Sivilce Lekeleri Cilt Bakımı Onerileri
Sivilce tedavisi, oncelikle bir kac gun icinde sonuc vermez Aşağıdaki onerileri 8 haftaya kadar uygulamak gerekir Hatta sivilceler azalmaya başlamadan hemen once daha kotuye doğru da gidebilir Eğer 8 haftadan sonra bir gelişme olmadıysa uzman bir hekime başvurmanız gerekir
Eğer sivilceleriniz size gercekten buyuk sıkıntı veriyorsa ve basit yontemler işe yaramayacak kadar sorun buyukse, veya derinizde iz bırakıyorsa mutlaka doktorunuza başvurun Doktorunuz sivilceler icin size sivilce kremleri onerebilir Hatta oral antibiyotik tedavisini de gerekli gorebilir
Sivilce tedavisinde uygulanan kremler yuzdeki yağ kanallarını acar ve tıkanmasını onler Boylece tekrar sivilce oluşmasını da engeller Antibiyotikler ise sivilce oluşumunda katkıda bulunan bakterileri yok eder
Sizi rahatsız eden sivilce sorunlarınız icin aşağıdaki basit yollar size fayda sağlayabilir
Eğer ciltte bulunan gozenekler, sebum ve olu deri hucreleriyle dolar ve tıkanırsa bakteriler de uremek icin fırsat bulur Farklı buyuklukte ve sertlikte sivilceler oluşur Oluşan cerahat icinde, sebum, olu deri hucreleri ve bakteriler bulunur
1 Sağlıklı ve dengeli beslenin Boylece sağlıklı bir deriye de sahip olacaksınız
2 Bol su icin Boylece derinin esnekliği artar ve bu esnekliğini surdurur Artıkların gozeneklerden cıkmasına yardım eder Ayrıca vucutta ne kadar az atık kalırsa, cilt o kadar guzelleşir
3 Kucuk egzersizler kalbimiz ve vucudumuz icin iyidir Vucudumuzun kan dolaşımı artırır, boylece cilt yeteri kadar oksijen gorur ve besinlerin faydalarını da artırır
4 Sigara ve alkol kullanmayın Bunlar C vitaminini vucuttan uzaklaştırır, deriyi sıkı tutan elastik dokulara zarar verir Alkol diğer taraftan deride kırmızı noktalar ve kaşıntıya sebep olur ve damarlarınızı genişletir
sivilcetedavisi
5 Sivilceleri sıkmayın, patlatmayın İz bırakmasına neden olabilirsiniz Sivilceleri fırcalamakta cok kotu bir yontemdir Su ile beraber sert bir bez, havlu kullanmayın Bunlar yağlanmayı daha fazla artırır ve yara izlerine de sebep olabilir Sadece ellerinizi kullanın Gunde 2 defa, ılık su ile yumuşak bir sabun kullanarak yuzunuzu yıkayın Ellerinizle yuzunuze defalarca masaj yapın Sonra bol su ile durulayın
6 Stres, deri ve vucut sağlığı icin aşırı derecede zararlıdır Stresten uzak durmaya calışın
7 Bazı gıda maddelerinin sivilce yaptığı yanlış olsa da, bazı yiyecekler bunyeye gore var olan sivilcelerinizi artırabilir Sivilcelerinizi artıran bir yiyecek hakkında şupheleriniz varsa ondan bir sure uzak durun
8 Yuzune gereksizce dokunmaktan kacının Her dokunuş cildinizdeki bakteri sayısını artırır
9 Guneş sivilcelere iyi gelmez
10 Terlediğiniz zaman duş alın Nemli giysileri giymeyin Bakteriler nemli ortamı sever Ayrıca terli cilt sivilceleri artırır
11 Eğer sac spreyleri kullanıyorsanız, onları yuzunuzden uzak tutmayı deneyin Cunku cildinizdeki gozenekleri doldurup, tıkayabilirler
12 Eğer uzun saclarınız varsa, yuzunuzden uzak tutun ve yağı azaltmak icin muntazaman yıkayın
13 Kullandığınız kozmetik urunler sivilcelerinizi artırabilir Belli bir sure kullanmayın ve aradaki farkı gozlemlemeye calışın
