Şişmanlık,bir hastalık olup,genellikle aşırı ve hatalı beslenme sonucunda vucutta fazla yağ oluşmasıdır
Ulkemizde ozellikle kadınlar arasında sağlığı bozan en onemli ve en yaygın beslenme bozukluğudurYeterli ve dengeli beslenen şahıs ,boyuna uygun kiloda olur
Şişmanlığın tarifi vucut yağ nisbetine gore yapılır Erkeklerde vucut yağ oranı %20 kadınlarda ise %30 olmalıdırPratik olarak ağırlığı normal ağırlıktan %10 fazla olan insanlara şişman denir Şişmanlık bir hastalıktır Şişman yaşamak cok zor bir durumdur Şişmanlık 02 yaşları arasında ve ergenlik doneminde artmaktadır Kadınlarda daha cok gorulur Zengin toplumlarda beslenme bozukluğu olarak kabul edilen Şişmanlık , insanlara bircok zarar verir
Şişmanlığın zararları : Şişmanlığın bircok zararı vardır Şişmanlık sonucunda estetik goruntunun bozulması sonucu psikolojik etmenler Şeker hastalığı , safra taşları , gut hastalığı şişmanlarda daha cok gorulen hastalıklardır Yuksek tansiyon ve buna bağlı bircok hastalık şişmanlarda daha cok gorulurAyrıca şişmanlar kazalara daha cok maruz kalırlar
Tedavisi kişinin şişman olmasına sebep olan faktorleri ortadan kaldırmakla başar Yanış bilgiler suratle yok edilmeli , şişmanlığın bir hastalık olduğu anlatılmalıdır Beslenmemize dikkat etmek gerekir Ozellikle kuruyemiş , alkol , cikolata , pasta , şeker , dondurma gibi abur cubur besinler şişmanlığın en onemli etkenleridirbu yuzden yemeklerimize dikkat etmemiz hem sağlığımız acısından hem de şişmanlık acısından onemlidir
Ulkemizde ozellikle kadınlar arasında sağlığı bozan en onemli ve en yaygın beslenme bozukluğudurYeterli ve dengeli beslenen şahıs ,boyuna uygun kiloda olur
Şişmanlığın tarifi vucut yağ nisbetine gore yapılır Erkeklerde vucut yağ oranı %20 kadınlarda ise %30 olmalıdırPratik olarak ağırlığı normal ağırlıktan %10 fazla olan insanlara şişman denir Şişmanlık bir hastalıktır Şişman yaşamak cok zor bir durumdur Şişmanlık 02 yaşları arasında ve ergenlik doneminde artmaktadır Kadınlarda daha cok gorulur Zengin toplumlarda beslenme bozukluğu olarak kabul edilen Şişmanlık , insanlara bircok zarar verir
Şişmanlığın zararları : Şişmanlığın bircok zararı vardır Şişmanlık sonucunda estetik goruntunun bozulması sonucu psikolojik etmenler Şeker hastalığı , safra taşları , gut hastalığı şişmanlarda daha cok gorulen hastalıklardır Yuksek tansiyon ve buna bağlı bircok hastalık şişmanlarda daha cok gorulurAyrıca şişmanlar kazalara daha cok maruz kalırlar
Tedavisi kişinin şişman olmasına sebep olan faktorleri ortadan kaldırmakla başar Yanış bilgiler suratle yok edilmeli , şişmanlığın bir hastalık olduğu anlatılmalıdır Beslenmemize dikkat etmek gerekir Ozellikle kuruyemiş , alkol , cikolata , pasta , şeker , dondurma gibi abur cubur besinler şişmanlığın en onemli etkenleridirbu yuzden yemeklerimize dikkat etmemiz hem sağlığımız acısından hem de şişmanlık acısından onemlidir