Adet Sancısına Ne İyi Gelir
Kadınların buyuk dertlerinden biridir adet sancısı her ay dayanılmaz ağrılara neden olan adet sancısı her kadında aynı olmaz kimi daha az ağrılı bir adet donemi gecirirken bazı kadınlar dayanılmaz ağrılarla mucadele ederlerAdet donemlerini aşırı sancılı geciren kadınlar icin adet sancısına nelerin iyi geldiği hakkında kısa bilgiler hazırladık
Araştırmaların sonucunda tuz, yağ ve şeker miktarını azaltıp, protein bakımından zengin olan balık ve yumurtayı fazla yiyenlerde, lifli besinleri sofrasından eksik etmeyenlerde adet sancıları daha hafif oluyorAyrıca Deniz mahsullerinde, soya fasulyesinde, sutte ve susamda ağrıyı azaltmak yanında kişiye mutluluk hissi de veren trytophan isimli bir ceşit amino asit bulunduğunu hatırlatan uzmanlar, bu gıdalar sayesinde adet doneminin ağrısız gecirebileceğinizi soyluyorlar
ALT :wwwupluploadsadetsancisinaneiyigelir85600adetsancisinaneiyigelir85600ALT
Kadınların buyuk dertlerinden biridir adet sancısı her ay dayanılmaz ağrılara neden olan adet sancısı her kadında aynı olmaz kimi daha az ağrılı bir adet donemi gecirirken bazı kadınlar dayanılmaz ağrılarla mucadele ederlerAdet donemlerini aşırı sancılı geciren kadınlar icin adet sancısına nelerin iyi geldiği hakkında kısa bilgiler hazırladık
Araştırmaların sonucunda tuz, yağ ve şeker miktarını azaltıp, protein bakımından zengin olan balık ve yumurtayı fazla yiyenlerde, lifli besinleri sofrasından eksik etmeyenlerde adet sancıları daha hafif oluyorAyrıca Deniz mahsullerinde, soya fasulyesinde, sutte ve susamda ağrıyı azaltmak yanında kişiye mutluluk hissi de veren trytophan isimli bir ceşit amino asit bulunduğunu hatırlatan uzmanlar, bu gıdalar sayesinde adet doneminin ağrısız gecirebileceğinizi soyluyorlar
ALT :wwwupluploadsadetsancisinaneiyigelir85600adetsancisinaneiyigelir85600ALT