13 Kafanızdaki şapkalar, sac cizgisi boyunca sivilcelere sebep olabilir Şapka veya bandların sivilcelerinizi kotuleştirdiğini duşunuyorsanız kullanmayın
14 Nemlendirici gibi urunler kullanıyorsanız yağ icermeyenleri tercih edin
15 A vitamini cilt icin onemlidir Amerikalı dermatolog Dr Howard Murad’ın araştırması A vitamini acısından zengin beslenen kişilerin, diğerlerine gore cok daha az sivilce problemi yaşadığı yonunde A vitamini ise şu besinlerde bol miktarda var Havuc, yeşil biber, elma, armut, patlıcan, havuc, kereviz, lahana, karnıbahar, ıspanak, taze fasulye, patates ve domates
imagessivilcelekelerinigecirecekoneriler5ad4bf354bff8
Erkekler icin Oneriler
Erkekler kızlara gore sivilce problemi ile daha sıklıkla karşılaşırlar Bunun en buyuk sebebi yuksek duzeyde androjen uretimi ve terlemenin kızlara gore daha fazla olmasıdır Ayrıca traş olurken sivilcelerde meydana gelen tahriş sivilcede alevlenmelere de neden olabilir
Oğlunuzun dikkatli traş olmasına ozen gosterin Traş edilen yerlerde daha cok sivilce cıkıyorsa aşağıdakileri denesin:
Traş kremi yerine traş jeli kullansın
Elektrikli traş makinesi yerine cift bıcaklı traş bıcağı kullansın
Sakalların buyuduğu yone doğru traş olmasını sağlayın
Sık sık traş olması gerekmektedir Sakal uzamaya başladığında kıllar, sivilce iltihabının artmasına neden olabilir
Banyo sonrası traş olmayı tercih etmeli Cunku nemli sıcak hava cildi yumuşatır
Traş Sonrası Bakım
Oğlunuzun kullandığı traş sonrası kullandığı kremler parfum icermemelidir Sivilceli cilt, bu kremlerin icerdiği alkole karşı oldukca duyarlıdır Sivilce kremlerinde az miktarda bulunan alkol, cildin pul pul dokulmesine ve kurumasına neden olabilir En iyisi alkolsuz tonikleri tercih etmektir
Spordan Sonra Bakım
sivilcelerinize ragmen gulumseyin
Ergenlik cağındaki erkekler genellikle, katıldıkları sportif faaliyetlerin yoğunluğu yuzunden, yaşıtları olan kızlardan daha fazla terlerler Bu bakımdan, hijyene ozel bir onem vermeleri şarttır Terlemenin ardından yuzun mutlaka yıkanması ve sivilceye karşı ozel sabunlar kullanılması gereklidir
Gulumsemesini sağlayın Hicbir sivilce gulumsemedeki guzelliği perdeleyemez
Kızlar icin Oneriler
Kızınızın hayatındaki en onemli donemlerden birisi kuşkusuz ergenliktir Bu donemde fiziksel ve ruhsal pek cok değişiklik yaşayan kızlar icin sivilce cok onemli bir problemdir
Bu sorunu aşması ve yaşamı boyunca faydalarını goreceği bir gunluk bakım alışkanlığı kazanması konusunda en onemli yardımcısı tabii ki sizsiniz Kızınız bu donemde buyuk bir heves ve merakla makyaj yapmaya başlayacaktır Kullandığı malzemelerin kalitesi ve icerdiği maddeler cok onemlidir Kalitesiz malzemeler sivilcelerinde artmasına neden olabilir Bunu onlemek icin alerji oluşturmayan, hafif, yağsız urunler kullanmasını sağlamalısınız
Ağır makyaj, gozeneklerini tıkayacağından, cok ozel durumlar dışında makyaj yapmaması konusunda onu ikna etmeniz gerekir Gece yatmadan once makyajını temizleme alışkanlığı edinmesi yıllar boyu cildinin doğal guzelliğini koruması acısından cok muhimdir
Ayrıca, gulumsemesini sağlayın Hicbir sivilce gulumsemedeki guzelliği perdeleyemez
