir şekilde kurtuldu
Sibel Can’ın diyetinin sırrı 16 puanı aşmamak İşte unlu yıldızın hayat boyu uygulandığında fazla kilo sorununu temelinden cozen mucize diyetinin ayrıntıları
Can’ın uyguladığı diyet ‘puan sistemine’ dayanıyor Her yiyecek grubunun belli bir puanı varOnemli olan doğru yiyecekleri doğru miktarda tuketmek ve tum gun boyunca 16 puanı aşmamak
*Weight Watchers ya da Momentum adı verilen diyetde yemek kısıtlaması veya yasaklaması sozkonusu bile değil Bunun yerine her besinin kalori, yağ, lif (fiber) iceriklerinin yer aldığı bir tablo izleniyor
*Buna gore her uygulayıcının aktivitesi ve yaşına gore, gunluk olarak alabileceği bir toplam puan var
*Bu toplam sınır gecilmedikce diyetin uygulanmasında herhangi bir risk bulunmuyor
*Sibel Can’ın uyguladığı bu diyete gore tum salatalar elbette icinde yağ ve sos olmadığı surece ‘o’ puan Yani bunları istediğiniz kadar tuketebilirsiniz
*1 dilim ekmek 1 puan, suşi 1 puan, dondurma 1 puan, 1 parca cikolata 1 puan
*Meyveler hep 0 puan, mesela sebzeli corba 0 puan
*Eğer gunde 10 puanı aşmamayı başarırsanız da kısa surede sağlıklı kilonuza erişebilirsiniz
Sibel Can’ı guzelliğiyle,guzel sesinin yanısıra kadar en cokta kilo alıp vermesiyle tanıdıkO kadar sık kilo alıp veriyorki sanatcıyı gorenler tanımakta gucluk cekiyorAma şimdi Sibel Can yeni albumu oncesinde oyle bir diyet uyguladıki fazla kilolarından hem kısa surede hemde sağlıklı bir şekilde kurtuldu
Sibel Can’ın diyetinin sırrı 16 puanı aşmamak İşte unlu yıldızın hayat boyu uygulandığında fazla kilo sorununu temelinden cozen mucize diyetinin ayrıntıları
Can’ın uyguladığı diyet ‘puan sistemine’ dayanıyor Her yiyecek grubunun belli bir puanı varOnemli olan doğru yiyecekleri doğru miktarda tuketmek ve tum gun boyunca 16 puanı aşmamak
*Weight Watchers ya da Momentum adı verilen diyetde yemek kısıtlaması veya yasaklaması sozkonusu bile değil Bunun yerine her besinin kalori, yağ, lif (fiber) iceriklerinin yer aldığı bir tablo izleniyor
*Buna gore her uygulayıcının aktivitesi ve yaşına gore, gunluk olarak alabileceği bir toplam puan var
*Bu toplam sınır gecilmedikce diyetin uygulanmasında herhangi bir risk bulunmuyor
*Sibel Can’ın uyguladığı bu diyete gore tum salatalar elbette icinde yağ ve sos olmadığı surece ‘o’ puan Yani bunları istediğiniz kadar tuketebilirsiniz
*1 dilim ekmek 1 puan, suşi 1 puan, dondurma 1 puan, 1 parca cikolata 1 puan
*Meyveler hep 0 puan, mesela sebzeli corba 0 puan
*Eğer gunde 10 puanı aşmamayı başarırsanız da kısa surede sağlıklı kilonuza erişebilirsiniz