Sodyum, vücudunuzda elektrik yüklü bir parçacık yani elektrot görevi görebilen ve epeyce önemli olan bir mineraldir Ilk fonksiyonu, potasyumla birlikte hücreler arası sıvıları dengelemeye yardımcı olmak ve kan basıncı ve kan oranını düzenlemektir Yüksek miktarda sodyum alımı, yüksek tansiyon ve kalp hastalıkları riskini arttırır Sodyum eksikliği, elektrolit dengesizliğine sebep olur bu da adale spazmları ve yorgunluğa yol açar Sodyum tüketimi agresiflikle direk olarak bağlantılı değildir ama fazla veya yetersiz miktarda sodyumun yol açtığı sağlık durumu sorunları, bir yan etki olarak agresifliğe yol açabilir*
Esas Öğeler
Agresiflik, kutup tutum biçimleri aralarında bulunan ve yoğun kızgınlık hissini takiben baskı taşıyan bir davranış çeşididir Agresifliğin hafif gösterileri arasında tez öfkelenme, dürtüsellik ve uzlaşmazlık yer alır Nörolojik rahatsızlıklar ve gıda yetersizlikleri agresifliğe sebep olan faktörler arasında yer alır Hipertansiyon, yani yüksek tansiyon, ile ilişkili agresiflik genelde tıbbi müdahele ya da besin şeklinin değiştirilmesi yoluyla tedavi edilir
Yüksek Sodyum Alımı
Yetişkinler için öğüt edilen günlük sodyum miktarı 1500 miligramdır ve fiziki sağlığın korunması açısından bu arz 2300 miligramı geçmemelidir Fakat, sıradan ahali genelde günde 3400 miligram civarında sodyum alımı gerçekleştirerek bu rakamın üstüne çıkar Sodyumun uzun vakit her tarafında yüksek miktarlarda tüketilmesi yüksek kan basıncı, ivedi öfkelenme ve ara sıra baş dönmesi, bitkinlik ve agresiflik gibi sorunlara yol açmaktadır
Sodyum EksikliğiSodyum eksikliği, yani eksik sodyum alımı, fiziki sağlık durumu ve davranış biçimini etkiler Sodyum eksikliği, bilhassa atletlerde ve akışkan kaybına yol açan diüretik ilaçlar kullanan insanlarda susuzluğa yol açar Hiponatremi, vücuttaki fazla düşük sodyum seviyesine verilen tıbbi isim, akut ya da kronik olarak ikiye ayrılır Kronik hiponatreminin yol açtığı sorunlar arasında takâtsizlik ve adale felçleri yer alır Daha önemli vakalardaysa *nöbetler, koma ve beyinde hasar zeka görülebilir Sodyum eksikliği agresifliğe yol açmaz lakin çabuk öfkelenmeye ve huysuzluğa sebep olabilmektedir **
TavsiyelerSodyumun kendisi agresifliğe yol açmaz Maddesel sağlığınız üstünde etkisi olan beslenme yetersizliklerinin tutum sağlığını da etkileyebildiği bilinmektedir Sodyum miktarı düşürülmüş dengeli bir besin planı, nörolojik rahatsızlıklara yol açan ve damar ve kalp sağlığına olumsuz etki eden yüksek kan basıncını ve ilgili yürekdamar rahatsızlıklarını önlemeye asistan olur Eğer meçhul bir sebeple agresiflik gösteriyorsanız tanı, teşhis ve çare için doktorunuza başvurmalısınız
Esas Öğeler
Agresiflik, kutup tutum biçimleri aralarında bulunan ve yoğun kızgınlık hissini takiben baskı taşıyan bir davranış çeşididir Agresifliğin hafif gösterileri arasında tez öfkelenme, dürtüsellik ve uzlaşmazlık yer alır Nörolojik rahatsızlıklar ve gıda yetersizlikleri agresifliğe sebep olan faktörler arasında yer alır Hipertansiyon, yani yüksek tansiyon, ile ilişkili agresiflik genelde tıbbi müdahele ya da besin şeklinin değiştirilmesi yoluyla tedavi edilir
Yüksek Sodyum Alımı
Yetişkinler için öğüt edilen günlük sodyum miktarı 1500 miligramdır ve fiziki sağlığın korunması açısından bu arz 2300 miligramı geçmemelidir Fakat, sıradan ahali genelde günde 3400 miligram civarında sodyum alımı gerçekleştirerek bu rakamın üstüne çıkar Sodyumun uzun vakit her tarafında yüksek miktarlarda tüketilmesi yüksek kan basıncı, ivedi öfkelenme ve ara sıra baş dönmesi, bitkinlik ve agresiflik gibi sorunlara yol açmaktadır
Sodyum EksikliğiSodyum eksikliği, yani eksik sodyum alımı, fiziki sağlık durumu ve davranış biçimini etkiler Sodyum eksikliği, bilhassa atletlerde ve akışkan kaybına yol açan diüretik ilaçlar kullanan insanlarda susuzluğa yol açar Hiponatremi, vücuttaki fazla düşük sodyum seviyesine verilen tıbbi isim, akut ya da kronik olarak ikiye ayrılır Kronik hiponatreminin yol açtığı sorunlar arasında takâtsizlik ve adale felçleri yer alır Daha önemli vakalardaysa *nöbetler, koma ve beyinde hasar zeka görülebilir Sodyum eksikliği agresifliğe yol açmaz lakin çabuk öfkelenmeye ve huysuzluğa sebep olabilmektedir **
TavsiyelerSodyumun kendisi agresifliğe yol açmaz Maddesel sağlığınız üstünde etkisi olan beslenme yetersizliklerinin tutum sağlığını da etkileyebildiği bilinmektedir Sodyum miktarı düşürülmüş dengeli bir besin planı, nörolojik rahatsızlıklara yol açan ve damar ve kalp sağlığına olumsuz etki eden yüksek kan basıncını ve ilgili yürekdamar rahatsızlıklarını önlemeye asistan olur Eğer meçhul bir sebeple agresiflik gösteriyorsanız tanı, teşhis ve çare için doktorunuza başvurmalısınız