Şıklık uğruna ayak sağlığınızdan olmayın

Ayak sağlığınızdan olmayın
Topuklu ve sivri burunlu ayakkabıların zararları
Şıklık uğruna ayak sağlığınızdan olmayın
imagessiklikugrunaayaksagliginizdanolmayin5adfc91d11f09
Şıklığın tamamlayıcısı olarak duşunulen; dar, sivri burunlu ve topuklu ayakkabılar her kadının gardırobunun vazgecilmezleri arasında yer alıyor Ancak, ayağa uygun olmayan bu tur ayakkabılar; sıklıkla başparmakta olmak uzere ayaklarda kalıcı kemik cıkıntılarına, ciddi nasırlar ve tırnak sorunlarına neden olmaktadır

Memorial Ataşehir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bolumu’nden Prof Dr Semih Gur, “Yanlış ayakkabı seciminin neden olduğu rahatsızlıklar ve dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi

TOPUKLU AYAKKABI KALICI HASARA NEDEN OLUR

Ayaklarda gorulen şekil bozukluklarının tek nedeni ayakkabılar değildir Kişinin kemik ve kas yapısındaki sorunlar, genetik faktorler gibi sebepler de vardır Ancak uzun sureli olarak giyilen dar, sivri burunlu ve topuklu ayakkabılar ayak şeklini bozar Ayağın on kısmına binen yukun artması sonucu, başparmakta kalıcı şekilsel sorunlara ve ayağın genişlemesine neden olabilir Genişleme ve kemiksel cıkıntı daha da ilerleyerek ağrılı yurume ve gunluk aktivitede zorlanma boyutuna da ulaşabilir Ozellikle kadınlarda ayak başparmağının dışa yani ikinci parmağa doğru yonlenmesi, ayağın ic kısmında ağrılı bir kemik cıkıntısının oluşması, ayağın genişleyip yayılması ve ayak tabanında ağrılı nasırlar gelişmesi şeklindeki bu hastalık, “halluks valgus olarak adlandırılmaktadır

HASTALAR İCİN ONEMLİ OLAN ESTETİK

Ayaklarını guzelliğinin bir parcası olarak kabul eden kişiler, ayaklarının zamanla estetiğini yitirdiğini soyleyerek doktora başvurmaktadır Yani bunu, bir sağlık sorunu olarak değil, daha cok estetik bir problem olarak gormektedir Oysaki ayakta oluşan kemik cıkıntısı, ayakkabının bu bolgeye baskısı sonucu kendini kızarıklık, ağrılı şişlik şeklinde gosterir Bu kişide zamanla ağrının artmasına, ayağın genişlemesine, tabanda nasırlar olmasına ve ayakkabı kullanmada zorlanmaya neden olmaktadır Yine başparmaktaki eğrilik diğer parmakları da deformasyona uğratabilir Parmaklar ust uste binip zamanla ağrılı nasırlar oluşabilir Bu nedenle ayaklardaki bu sorunları yalnızca bir estetik problem olarak gormek doğru değildir

AZ TOPUKLU VE GENİŞ YUZLU AYAKKABILAR TERCİH EDİLMELİ

Ayakkabı secimi yaparken kişinin oncelikle ayağını tanıması cok onemlidir Hangi tur ayakkabı ayak sağlığı icin uygunsa, o tercih edilmelidir “Halluks valgus sorunu olan kişiler, rahatsızlığın ilerlemesini onlemek icin geniş yuzlu, parmaklara baskı yapmayan ve fazla topuklu olmayan ayakkabıları tercih etmelidir Bu tur basit ancak etkili yontemler eğriliğin artmasını geciktirir Ayak sorunlarının surmesi, artması ve yaşam kalitesinin duşmesi durumlarında mutlaka bir ortopedi uzmanına başvurmak gerekir

ŞEKİL BOZUKLUĞU AMELİYATLA DUZELTİLİYOR

Ayakta ciddi ve kalıcı şekil bozukluğu oluşturan “Halluks valgus problemi, ameliyatla ortadan kaldırılabilir Kişinin yaşı, aktivitesi, sosyal durumu ve eğriliğin derecesi değerlendirilerek uygulanacak operasyon turune karar verilir Genelde “Halluks valgus ameliyatlarının cok ağrılı olduğu ve sonrasında kemik cıkıntısının tekrar oluştuğu kanısı doğru değildir Gunumuzdeki teknolojiler sayesinde ameliyat sonrası ağrılar azalmakta, uygun teknik ve deneyimli ellerde yapılan işlemler sorunun tekrarlamasını onlemektedir Yapılan ameliyatın turune bağlı olarak hastalar 12 gun icerisinde ayaklarının ustune basabilmekte; 34 hafta icerisinde ise normal yaşantılarına donebilmektedir