Sıcaklarda Hamilelik Dönemi
Aşırı Sıcaklarda Hamilelik
Hamilelikte, hormonlardaki değişimlere ve kan akımındaki hızlanmaya ast olarak çoğalan ceset sıcaklığının yanına dahası sıcak hava eklenince, hamilelik daha da tedirgin bir hal alabiliyor
Hamileler hamilleliğin her döneminde kendilerine dikkat etmelilerdir Oysa yaz sıcaklarında daha çok dikkat etmelilerdir Yeryüzüne ulaşan güneş ya da ultraviyole ışınlarının insan ve insan derisi için böylece çok faydasının yanısıra gözardı edilemeyecek zararları da vardır Yaşamın diğer dönemlerinde olduğu gibi gebelik döneminde de güneşten bilinçli şekilde yararlanılmalıdır
Günde asgari 2,5 litre akışkan alınması gereklidir yazları Ancak daha fazla su tüketmenin yararları daha fazladır bunun yanına meyve suyu gibi ürünler de yaz aylarında bol bol tüketilmeli, asitli gıdalardan uzak durulmalıdır
Fazla sıcaklarda gebelerin uyarı etmesi gereken bir öteki kayda değer konuda gıda zehirlenmeleridir Bilhassa yaz aylarında yiyecekler çabucak bozularak, toksin ve bakteri oluşumuna niçin olurlar Açık yerlerde satılan ve pak izlenimi vermeyen gıdaların tüketilmemesi oluşabilecek hastalıkların önlenmesinde önemli yer miktar
Yaz aylarında çokça sıvı gıdalar tüketilmeli, terlemeyle vücuddan azalan tuzlu ve su emin alınmalıdır
Aşırı sıcakların ve nem oranındaki yükselişin hamileler için önemli anlamda sağlık durumu problemlerine sebep olabileceğine dikkat çeken Uzmanlar hamile bayanların pozitif güneşin olmadığı saatlerde yüzmesini önerdi Keza sabahleyin erken ve akşam saatlerinde fazla sıkıcı olmayacak şekilde uzun yürüyüşler yapılabileceğini söylüyor
Keza sıkça ve eksik beslenmeli, jurnal akıcı alımı 34 litreye kadar artırılmalıdır *
Aşırı Sıcaklarda Hamilelik
Hamilelikte, hormonlardaki değişimlere ve kan akımındaki hızlanmaya ast olarak çoğalan ceset sıcaklığının yanına dahası sıcak hava eklenince, hamilelik daha da tedirgin bir hal alabiliyor
Hamileler hamilleliğin her döneminde kendilerine dikkat etmelilerdir Oysa yaz sıcaklarında daha çok dikkat etmelilerdir Yeryüzüne ulaşan güneş ya da ultraviyole ışınlarının insan ve insan derisi için böylece çok faydasının yanısıra gözardı edilemeyecek zararları da vardır Yaşamın diğer dönemlerinde olduğu gibi gebelik döneminde de güneşten bilinçli şekilde yararlanılmalıdır
Günde asgari 2,5 litre akışkan alınması gereklidir yazları Ancak daha fazla su tüketmenin yararları daha fazladır bunun yanına meyve suyu gibi ürünler de yaz aylarında bol bol tüketilmeli, asitli gıdalardan uzak durulmalıdır
Fazla sıcaklarda gebelerin uyarı etmesi gereken bir öteki kayda değer konuda gıda zehirlenmeleridir Bilhassa yaz aylarında yiyecekler çabucak bozularak, toksin ve bakteri oluşumuna niçin olurlar Açık yerlerde satılan ve pak izlenimi vermeyen gıdaların tüketilmemesi oluşabilecek hastalıkların önlenmesinde önemli yer miktar
Yaz aylarında çokça sıvı gıdalar tüketilmeli, terlemeyle vücuddan azalan tuzlu ve su emin alınmalıdır
Aşırı sıcakların ve nem oranındaki yükselişin hamileler için önemli anlamda sağlık durumu problemlerine sebep olabileceğine dikkat çeken Uzmanlar hamile bayanların pozitif güneşin olmadığı saatlerde yüzmesini önerdi Keza sabahleyin erken ve akşam saatlerinde fazla sıkıcı olmayacak şekilde uzun yürüyüşler yapılabileceğini söylüyor
Keza sıkça ve eksik beslenmeli, jurnal akıcı alımı 34 litreye kadar artırılmalıdır *