En fazla 7 gun boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi
protein ağırlıklı besinler de iceriyor Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı
Sabah: ½ simit, cay, kahve diyet icecekler
Oğle: Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, icine 1 tatlı kaşığı yağ konacak)
Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata
Onemli Not: Tum diyet listeleri doktor gozetiminde uygulanmalıdır