Sıcak basması ya da bir diğer tabiriyle ateş basması, vucudun sıcaklığını normal şekilde ayarlayamamasından kaynaklı bir sorundur Peki, sıcak basması nasıl tedavi edilir, ateş basması nasıl gecer?
Ozellikle de kadınların muzdarip olduğu sağlık problemlerinden olan sıcak basması (ateş basması), daha cok yaz aylarında bunaltıcı bir sorun haline donuşmektedir Kışın herkes uşurken, bu sorunu yaşayan kişi havanın sıcaklığından ve baskınlığından bahseder Sıcak basması tedavi edilmediği muddetce, bu sorunu yaşayan kişilerin rahat etmesi mumkun değildir Uzmanlar, sıcak basması nasıl tedavi edilir, bu soruya vereceğimiz oldukca ceşitli yanıtlar var
Beynin hipotalamus bolgesi vucudun sıcak soğuk dengesini korumasını sağlar Hava soğuduğunda beyne sinyal gonderip, titremeyi tetikler Hava ısındıkca ise beyne sinyal gonderip, terlemeyi sağlar Ter buharlaştıkca vucudu soğutur Bazıları Sıcak basmasını dindirmek ve sıcak havalarda rahat etmek coğu zaman mumkun İşte sıcak basmasına iyi gelen yontemler:
Ostrojen Tedavisi
Menopoz sırasında azalan ostrojen miktarını telafi etmek icin dışarıdan ostrojen takviyesi vermeyi icerir Bircok kadın menopozu rahat atlatmak icin bu tedaviye yonelmekte ve sıcak basması gibi menopoz belirtilerini dindirmektedir Tedavi genelde %90 oranında sıcak basmasını azaltmaktadır
Karayılan Otu
Eğer menopoza bağlı sıcak basmasından şikayetciyseniz, karayılan otunu deneyebilirsiniz Bircok araştırma karayılan otunun yuz, boyun ve vucut kızarmalarına ve aşırı ısınmaya karşı etkili olduğunu gostermiştir Cunku kadınlık hormonu ostrojeni artırdığı tespit edilmiştir Karayılan otunu hap halinde bulabilirsiniz
Tiroid Hormonlarını Kontrol Ettirin
Eğer belirtileriniz, hipertiroidiye işaret ediyorsa doktora başvurun Aşırı calışan bir tiroid bezi sıcak basmasına neden olabilir Tiroid sorununu cozmek ise belirtileri ortadan kaldıracaktır
Kafein ve Amfetaminden Uzak Durun
Kafeini azaltmak ya da tamamen bırakmak sıcak basmasını dindirebilir Doktorunuzla da aldığınız ilacların icinde amfetamin olup, olmadığını konuşun
Bolca Su İcin
Vucudu bolca su almasını sağlayarak, serin kalmasını sağlayabilirsiniz Ozellikle sporcu icecekleri (enerji icecekleri değil) ve maden suyu icerdiği elektrolitler sayesinde vucudun ısı kontrolunu devam ettirmesini sağlayacaktır
Magnezyum Takviyesi
Sıcak basması stres ve anksiyetenin bir belirtisi olabilir Coğu durumda, magnezyum takviyesi rahatlatıcı bir etki sağlayarak stresi azaltır Boylece strese bağlı sıcak basması cozulebilir
Baharatlı Yiyeceklerden Uzak Durun
Baharatlar icerdikleri kapsaisin adlı bileşen sebebiyle vucudun aşırı ısınmasına ve yanma hissi oluşmasına neden olur Baharatlı yiyecekleri sınırlamak belirtileri dindirmeye yardımcı olacaktır
Nefes Alan Elbiseler Giyin
Pamuk ve keten gibi giysiler terin buharlaşmasını, vucudun serinlemesini sağlayarak sizi daha rahat ettirir
h 3Sıcak Basması Tedavisi
Ozellikle de kadınların muzdarip olduğu sağlık problemlerinden olan sıcak basması (ateş basması), daha cok yaz aylarında bunaltıcı bir sorun haline donuşmektedir Kışın herkes uşurken, bu sorunu yaşayan kişi havanın sıcaklığından ve baskınlığından bahseder Sıcak basması tedavi edilmediği muddetce, bu sorunu yaşayan kişilerin rahat etmesi mumkun değildir Uzmanlar, sıcak basması nasıl tedavi edilir, bu soruya vereceğimiz oldukca ceşitli yanıtlar var
Beynin hipotalamus bolgesi vucudun sıcak soğuk dengesini korumasını sağlar Hava soğuduğunda beyne sinyal gonderip, titremeyi tetikler Hava ısındıkca ise beyne sinyal gonderip, terlemeyi sağlar Ter buharlaştıkca vucudu soğutur Bazıları Sıcak basmasını dindirmek ve sıcak havalarda rahat etmek coğu zaman mumkun İşte sıcak basmasına iyi gelen yontemler:
Ostrojen Tedavisi
Menopoz sırasında azalan ostrojen miktarını telafi etmek icin dışarıdan ostrojen takviyesi vermeyi icerir Bircok kadın menopozu rahat atlatmak icin bu tedaviye yonelmekte ve sıcak basması gibi menopoz belirtilerini dindirmektedir Tedavi genelde %90 oranında sıcak basmasını azaltmaktadır
Karayılan Otu
Eğer menopoza bağlı sıcak basmasından şikayetciyseniz, karayılan otunu deneyebilirsiniz Bircok araştırma karayılan otunun yuz, boyun ve vucut kızarmalarına ve aşırı ısınmaya karşı etkili olduğunu gostermiştir Cunku kadınlık hormonu ostrojeni artırdığı tespit edilmiştir Karayılan otunu hap halinde bulabilirsiniz
Tiroid Hormonlarını Kontrol Ettirin
Eğer belirtileriniz, hipertiroidiye işaret ediyorsa doktora başvurun Aşırı calışan bir tiroid bezi sıcak basmasına neden olabilir Tiroid sorununu cozmek ise belirtileri ortadan kaldıracaktır
Kafein ve Amfetaminden Uzak Durun
Kafeini azaltmak ya da tamamen bırakmak sıcak basmasını dindirebilir Doktorunuzla da aldığınız ilacların icinde amfetamin olup, olmadığını konuşun
Bolca Su İcin
Vucudu bolca su almasını sağlayarak, serin kalmasını sağlayabilirsiniz Ozellikle sporcu icecekleri (enerji icecekleri değil) ve maden suyu icerdiği elektrolitler sayesinde vucudun ısı kontrolunu devam ettirmesini sağlayacaktır
Magnezyum Takviyesi
Sıcak basması stres ve anksiyetenin bir belirtisi olabilir Coğu durumda, magnezyum takviyesi rahatlatıcı bir etki sağlayarak stresi azaltır Boylece strese bağlı sıcak basması cozulebilir
Baharatlı Yiyeceklerden Uzak Durun
Baharatlar icerdikleri kapsaisin adlı bileşen sebebiyle vucudun aşırı ısınmasına ve yanma hissi oluşmasına neden olur Baharatlı yiyecekleri sınırlamak belirtileri dindirmeye yardımcı olacaktır
Nefes Alan Elbiseler Giyin
Pamuk ve keten gibi giysiler terin buharlaşmasını, vucudun serinlemesini sağlayarak sizi daha rahat ettirir
h 3Sıcak Basması Tedavisi