Sivilce tedavisi, oncelikle bir kac gun icinde sonuc vermez Aşağıdaki onerileri 8 haftaya kadar uygulamak gerekir Hatta sivilceler azalmaya başlamadan hemen once daha kotuye doğru da gidebilir Eğer 8 haftadan sonra bir gelişme olmadıysa uzman bir hekime başvurmanız gerekir
Eğer sivilceleriniz size gercekten buyuk sıkıntı veriyorsa ve basit yontemler işe yaramayacak kadar sorun buyukse, veya derinizde iz bırakıyorsa mutlaka doktorunuza başvurun Doktorunuz sivilceler icin size sivilce kremleri onerebilir Hatta oral antibiyotik tedavisini de gerekli gorebilir
Sivilce tedavisinde uygulanan kremler yuzdeki yağ kanallarını acar ve tıkanmasını onler Boylece tekrar sivilce oluşmasını da engeller Antibiyotikler ise sivilce oluşumunda katkıda bulunan bakterileri yok eder
Sizi rahatsız eden sivilce sorunlarınız icin aşağıdaki basit yollar size fayda sağlayabilir
Eğer ciltte bulunan gozenekler, sebum ve olu deri hucreleriyle dolar ve tıkanırsa bakteriler de uremek icin fırsat bulur Farklı buyuklukte ve sertlikte sivilceler oluşur Oluşan cerahat icinde, sebum, olu deri hucreleri ve bakteriler bulunur
1 Sağlıklı ve dengeli beslenin Boylece sağlıklı bir deriye de sahip olacaksınız
2 Bol su icin Boylece derinin esnekliği artar ve bu esnekliğini surdurur Artıkların gozeneklerden cıkmasına yardım eder Ayrıca vucutta ne kadar az atık kalırsa, cilt o kadar guzelleşir
3 Kucuk egzersizler kalbimiz ve vucudumuz icin iyidir Vucudumuzun kan dolaşımı artırır, boylece cilt yeteri kadar oksijen gorur ve besinlerin faydalarını da artırır
4 Sigara ve alkol kullanmayın Bunlar C vitaminini vucuttan uzaklaştırır, deriyi sıkı tutan elastik dokulara zarar verir Alkol diğer taraftan deride kırmızı noktalar ve kaşıntıya sebep olur ve damarlarınızı genişletir
sivilcetedavisi
5 Sivilceleri sıkmayın, patlatmayın İz bırakmasına neden olabilirsiniz Sivilceleri fırcalamakta cok kotu bir yontemdir Su ile beraber sert bir bez, havlu kullanmayın Bunlar yağlanmayı daha fazla artırır ve yara izlerine de sebep olabilir Sadece ellerinizi kullanın Gunde 2 defa, ılık su ile yumuşak bir sabun kullanarak yuzunuzu yıkayın Ellerinizle yuzunuze defalarca masaj yapın Sonra bol su ile durulayın
6 Stres, deri ve vucut sağlığı icin aşırı derecede zararlıdır Stresten uzak durmaya calışın
7 Bazı gıda maddelerinin sivilce yaptığı yanlış olsa da, bazı yiyecekler bunyeye gore var olan sivilcelerinizi artırabilir Sivilcelerinizi artıran bir yiyecek hakkında şupheleriniz varsa ondan bir sure uzak durun
8 Yuzune gereksizce dokunmaktan kacının Her dokunuş cildinizdeki bakteri sayısını artırır
9 Guneş sivilcelere iyi gelmez
10 Terlediğiniz zaman duş alın Nemli giysileri giymeyin Bakteriler nemli ortamı sever Ayrıca terli cilt sivilceleri artırır
11 Eğer sac spreyleri kullanıyorsanız, onları yuzunuzden uzak tutmayı deneyin Cunku cildinizdeki gozenekleri doldurup, tıkayabilirler
12 Eğer uzun saclarınız varsa, yuzunuzden uzak tutun ve yağı azaltmak icin muntazaman yıkayın
13 Kullandığınız kozmetik urunler sivilcelerinizi artırabilir Belli bir sure kullanmayın ve aradaki farkı gozlemlemeye calışın
13 Kafanızdaki şapkalar, sac cizgisi boyunca sivilcelere sebep olabilir Şapka veya bandların sivilcelerinizi kotuleştirdiğini duşunuyorsanız kullanmayın
14 Nemlendirici gibi urunler kullanıyorsanız yağ icermeyenleri tercih edin
15 A vitamini cilt icin onemlidir Amerikalı dermatolog Dr Howard Murad’ın araştırması A vitamini acısından zengin beslenen kişilerin, diğerlerine gore cok daha az sivilce problemi yaşadığı yonunde A vitamini ise şu besinlerde bol miktarda var Havuc, yeşil biber, elma, armut, patlıcan, havuc, kereviz, lahana, karnıbahar, ıspanak, taze fasulye, patates ve domates
imagessivilcelekelerinigecirecekoneriler5ad4bf354bff8
Erkekler icin Oneriler
Erkekler kızlara gore sivilce problemi ile daha sıklıkla karşılaşırlar Bunun en buyuk sebebi yuksek duzeyde androjen uretimi ve terlemenin kızlara gore daha fazla olmasıdır Ayrıca traş olurken sivilcelerde meydana gelen tahriş sivilcede alevlenmelere de neden olabilir
Oğlunuzun dikkatli traş olmasına ozen gosterin Traş edilen yerlerde daha cok sivilce cıkıyorsa aşağıdakileri denesin:
Traş kremi yerine traş jeli kullansın
Elektrikli traş makinesi yerine cift bıcaklı traş bıcağı kullansın
Sakalların buyuduğu yone doğru traş olmasını sağlayın
Sık sık traş olması gerekmektedir Sakal uzamaya başladığında kıllar, sivilce iltihabının artmasına neden olabilir
Banyo sonrası traş olmayı tercih etmeli Cunku nemli sıcak hava cildi yumuşatır
Traş Sonrası Bakım
Oğlunuzun kullandığı traş sonrası kullandığı kremler parfum icermemelidir Sivilceli cilt, bu kremlerin icerdiği alkole karşı oldukca duyarlıdır Sivilce kremlerinde az miktarda bulunan alkol, cildin pul pul dokulmesine ve kurumasına neden olabilir En iyisi alkolsuz tonikleri tercih etmektir
Spordan Sonra Bakım
sivilcelerinize ragmen gulumseyin
Ergenlik cağındaki erkekler genellikle, katıldıkları sportif faaliyetlerin yoğunluğu yuzunden, yaşıtları olan kızlardan daha fazla terlerler Bu bakımdan, hijyene ozel bir onem vermeleri şarttır Terlemenin ardından yuzun mutlaka yıkanması ve sivilceye karşı ozel sabunlar kullanılması gereklidir
Gulumsemesini sağlayın Hicbir sivilce gulumsemedeki guzelliği perdeleyemez
Kızlar icin Oneriler
Kızınızın hayatındaki en onemli donemlerden birisi kuşkusuz ergenliktir Bu donemde fiziksel ve ruhsal pek cok değişiklik yaşayan kızlar icin sivilce cok onemli bir problemdir
Bu sorunu aşması ve yaşamı boyunca faydalarını goreceği bir gunluk bakım alışkanlığı kazanması konusunda en onemli yardımcısı tabii ki sizsiniz Kızınız bu donemde buyuk bir heves ve merakla makyaj yapmaya başlayacaktır Kullandığı malzemelerin kalitesi ve icerdiği maddeler cok onemlidir Kalitesiz malzemeler sivilcelerinde artmasına neden olabilir Bunu onlemek icin alerji oluşturmayan, hafif, yağsız urunler kullanmasını sağlamalısınız
Ağır makyaj, gozeneklerini tıkayacağından, cok ozel durumlar dışında makyaj yapmaması konusunda onu ikna etmeniz gerekir Gece yatmadan once makyajını temizleme alışkanlığı edinmesi yıllar boyu cildinin doğal guzelliğini koruması acısından cok muhimdir
Ayrıca, gulumsemesini sağlayın Hicbir sivilce gulumsemedeki guzelliği perdeleyemez