Siyez Unundan Fit Poğaça (Şeker, İnsulin Direnci Hastalıklarında Ve Diyette Tavsiyedir) Tanımı İçin Malzemeler
- 2 su bardağı siyez unu
- 1 yumurta
- 2 yemek kaşığı oda sıcaklığında yumuşamış tereyağ
- 2 yemek kaşığı yoğurt
- Dereotu
- Tuz, mahlep ( birer çay kaşığı)
- 1 paket kabartma tozu
- Peynir
- Yumurta sarısı ve susam
Siyez Unundan Fit Poğaça (Şeker, İnsulin Direnci Hastalıklarında Ve Diyette Tavsiyedir) Tanımı Nasıl Yapılır?
Not EkleTarifi Yazdır
- Yumurta, yoğurt ve tereyağı karıştıralım.
- 1 bardak unu koyalım yoğuralım. Tuz, mahlep, kabartma tozunu ekleyip denetimli biçimde 2. bardak unumuzu da ekleyelim.
- Doğradığımız dereotunu ekleyip yoğurmaya devam edelim.
- Kulak göğsü yumuşaklığında bir hamur olacak. Eşit yuvarlaklar yapıp her bir hamur topunu elimizde avuç içi kadar açıp ortasına peynir koyup kapayalım.
- Üstüne yumurta sarısı sürüp susam ekleyelim. Evvelden ısıtılmış 200 c fırında pişirelim.
Siyez Unundan Fit Poğaça (Şeker, İnsulin Direnci Hastalıklarında Ve Diyette Tavsiyedir) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı